Akupunktio: 10 hämmästyttävää hyötyä terveydellesi

Yksi tärkeimmistä perinteisen kiinalaisen lääketieteen tekniikoista, akupunktio, otettiin käyttöön Brasiliassa yli 40 vuotta sitten. Täydentävänä terapiana pidetään vuodesta 1995 lähtien myös lääketieteen erikoisuutena.

Menetelmä käsittää neulojen asettamisen tiettyihin kehon pisteisiin, joiden tavoitteena on erilaiset terapeuttiset vaikutukset. Fysioterapeutin ja akupunkturistin Daiane Perezin mukaan akupunktioiden päätavoitteena on edistää kehon energiatasapainoa, josta koituu sille yleistä hyötyä. "Itämaisen lääketieteen näkökulmasta se, mitä kutsumme sairauksiksi, olisi todella energian epätasapaino, joka ilmenisi sellaisten oireiden kuten kipu ja tunnemuutokset", hän selittää.

Siten akupunktio hoidetaan energisten ja fysiologisten mekanismien kautta. Energiamekanismi on niiden kanavien tasapaino, joiden läpi kehon energia virtaa. Fysiologinen on kipulääkkeiden, anti-inflammatoristen, lihasrelaksanttien vapauttamista ja tunteita, endokriinisiä ja immuunijärjestelmiä moduloiva vaikutus.


Jos et ole vielä pitänyt siitä ideasta, että piikkisineuloilla on koko kehosi, kannattaa ehkä tarkistaa mielipiteesi kuultuaksesi joitain kiinalaisen tekniikan etuja. Katso se:

1. Hoitaa päänsärkyä

Useat tutkimukset ovat tieteellisesti todistaneet akupunktioiden tehokkuuden päänsärkyjen ja migreenikohtausten ehkäisemisessä ja hoidossa. Päänsärkytapauksissa perinteisen kiinalaisen lääketieteen tekniikat tuottavat kipua lievittävää, tulehdusta estävää ja lihaksia rentouttavaa vaikutusta.

Kouluttaja Ana Carolina Guimarães on jo käytännössä kokenut neulojen edut tämän tyyppisissä ongelmissa. Olen kärsinyt migreenistä vuosia ja kokeillut erilaisia ​​hoitoja. Näin pysyvän tuloksen vain akupunktiolla? Päänsärkytapauksissa akupunktio voi edistää välitöntä kivunlievitystä ja hoitaa sen syyt, akupunkturisti Daiane Perez sanoo.


2. Minimoi masennuksen ja ahdistuksen oireet.

Kiinalainen muinainen tekniikka voi myös olla vaihtoehto emotionaalisten häiriöiden, kuten masennuksen ja ahdistuksen, hoitamiseksi. Tämä johtuu siitä, että se stimuloi ilo- ja hyvinvointihormonien (serotoniini ja endorfiini) tuotantoa.

Akupunktio tarjoaa myös rentoutumista, levittää ahdistusta ja jännitteitä tasapainottamalla kehon energioita, akupunkturisti huomauttaa.

3. Vaihtoehto polysystisen munasarjasyndrooman hoitoon

Göteborgin yliopistossa, Ruotsissa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että polysystinen munasarjaoireyhtymä (PCOS) voidaan lievittää akupunktiota ja liikuntaa käyttämällä. Tutkimuksen aikana ryhmä naisia, joilla oli PCOS, sai elektroakupunktiota (tekniikka, jossa neuloja stimuloi matalavoimainen sähkövirta) säännöllisesti neljän kuukauden ajan. Seurauksena oli, että heidän kuukautiskierronsa ja hormonitasonsa normalisoitiin.


Eivätkö naiset, joilla on polysystisiä munasarjoja, ovulatoida normaalisti? Tämä voi johtaa hedelmättömyyteen ja lisätä lihavuuden riskiä, ​​tyypin 2 diabeteksen kehittymistä ja sydän- ja verisuonisairauksien kehittymistä.

4. Estää ja lievittää allergiaoireita.

Akupunktio voi olla vaihtoehto, jos olet kärsinyt vuodenaikojen kausiallergioista etkä jostain syystä pääse toimeen lääkkeiden kanssa. Annals of Internal Medicine -lehdessä julkaistussa saksalaisessa tutkimuksessa kerrottiin, että kiinalaisella tekniikalla hoidon jälkeen osallistujat löysivät helpotusta allergian oireista.

Jotkut potilaat, joille tehtiin vain vääriä akupunktiohoitoja, ilmoittivat kuitenkin myös jonkin verran parantuneen, mikä saattaa viitata lumelääkevaikutukseen.

5. Hoitaa virtsainkontinenssia

Virtsainkontinenssin ongelmiin voidaan puuttua myös perinteisen kiinalaisen lääketieteen käsitteellä sekä aikuisille että lapsipotilaille.

"Otin nuorimman poikani vaipat kylvöisen auriculoterapian avulla", kertoo akupunkturisti Daiane Perez. Tekniikka koostuu stimuloimalla korvissa refleksipisteet tai alueet, jotka vastaavat hoidettavaa kehon elintä. Neulojen sijasta ärsykkeen tekevät siemenet, jotka on kiinnitetty pieneen kiinni olevaan kipsiin.

6. lievittää kroonista selkäkipua.

Akupunktio voi tarjota helpotusta kroonista kipua, kuten alaselän kipua kärsiville. Mutta São Paulon yliopiston sairaalakoulun das Clínicasin tutkimuksen mukaan tekniikka on yhdistettävä tavanomaiseen hoitoon parempien tulosten saavuttamiseksi.

7. lievittää vaihdevuosioireita

Alennetut estrogeenitasot ovat vastuussa kuumista aalloista, jotka häiritsevät naisia ​​vaihdevuosivaiheessa. Jos tämä ilmenee, tiedä, että neulat voivat lievittää tätä ikäntymisen toivottua oiretta.

Akupunktiolla on vaikutusta aivojen rakenteisiin, jotka koordinoivat hormonaalisia toimintoja. Stimuloimalla niitä terapia ei taistele vain kuumia aaltoja, vaan myös parantaa ahdistusta, unta ja emättimen kuivumista.

8. Auttaa lopettamaan tupakoinnin

Jos olet päättänyt lopettaa, voi akupunktio auttaa lievittämään nikotiinin käytöstä yleensä seuraavia oireita, kuten ahdistusta ja unettomuutta? muistetaan, että neulat stimuloivat endorfiinin, serotoniinin ja dopamiinin (nautinto- ja hyvinvointihormonit) tuotantoa.

Tupakoinnin, alkoholin ja joidenkin lääkkeiden akupunktiohoito on yleensä tehokasta. Haluttujen tulosten saavuttamiseksi suositellaan, että potilas ottaa yhden istunnon viikossa vähintään 3 kuukauden ajan, kustakin henkilöstä riippuen.

9. lievittää PMS-oireita

Hyviä uutisia naisille: Akupunktio voi lievittää premenstruaaliselle ajanjaksolle ominaista hermostuneisuutta, kouristuksia, nesteretentiota, päänsärkyä ja mielialaa.

Tässä tapauksessa neulat ovat hajallaan tiettyjen kohtien ympärille vatsassa lähellä napaa, jalkaa, päätä ja korvaa. Siten akupunktiolla pyritään säätelemään hermostoa, maksan toimintaa ja hormoneja. Hoito kestää kahdeksasta kymmeneen istuntoa, yksi viikossa. Sitten Daiane ehdottaa kuukausittaista ylläpitoa viikkoa ennen kuukautisia.

10. Minimoi TMD-kipu

USP: n Ribeirão Preto -hammaslääketieteen oppilaitoksen professori suoritti kokeilun 25 potilaalle, joilla oli temporomandibulaarinen toimintahäiriö (TMD), akupunktioistuntoihin unen aikana käytettyjen purralevyjen sijasta.

Tuloksena oli, että akupunktiolla oli hyvin samanlainen vaikutus plakkiin, sillä etuna on parempi uni ja parempi elämänlaatu.

Suositukset ja vasta-aiheet

Asiantuntijat varmistavat, että tekniikka sopii kaikille, jopa lapsille. Neulatekniikasta on kuitenkin yksi poikkeus, koska sitä ei tule käyttää ihmisille, joilla on muutoksia veren hyytymisessä.

Kun valitset ammattilaista, etsi viitteitä hänestä ja tarkista neulojen kanssa hoidettu hoito (niiden tulisi olla kertakäyttöisiä). Asepsis (puhdistus) on välttämätöntä.

Lopuksi on tärkeää huomata, että monissa tapauksissa akupunktio ei yksin riitä ongelmien ratkaisemiseen, ja vakavimmissa sairauksissa tekniikka on yhdistettävä tavanomaiseen hoitoon.

  • Stressi, ehkäisy ja hoito, PMS
  • 1,230