Kuinka estää allergioita lapsilla

Ns. Allergiat ovat kehon reaktioita vieraisiin kappaleisiin, jotka ovat sen kanssa kosketuksissa. Ne ilmestyvät yleensä syntymästä kymmeneen vuoteen, mutta joillakin ihmisillä saattaa olla oireita aikuisuuden jälkeen. Jotta lapsesi eivät kärsisi lapsuuden allergisista kriiseistä, olemme erottaneet kymmenen vinkkiä, joita voidaan käyttää perheen päivittäisessä rutiinissa.

1? Imetys jopa kuusi kuukautta

Rintamaito on välttämätön lapsen terveelle kehitykselle. Se sisältää kaikki immuunijärjestelmän toiminnan kannalta tarpeelliset ravintoaineet. Pitäisikö rintamaito olla kuuden kuukauden ikäiseksi asti ainoa vauvaan tarjottava ruoka? Hän vastaa lapsen suojelun vahvistamisesta allergioilta.

2? Terveellinen syöminen

Tämänkin jälkeenkin on tärkeää pitää lapsesi terveellisenä. Tähän sisältyy ruokavalio, jossa on runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, samoin kuin kalaa ja pähkinöitä. Ruotsalaisen Göteborgin yliopiston tutkimuksen mukaan kalaa syövillä lapsilla on vähemmän hengitysvaikeuksia.

3? uinti

Äideille, jotka haluavat parantaa lastensa keuhko- ja sydän- ja hengitystehoa, uinti on hauska ja tehokas vaihtoehto. Tapa, jolla hän työskentelee hengityksellä, auttaa paljon estämään allergioita ja muita hengityselinsairauksia, kuten astmaa, mutta myös muut fyysiset aktiviteetit voivat auttaa.

4 Lemmikkieläimet

Heitä pidettiin monien vuosien ajan allergikoiden vihollisina. Nyt on tutkittu paljon tutkimuksia, jotka osoittavat, että lemmikkieläimillä eläminen voi auttaa immuunijärjestelmän vahvistamisessa, mutta niin kauan kuin ei ole lopullista näyttöä, älä anna lemmikkien pysyä lastenhuoneessa.

5? huone

Huoneesta puhuttaessa on tärkeää kiinnittää huomiota siihen, mitä lapsesi huoneessa tapahtuu. Muotin ja pölyn puhkeamisen poistaminen on paras tapa estää allerginen nuha. Päästä eroon matoista, tyynyistä ja verhoista antamalla etusija allergisille esineille. Pidä huone hyvin ilmastoidussa tilassa ja aseta huovat ja muut pölyä keräävät esineet ainakin kerran viikossa aurinkoon.

6 lastenlääkäri

Aikuisten tavoin lasten tulisi käydä lääkärillä säännöllisesti mahdollisten terveysongelmien, myös allergioiden, estämiseksi. Lastenlääkärille meneminen vasta kriisin ilmetessä on yleinen virhe ja voi vahingoittaa lapsen terveyttä.

Suositus on, että vauva tulee viedä kuukausittain kuuden kuukauden ikäiseksi lääkärille seurantaa varten. Tämän ajanjakson jälkeen käyntejä voi olla enemmän, mutta yhteydenpito on välttämätöntä.

7 Ihonhoito

Kaikki allergiat eivät ole hengitysteitä, joten muista suojata lapsesi iho. Valitse aina allergiaa aiheuttavat kosmeettiset valmisteet ja mahdollisuuksien mukaan jonkin verran aurinkosuojakertoimia. Lisäksi aurinkovoidetta ei pitäisi koskaan antaa luopua, etenkin koska lasten iho on herkempi auringon vaikutuksille. Tytöille, jotka alkavat leikkiä meikkeillä, tuotteiden tulisi olla erityisesti lasten käyttöön. On myös tärkeää kiinnittää huomiota koulutustarvikkeisiin: maalien, kynien ja muiden tuotteiden tulee aina olla allergisia.

Tino sairastui lapsena astmaan (Maaliskuu 2024)