Sanonta, että jolla on ystäviä, on kaikkea, on saanut vielä enemmän uskottavuutta. Onko se Harvard Medical Schoolin Yhdysvalloissa suorittama kysely? yksi maailman arvostetuimmista yliopistoista? toteaa, että ystävyys voi positiivisesti häiritä ihmisten terveyttä, mukaan lukien pidentää elinajanodotetta.
Tutkimuksen mukaan ystävyys toimii motivoivana tekijänä, joka tartuttaa ihmisiä auttamalla heitä saavuttamaan paremman hyvinvoinnin, onnellisuuden, elämänlaadun ja parantamaan mielialaaan yksinkertaisen vaikutuksen kautta, joka yhdellä henkilöllä voi olla toiseen.
Opinnäytetyön mukaan istuvat ihmiset noudattavat todennäköisemmin liikuntaohjelmaa, kun he saavat elää kuntosalin käyttäjien kanssa. Samoin tupakoinnin lopettaneen ystävän mukana tulevat todennäköisemmin lopettamaan tupakoinnin. Toisin sanoen, liittyminen terveiden tapojen ystäväryhmään tulee ennemmin tai myöhemmin noudattamaan tätä elämämallia.
Psykologien mukaan tämä prosessi on osa tarvetta ja ihmisen luonnollista vaistoa tulla tasa-arvoiseksi ryhmän hyväksyttäväksi, tosiasia, joka tapahtuu ensimmäisistä päivistä lähtien, kun kädelliset kokoontuivat suojelemaan itseään muilta suuremmilta ryhmiltä, jotka takaavat selviytymisen.
Tutkimuksen perusteella ei olisi helppoa sanoa, että onnellisuus on tarttuvaa, koska hänen mukaansa optimististen ja onnellisten ihmisten kanssa eläminen kasvattaa heidän mahdollisuuksiaan olla onnellinen jopa 60%.
Mutta koska kaikki ei ole kukkia, samoin kuin positiiviset asenteet ovat tarttuvia, myös negatiiviset voivat vaikuttaa ihmisten elämään ja käyttäytymiseen, muistamalla vanha sanonta: "Kerro minulle, kenen kanssa kävelet, ja minä sanon sinulle, kuka olet."
Tietysti on poikkeuksia, onhan ihmisiä, jotka ovat alttiimpia ja vaikutusvaltaisempia kuin toiset, avoimia ja alttiita kaikenlaisille muutoksille, hyvistä tai pahoista.
Vaikka monet investoivat omaehtoisiin kirjoihin, terapiaistuntoihin ja jopa lääkkeisiin terveellisemmän ja onnellisemman elämän hyväksi, vaihtoehto hyvinvoinnin parantamiseksi voi olla investointi ystävyyssyklin laajentamiseen.
Toisessa Australiassa tehdyssä 1500 ihmisen tutkimuksessa osana tutkimusta, jonka nimi oli Longitudinal Study of Aging, kysyttiin useilta vanhuksilta heidän sosiaalista aktiivisuuttaan, ammattiaan, kuinka paljon aikaa heillä oli aikaa viettää lapsilleen, lastenlapsilleen ja muille sukulaisilleen ja kuinka monta ystävää heillä oli. . Vuosien mittaan ja useiden ryhmän kanssa tehtyjen arvioiden joukossa tutkijat ovat havainneet, että ihmiset, joilla oli pidempi ystäväsykli, elivät pidempään.
Toisessa Rush Alzheimerin tautikeskuksen suorittamassa tutkimuksessa havaittiin, että potilailla, joilla oli diagnosoitu Alzheimerin tauti ja jotka asuivat ystävien ympäröimänä, oli sairauden oireita, jotka tohtori Wayne Matthewsin mukaan University of Universitystä Pohjois-Carolina ei selitä sitä, mutta se toimii eräänlaisena ystävyysmaagiana, joka suojaa potilasta ja viivyttää taudin oireita.
Yksi tapa yrittää ymmärtää tapahtuvaa on analysoimalla, että oikeat ystävät ja lähisukulaiset arvostavat aina ennen kaikkea ihmisen hyvää, joten he kannustavat toisiaan huolehtimaan terveydestään ja elämäntapoistaan ja terveellinen syöminen.
Jokainen, jolla on todellisia ystäviä, tietää, mikä ero on siinä, että joku ilmaisee, luottaa tai pitää yrityksen vain vaikeana ajankohtana. Ystävien neuvoja, vaikka ne eivät olisikaan oikeita, lähtökohtana on lähtökohta, että haluamme toisiamme ja että se toimii jo tekijänä, joka antaa enemmän turvallisuutta, tunteesta, että vaikka kaikki menisi pieleen, et koskaan ole yksin .
Naisten tapauksessa ystävyys näyttää olevan vielä pidempi tekijä suhteessa miehiin. Harvardin tutkimuksen mukaan ystäviin luotetuilla naisilla on helpompi päästä aviomiehensä menettämisestä.
Näiden tutkimusten lisäksi on joukko muita, jotka todistavat A + B: llä, että ystävien saaminen ja sukulaisuus on tekijä, joka liittyy suoraan terveyteen, mielialaan, paranemiseen ja parempaan lopputulokseen sairauden hoidossa, ammatilliseen menestykseen, fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin, mieltymyksen parantamiseen, tapaan kohdata elämä vaikeuksien voittamiseksi muun muassa. Siksi sinulla on useita hyviä syitä huolehtia ystävistäsi ja saada joka päivä yhä enemmän ystäviä moninkertaistamaan ilot ja jakamaan ilmeinen suru.
Nyt kun olet juuri lukenut tämän artikkelin, entä se voisi käyttää hyvänä tekosyynä ystävien keräämiseen ja elämän juhlimiseen?
Miten lähestyä ihastusta? Rakkaus Q&A! (Huhtikuu 2024)
- Ennaltaehkäisy ja hoito
- 1,230
