Usko, että vihreä tee auttaa laihduttamaan, ei ole nykyinen, ja Tuttin yliopiston tekemä tutkimus, jonka vahvistaa ravitsemusterapeutti Dr. Michelle Schoffro, vahvistaa, että tee nopeuttaa rasvan, etenkin vatsan rasvan, menetystä jopa 77%.
Temppu ei ole juoda puhdasta teetä kuten tavallisesti, vaan pitää kiinni vihreän teen limonadista, tutustu reseptiin:
Vihreän teen limonadi
- 6 vihreän teen pussia
- 4 sitruunan mehu
- 250 ml vettä
- 10 tippaa steviaa makeuttamiseksi
- jää
- Minttulehdet (valinnainen)
Valmistus on yksinkertaista, kun taas tee kaadetaan kuumaan veteen, purista sitruunat ja sekoita ne 10 tippaa steviaa, jos haluat makeuttaa. Kun tee on valmis, laita jäätä siihen, jotta se virkistyy nopeammin joutumatta odottamaan sen jäähtymistä. Sekoita makeutettu sitruuna ja tarjoile jäätelöä. Jotta vihreän teen limonadi toimisi paremmin ja nopeammin, on suositeltavaa ottaa 3 kupillista päivän aikana. M minttu koristaa ja antaa juomalle lisämaun.
Mikä on stevia?
Stevia on peräisin samannimisestä kasvista, se on makeutusainetta 300 kertaa voimakkaampi kuin aspartaami ja se ei sisällä kaloreita. Lisäksi tiedetään tukahduttavan hampaiden bakteerit, säätelevän verenpainetta, sillä on diureettista voimaa ja säätelevä verensokeritasoa. Näistä syistä ja koska sen makua ei muuteta korkeissa lämpötiloissa, suositellaan steviaa sokerin korvikkeena ja aspartaamimakeuttajana aina kun mahdollista.
Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton (Saattaa 2024)
- Laihtua
- 1,230
