5 maustetta, jotka auttavat laihduttamaan

mausteet Heillä on tehtävä maistaa ja parantaa ruokaa, mutta ei vain. Jotkut niistä auttavat myös polttamaan kaloreita, pitämään kehon aina terveenä ja jopa suojaamaan joiltakin sairauksilta. Näin on neilikka, inkivääri, kaneli, oregano ja persilja.

Jos käytät jo näitä aineosia resepteissä, mutta et tiedä niiden tarjoamia etuja, tutustu vinkkimme ja opi lisää aineosista. 5 maustetta, jotka auttavat laihduttamaan.

kynsi

kynsi Sillä on antioksidanttitoimi kehossa, mikä johtaa nopeaseen rasvanpolttoon, mikä on hieno niille, jotka tarvitsevat menettää muutaman kilon.

Säännöllisessä kulutuksessa tämä mauste auttaa myös hallitsemaan kilpirauhanen, estää huonoa kolesterolia, lisää energiaa keholle ja toimii jopa antiseptisenä ja kivunlievityksenä.

Lisää tämä mauste resepteihin, kuten intialainen riisi, pavut ja maustetut punakaali-salaatit. Toinen vinkki on lisätä neilikka sekoitettuna hedelmiin, kuten kurpitsa, omena ja appelsiini, erityisesti makeisten valmistuksessa.

inkivääri

inkivääri Se on erittäin maukasta ja sitä voidaan käyttää mausteena monissa ruuissa. Tämä ruoka edistää laihtumista olemalla thermogenicToisin sanoen sillä on kehon lämpövaikutus, joka nopeuttaa aineenvaihduntaa ja saa kehon kuluttamaan enemmän energiaa ruuansulatuksen aikana. Toinen inkiväärin etu on, että se estää vatsavaivoja, sisältää runsaasti C-vitamiinia ja seleeniä. Lisää mauste ruokavalioosi erityisellä kierroksella reseptejä.

kaneli

kaneli Se on myös lämpögeeninen ruoka, joka auttaa polttamaan muutamia kiloja, koska sen aineenvaihduntaa kiihdyttävä vaikutus. Lisäksi mausteella on antimikrobinen vaikutus E. coli -bakteeriin, joka voi aiheuttaa vakavia ruuansulatusongelmia.

Kanelin edut eivät ole vielä ohitse, koska se on edelleen raudan, kuidun, kalsiumin ja mangaanin lähde. Aromin tuoksu parantaa muistia. Joten kannattaa lisätä kanelia sekä mausteisiin resepteihin että jälkiruokiin. Sen lisäksi, että se auttaa laihduttamaan ja hyödyttämään terveyttä, tämä mauste on myös erittäin maukas. Kanelia voidaan käyttää myös teeversiona, joka lievittää kylmä- ja flunssaoireita.

oregano

oregano Se on yrtti, jolla on myös antioksidanttivaikutus, diureetti ja jolla on voima stimuloida hiilihydraatteja sulavien entsyymien tuotantoa. Tätä maustetta voidaan lisätä kastikkeisiin, keittoihin, pizzaihin, pilkottuihin pastaihin tai jopa nauttia teetä.

persilja

persilja Se lisää muutama kiloa vähemmän tasapainoon sisältämällä aineita, jotka auttavat ruuansulatuksessa ja toksiinien poistamisessa kehosta. Tällä mausteella on diureettinen vaikutus, se auttaa torjumaan kaasun muodostumista ja turvotusta, oireita, jotka aiheuttavat vatsan epämukavuutta ja epämukavuutta. Lisää persilja keittoihin, salaatteihin ja munakkaisiin, kalaan, lihaan tai teemaiseen muotoon, jonka tehtävänä on poistaa munuaiskivi ja ohentaa verta.

Hacer Un Té De Limón Con Jengibre Trae Muchos Beneficios A La Salud (Huhtikuu 2024)