12 asiaa, jotka sinun ei pitäisi murehtia niin paljon

Ei voida kiistää, että naiset ajattelevat toisin kuin miehet. He ovat huolissaan enemmän ja epäilevät aina heidän ympärillään tapahtuvia liikkeitä. Heille koskaan sanotut eivät todella tarkoita sitä ja näiden sanojen takana on aina tarkoitus, eikä melkein koskaan positiivinen.

Sidneia Freitasille, psykologille, Kevyt Mind -ohjelman luojalle ja Sintropian klinikan perustajakumppanille, nykyaikaisuuden myötä, naisten elämä on muuttunut, ja heidän on tänään vastattava erilaisiin vaatimuksiin samanaikaisesti ja päästävä siihen olla enemmän huolissaan. Seurauksena on, että ne imevät tämän nykyaikaisen muutoksen kivut ja ilat.

Nykyaikaiset naiset suorittavat erilaisia ​​toimintoja ja useimmat heistä samaan aikaan. He ovat äitejä, vaimoja, kotiäitiä, työntekijöitä, tyttäriä, ystäviä, ja kun he suorittavat kaikki nämä tehtävät, he joutuvat kuormittamaan itseään erilaisilla huolenaiheilla.

Kaikkien näiden huolenaiheiden lisäksi naiset joutuvat edelleen erilaisten ongelmien ympärille, jotka saavat heidät ihmettelemään erilaisia ​​aiheita, turhimmista ja heijastavimmista. Psykologin avulla lueteltiin heitä eniten koskevat kysymykset ja miksi heidän pitäisi rentoutua enemmän näissä asioissa:

1. Mitä vaatteita menen mukaan?

Kuka ei ole koskaan kysynyt tätä kysymystä heittää ensimmäinen kivi. Ei ole väliä mikä paikka, he kysyvät aina itseltään, mikä on paras asu, joka sopii paikkaan, tilaisuuteen. Tarve olla oikeassa vaatteessa, joka sopii kehoosi ja sopii olosuhteisiin, on aina huolenaihe. Ja riippumatta siitä kuinka monta vaatekaappia heillä on kaapissa, he ajattelevat aina tarvitsevansa enemmän. Onko pidettävä huolta vaatteistaan, joita he käyttävät?

Lue myös: 12 kysymystä jokaisen naisen tulisi kysyä itseltään vähintään kerran

2. Kasvatkovat lapseni onnellisina ja terveinä?

Ei ole mitään tapaa olla huolta lapsista. Tämä on vain yksi monista kysymyksistä, joita äidit kysyvät itseltään lapsistaan. Joka päivä uusi huolenaihe ja mitä vanhempi, sitä suurempi pelko lapsistaan ​​on. Ei ihme, että monet äidit menettävät unensa huolta lapsistaan. Niiden huolestumisen lisäksi heidän on huolehdittava siitä, mitä he syövät lounaan, ottaa välipalan, jos virkapuku on puhdas, jos he ovat tehneet tehtävän, käydä koulukokouksissa, ostaa haluamiaan ruokia, monien muiden heitä koskevien toimintojen joukossa. päivittäin. Vähemmän huolestuttavaksi naisten tulisi antaa enemmän vastuuta lapsilleen ja jakaa huolenaiheita lastensa isien kanssa.

3. Miksi hiukseni eivät koskaan herää hyvin?

Kyllä, hiukset ovat yksi naisten suurimmista huolenaiheista. Olipa se sileä, hanka tai aaltoileva, se ei sovi koskaan naisten toiveisiin. Ja sen johdosta heidän on huolehdittava siitä, että tehdään litteää rautaa, babylissiä, progressiivista harjaa, kosteuttavaa, värjäävää ja niin monia muita toimintoja, joita hiukset vaativat naisilta, jotta se olisi minimaalisesti heidän haluamansa tapa. Naisten pitäisi lopulta arvostaa luonnollisia hiuksiaan, kuka sanoo, että hiuksesi eivät ole kauniita kuin luonnollisesti?

4. Miksi hän sanoi, haluaako hajottaa?

Kaikki asiattoman miehen sanoma riittää siihen, että naiset täyttyvät huolesta ja ihmettelevät, mikä heidän suhteissaan on vikaa. Siksi he haluavat aina "keskustella suhteesta", on tapa selvittää epäilynsä ja laittaa kaikki kohdat esiin. Ja useimmiten tämä merkityksetön lause ei tarkoita mitään muuta kuin merkityksetöntä ilmausta, aiheuttaen huolen, joka ei ole välttämätöntä.

5. Pomoni näyttää vihaiselta, mitä tein väärin?

Naiset haluavat miellyttää kaikkia ja tehdä kaikista heidän ympärillään onnelliseksi. • Joku miellyttävään käyttäytymiseen liittyy yleensä tunnustamisen ja hyväksymisen etsiminen. Naiset ovat yleensä aktiivisempia tässä käyttäytymisessä, heidät ohjataan sisäisesti jo varhaisesta iästä lähtien hoitoon, huolehtimiseen ja kun tätä tunnustamista ei tapahdu, voi kehittyä turhautumisen, tyytymättömyyden ja pettymyksen tunne?, Sanoo psykologi. Joten ei ole aina, että pomo vihainen haluaa syyttää, ja ei ole aina, että voit tehdä jotain hänen mielialansa parantamiseksi.

6. Joku katsoi minua ylös ja alas, onko vaatteissani jotain vialla?

Sen lisäksi, että naiset haluavat miellyttää sitä, naiset huolehtivat liikaa siitä, mitä muut ajattelevat hänestä."Kaikki ihmiset haluavat tehdä hyvän vaikutelman, joten he ihmettelevät, kuinka toinen näkee sen eri näkökohdista: mm. Ulkonäkö, älykkyys, käyttäytyminen", Sydney tarkentaa. Ongelma on toisten sanomien liiallisessa korostamisessa ja kaikkien päätösten tekemisessä sen mukaan, mitä useimmat kutsuvat "tavanomaiseksi". Mitä hätää on, että joku muu ei pidä asustasi, jos luulet näyttävän kaunialta sen kanssa? Arvioi mielipiteesi enemmän ja usko, että jos sinusta tuntuu hyvältä ja kauniilta, kaikki muut löytävät saman asian (muu kuin henkilö, joka kritisoi aina muita).

Lue myös: 16 kysymystä, joita vanhemmat kysyvät eniten Googlelta

7. Tuo puku ei sopinut minulle, sainko rasvaa?

Ei missään tapauksessa, jos nainen ei ole sama ruumis kuin lehden kannen malli, hän on todennäköisesti tyytymätön. Joten kaikki vaatteet, jotka eivät sovi hyvin, on syytä huoleen ylimääräisistä punoista (tai vähemmän) ja siitä, mitä sinun pitäisi tai ei pitäisi syödä. Jotkut vaatteet eivät kuitenkaan oikeasti sovi tietyille vartaloille, eikä nainen voi tehdä sitä varten. Vähemmän huolestuttavaksi naisen tulisi arvostaa vartaloonsa sopivia vaatteita ja varata trendit, jotka näyttävät hyvältä vain kiitotien malleissa.

8. Hyppynkö?

Kengät, toinen suuri huolenaihe naisille. Vaatteiden tavoin on aina vaikea määrittää, mikä kenkä on parasta tiettyyn tilanteeseen. Voinko pitää kantapäälläni koko yön? Mutta entä jos saan korkeamman kuin hän? Entä jos käännän jalkani tällä kantapäällä ja putoan ja koko puolue katsoo minua? Kyllä, monet huolet ja tarve olla aina kauniita ja täydellisiä johtavat siihen, että monet naiset käyttävät epämukavaa kenkiä, jolla ei ole mitään tekemistä henkilökohtaisen tyylin kanssa. Joten hätää vähemmän kenkästään ja enemmän mukavuudestasi, tämä saattaa usein vaikuttaa lopulliseen ilmeeseen.

9. Horoskooppini sanoi tänään olevan varovainen, pitäisikö minun mennä tuolle kokoukselle?

Naiset ovat suurimmaksi osaksi erittäin taikauskoisia ja uskovat horoskoopeihin ja tähtivaikutuksiin elämässään. Ei hätää, jos horoskoopisi ehdottaa, että käytät vihreää tänään ja hyväksyt päivän väri-ehdotuksen. Sitä, mitä et voi tehdä, on antaa elämäsi hallita päivittäisen horoskoopin sanomalla, ja vaikuttaa negatiivisiin pisteisiin, joihin he huomauttavat. Ota elämääsi kevyesti ja luonnollisesti huolehtimatta ennusteista ja tee tähdet toimimaan positiivisesti päivässään.

10. Kukaan ei pitänyt valokuvistani Instagramissa, pitäisikö kukaan minusta?

Viisi minuuttia kului, eikä kukaan pitänyt kuvasta Instagramissa tai Facebookissa, mikä syynä on naisen huolestumiseen monin tavoin. Näytin hyvältä valokuvassa? Eivätkö ihmiset enää pidä minusta? Miksi kukaan ei pitänyt siitä? Pitäisikö minun pitää enemmän muiden kuvista? Sosiaaliset verkostot toimivat lämpömittarina naisille, mitä enemmän he nauttivat, sitä rakastetuimpia ja kauniimpia he tuntevat. Mutta muuttaako rusketin jotain elämässä? Naisten tulee jättää huomiota sosiaalisiin verkostoihin ja vahvistaa siteitä todellisessa elämässä ja sen sijaan, että ihmettelisin suosioistaan ​​uudessa mediassa, elää pidempään tietokoneiden ja älypuhelinten näytöllä.

11. On kulunut yli 20 minuuttia siitä, kun olen lähettänyt hänelle tekstiviestejä, eikä hän vastannut minulle. Mitä tapahtui?

Jos henkilö ei vastaa välittömästi, se on syy naiselle kyseenalaistaa itsensä ja olla varma, että jotain on vialla. Joko hän ei halua enää puhua kanssani, tai hän ei enää pidä minusta, tai sanoin jotain, mikä henkilölle ei pitänyt. Jälleen syyttää itseäsi ja huolehtia aina asioista, jotka sinun ei pitäisi. Henkilö ei vastannut sinulle, koska heidän täytyi liittyä kokoukseen, tai koska he olivat ajamassa, tai yksinkertaisesti siksi, että heidät oli jotain hajamielinen. On monia muita syitä, jotka eivät koske sinua, kuin ne, jotka olisit ongelman keskipiste. Joten lopeta huolestuminen niin paljon ja ole kärsivällinen, että hän vastaa sinulle niin pian kuin henkilö voi.

Lue myös: 10 kysymystä, jotka jokaisen tulisi kysyä itseltään elämänsä aikana

12. Olen ollut kuntosalilla kuukauden ajan, miksi en ole vielä nähnyt tuloksia?

Jälleen huolta ulkonäöstä ja pyrkimys täydellisyyteen. Jos treenaat säännöllisesti ja syöt terveellisesti hetkessä, fysiikka näyttää omistautumisen tulokset. Ei ole ihmettä, eikä mitään tapahdu yön yli. Tärkeä asia on pysyä terveenä älä kiirettäessä, koska kuten sanotaan, kiire on täydellisyyden vihollinen. Ole varovainen ja rakasta kehoasi sellaisenaan, etsimättä ihmeellisiä tuloksia. Mene rajoihisi ja kunnioita yksilöllisyyttäsi. Älä murehdi niin paljon täydellisestä vartalosta, ei aina siitä, mikä luulet sopivan biotyypisi.

Jotkut välittävät naisten tulisi ottaa, koska he huolehtivat liikaa

Naisilla on niin monta roolia, että he ottavat vastuun monista asioista, joskus paljon enemmän kuin he pystyvät käsittelemään.Kaikki nämä huolet ja vastuut voivat johtaa moniin ongelmiin naisen elämässä. Tietämätön nainen imee kaikki lasten kotirutiinin ja kouluelämän hallinnan näkökohdat. On erittäin tärkeää kytkeä automaatti pois päältä ja miettiä vähän elämän sujumisesta, opastaa Sydney.

Naisten tulisi asettaa rajat, jakaa ja jakaa päivittäiset tehtävät muiden kotitalouden jäsenten kanssa, jotta kaikki tuntevat olevansa vastuussa suorituksesta, saavutuksista ja tuloksista. "Mutta jotta tämä tapahtuisi ja vakiintuisi, on välttämätöntä naisen aktiivinen asento jatkaaksesi näiden toimintojen etenemistä ja välttäen syyllisyyttä, jos saavutukset eivät tapahdu täydellisellä tavalla kuin se oli suunniteltu", psykologi selittää.

Jos he jatkavat huolestumistaan ​​ja tuntevatsa tyytyvyytensä työhönsä, se voi johtaa stressiin sekä fyysiseen ja emotionaaliseen tuskaan. "Ajan myötä niillä voi olla useita seurauksia, kuten masennus, paniikkihäiriöt, ahdistuneisuushäiriöt", varoittaa Sydney.

Joten lopeta huolehtiminen niin paljon, elä kevyempää elämää, hyväksy enemmän, vahvista itsetuntoasi ja jaa vastuu. Et ole vastuussa kaikesta, mitä tapahtuu ympärilläsi. Tee kaikki mitä pystyt parhaalla mahdollisella tavalla, ja jos se ei miellytä kaikkia, kärsivällisyyttä.

Attack on Titan IN 9 MINUTES (Huhtikuu 2024)