Pequi on tyypillinen brasilialainen cerradokasvi, jonka sisällä on vihreä kuori ja syötävä keltainen liha. Massojen ja siementen uutto johtaa öljyyn, jolla on uskomattomia ominaisuuksia.
Pequi-öljy sisältää runsaasti A-vitamiinia, ja sen käyttö tunnetaan hyvin hiusten kosteuttamisessa. Katso 10 pequiöljyn hyötyä ja kuinka sisällyttää se päivittäiseen elämääsi:
10 pequi-öljyn hyötyä terveydelle ja kauneudelle
"Täydellinen öljy", sanoo ravitsemusterapeutti Ana Paula Alegretti hyödyntäen ihoa, hiuksia ja jopa verisuonten terveyttä sekä syövän estämistä. Sen hyödyt ylittävät sen, mitä voimme kuvitella, tiedämme?
1. Saa hiukset näyttämään paremmalta
Kosteuttaa hiuspohjaa, vähentää hiussuoria, vähentää aurinkovaurioita, uudistaa hiuskuitua ja poistaa hiusten kuivumisen. Se tekee myös hiuksista kiiltävät ja silkkiset.
2. Hoida ja hoitaa ihoa
Suurella kosteusvoimalla pequi-öljy taistelee ihon infektioita, kuten ihottumaa ja muita kuiva iho-ongelmia. Sillä on myös rasvahappoja, jotka auttavat pitämään ihoa ravitsevana ja hydratoituneena.
Lue myös: Kookossokeri: luonnollinen vitamiinirikas makeutusaine
3. Säätelee verenpainetta
Sisältää erilaisia ravinteita, kuten kaliumia, se pystyy hallitsemaan korkeaa verenpainetta, lievittäen verisuonien stressiä, aiheuttaen niiden rentoutumisen ja veren kiertämisen paremmin.
4.Auttaa paranemista
Pequi-öljy palauttaa ihokudoksen, joten sitä voidaan käyttää edistämään ihon parempaa paranemista. Se voi toimia myös venytysmerkkien hoidossa.
5. sillä on anti-inflammatorista voimaa
Brasilian yliopiston (UnB) yhdessä urheilijoiden ryhmän kanssa tekemä tutkimus paljasti, että pequi-öljyllä on tulehduksia torjuva vaikutus (1). Todettiin, että nivelten ja lihaksen yleinen tulehdus vähentyi harjoituksen jälkeen. Tämä voidaan selittää pequista löytyneiden korkeiden anti-inflammatoristen yhdisteiden pitoisuuksien vuoksi.
6. Hoitaa astmaa
Juuri anti-inflammatorisen voimansa vuoksi pequiöljyä voidaan käyttää myös luonnollisena ratkaisuna astmaan. Ana Paula kehottaa tätä tautia kärsivää potilasta ottamaan 3–5 tippaa ruokailun yhteydessä kahdesti päivässä.
7. Onko antioksidantti
Runsaasti A-vitamiinia ja korkea karotenoidipitoisuus pequi-öljy toimii antioksidanttina, joka parantaa silmäjärjestelmää ja auttaa ihon nuorentamisessa ja taistelussa ennenaikaista ikääntymistä vastaan.
Lue myös: Ruumiinosat, jotka tarvitsevat eniten nesteytystä
8. Apua ruuansulatuksessa
Pekin korkeat kuitumäärät auttavat ruuansulatuksen terveyttä ja toimivat ummetusta, ilmavaivat, koliikkia ja ripulia vastaan.
9. Edistää syövän ehkäisyä
Brasilian yliopiston tutkimuksen mukaan pequiöljyä voidaan käyttää torjumaan vapaita radikaaleja syövän ehkäisyyn tai jopa kemoterapiapotilaisiin. Tässä tutkimuksessa pequi-öljyä tutkittiin kemoterapiahoidon vaikutusten neutraloijana, ja tulos oli tyydyttävä.
10. alentaa huonoa kolesterolia
Pequi-öljyssä on suuri määrä rasvahappoja, kuten olemme jo kommentoineet. Ravitsemusterapeutti Ana Paula toteaa, että kun sitä käytetään usein, se "auttaa alentamaan huonoa kolesterolia ja auttaa sydämen terveydessä".
Kuinka käyttää pequi-öljyä
Pekviöljyä voidaan käyttää useilla tavoilla, jotka voivat olla nielemiskapselissa tai öljyisiä uutteita levitettäessä hiuksiin ja ihoon. Katsotaanpa joitain tapoja käyttää tätä voimakasta öljyä:
Käytä hiuksissa
Hedelmien tavoin öljyllä on erittäin voimakas tuoksu. Siksi on suositeltavaa sekoittaa se toiseen tuotteeseen, kuten hiusnaamioon, joten kosmetiikka peittää hajun. Sekoita 2 rkl pequiöljyä valitsemasi kosteusmaskin kanssa. Pese hiussi huolellisesti, levitä seos ja anna sen toimia puolen tunnin ajan. Huuhtele sitten huolellisesti kylmällä vedellä ja viimeistele haluamallasi tavalla.
Lue myös: Kookospähkinän hyödyt
Ihon käyttö
Öljy voidaan levittää suoraan iholle, sekä vartaloon että kasvoihin. Se sopii erityisen hyvin nahoille, jotka ovat luonnollisesti kuivia tai jotka ovat kuivuneet ulkoisten hyökkäysten takia. Sitä voidaan käyttää myös hierontaöljynä, joka tarjoaa lihasten rentoutumista ja voimakasta nesteytystä. Voit levittää öljyä myös ennen nukkumaanmenoa ihoasi hoitamiseksi nukkumisen aikana. Ole varovainen, koska tätä tuotetta ei voi altistaa auringolle.
Käytä kapseleina
Pequi-öljykapselit voidaan syödä pääaterioiden kanssa, mikä on kahden kapselin päivittäinen suositus, kuten ravitsemusterapeutti Ana Paula on ilmoittanut. Kapselien muodostava öljy uutetaan kylmällä pequi-massasta. Se on lykopeenin, karotenoidin, omega-9: n, palmitiinihapon ja A-, B1-, B2- ja B5-vitamiinien lähde.
Kuinka tehdä kotitekoisesta pequi-öljystä
Pequi-öljyä voidaan myös valmistaa käsityönä, joten jos haluat tehdä oman öljyn kotona, niin helppoa se on:
ainekset
- 15 - 20 pequi-kiveä
- Tarpeeksi vettä peittämään ne
valmistus
Pane palamat veteen ja kuumenna, kunnes massasta tuleva öljy tulee ulos. Anna jäähtyä ja jääkaapissa. Kun öljy on erotettu vedestä, poista se ja palauta öljy sitten matalaan kuumuuteen. Pyyhi lopuksi öljy steriilillä kankaussuodattimella ja säilytä sitä lasisäiliössä. Niin sitä pitää!
Vaikka öljy on tyypillistä Cerradolle, sitä löytyy luonnon- tai kosmetiikkakaupoista, nestemäisessä muodossa tai kapseleina, kuten olemme jo esittäneet.
Lue myös: Kuinka käyttää aloe veraa hiuksiin: reseptit kosteuttaa, puhdistaa ja vahvistaa hiuksia
Ravitsemusterapeutin mukaan, koska se on puhtaasti luonnollista öljyä, sen käytölle ei ole vasta-aiheita. Amazing, eikö niin? On syytä investoida luonnolliseen tuotteeseen, joka tuo niin paljon hyötyä terveydellemme kerralla.
NEW 2019 BEN 10 Transforming and Aliens Projection Omnitrix Toys Collection CKN Toys (Huhtikuu 2024)
- 1,230
