Kukaan ei aloita suhdetta loppupäässä mielessä, mutta toisinaan se päättyy, riippumatta siitä, kuinka paljon se sattuu. Ja suhteen lopettaminen hyvin harvoin poikkeuksin on herkkä hetki kenen tahansa elämässä.
Vaikka ei ole oikeaa aikaa ylittää suhteen loppua, kliininen psykologi Fabiana de Paula Santos paljastaa, että ongelman ei tarvitse olla surullinen, vaan miten reagoida loppuun :? Jokaisella on oma aika, ei ole mitään Kuvio, 1 kuukausi tai vuosi, kaikki riippuu siitä miltä se tuntuu ?, hän sanoo.
Katso joitain merkkejä, jotka voivat kertoa, että et ole vielä ylittänyt hajoamista ex: n kanssa:
1. Katso entisiä sosiaalisia verkostoja
Psykologin mukaan se, että sosiaaliset verkostot sallivat ympärivuorokautisen seurannan, jos käyttäjillä itsellään ei ole rajoituksia, helpottaa tämän tyyppistä käyttäytymistä: Vaikka emme voi yleistää tätä toimintaa, kun emme ylitä suhteen loppua, tämä voi olla Merkki siitä, että et päässyt entisestäsi yli?
Asiantuntija kiinnittää huomiota myös pakkomielteiseen seurantaan liittyvään käyttäytymiseen, kuten tyytyväisyyden ottamiseen tietystä julkaisusta tai? Löydätkö rennosti? Entinen, tietäen olevansa siinä paikassa: "Sitten voidaan ajatella, että suhde ei ehkä ole niin vanhentunut", pohtii.
2. Tallenna entiset esineet
Tämä on erittäin herkkä tekijä. Fabianan mukaan niin kauan kuin muistot eivät tuota kipua, muistojen säilyttäminen entisistä henkilöistä voi olla terveellistä, koska ne muistavat eläneen vaiheen. ? Mikä ei ole terveellistä? tämän esineen tai muistin suhteen, kuten ette hyväksyä siirtämään sitä, koska se oli entinen, joka antoi?, pohtii.
3. Muista jatkuvasti entinen ja kaipaa sinua
Puuttuminen on normaalia, etenkin ihmisten, hetkien tai tilanteiden kohdalla, jotka olivat onnellisia. Oman itsesi muistaminen ei ole merkki siitä, ettet päässyt entisestäsi niin kauan kuin tämä muisti ei tee kärsimyksestä, kuten Fabiana selittää: "Puuttuuko ele, teko, hetki heidän elvyttämiseksi, niin kyllä?" Se on oire, että ei ylitetä. Jatkuvasti katselemalla valokuvia, esineitä, jotka olivat osa hetkiä tuon entisen kanssa, tämä on erittäin vahva merkki siitä, että emme voi ylittää, kun kaikki eivät voi elää menneisyydessä?, Pohtii.
4. Ajattele, että yhtäkään kuin entistä ei ole
Ei todellakaan ole ketään kuin entinen. Hän on ja oli ainutlaatuinen, ja ymmärtäminen, että seuraavilla kumppaneilla on selkeät ominaisuudet, jotka voivat olla yhtä hyviä tai parempia, on yksi salaisuuksista, joilla päästä eroon suhteen hajoamisesta. Fabiana kuvaa tätä tyypillisenä oireena ihmisille, jotka eivät ole vielä kasvattaneet entisiä kumppaneitaan.
5. Syyttää itseäsi ja perustella oikeuden lopettaminen
Suhde on ohi, eikä ole mitään syytä etsiä perustelua tai syyttää sitä loppupäähän. Tämän ymmärtämättä jättäminen, ajatus omasta syyllisyydestään ja haluavat syyt irtisanomiseen voivat olla merkki siitä, että entinen ei ole vanhentunut, kuten psykologi väittää.
6. Etsi muiden miesten entisiä ominaisuuksia
Jokainen henkilö on erilainen, ja ne, jotka etsivät entisiä ominaisuuksia uusista kumppaneista, kärsivät todennäköisesti tai turhautuvat. Fabiana ehdottaa, että tämä on yleinen käyttäytyminen myös ihmisissä, jotka eivät ole vielä päässeet suhteen loppuun.
7. Pidä valokuvia entisestä talon ympäristöstä
Fabiana on tässä tapauksessa tyhjentävä :? Tämä on epäilemättä oire siitä, ettet päässyt entisen entisenne päälle. Jos olet ohi, kuvan pitäminen haluaa pitää henkilön hengissä? ja muistelivat koko ajan?
Mutta valokuvia ei välttämättä tarvitse heittää pois, jos nainen ei ole vielä valmis eroon entisen muistoista. Psykologi toteaa, että vaihtoehto on esineiden varastointi laatikkoon, johon ei ole jatkuvaa pääsyä. "Eräänä päivänä se pelastetaan ja nainen voi rauhallisesti päättää päästä eroon siitä", hän neuvoo.
Satuttaako suhteen hajoaminen? Se sattuu. Mutta se ohittaa. Fabianan mukaan halukkuus päästä yli suhteen on erittäin tärkeä askel tämän vaiheen voittamisessa. Uusien tapojen etsiminen auttaa myös selviytymisessä, sillä ystävät ja perhe ovat välttämättömiä tänä aikana.
Week 0 (Huhtikuu 2024)
- suhteita
- 1,230
