Kaikki tietävät hedelmien ja vihannesten syömisen merkityksen ja terveellisten, runsaasti kuitua sisältävien ja ravintoaineellisten ruokien sisällyttämisen päivittäiseen valikkoon. Terveellisempää ruokavaliota etsiessään monet ihmiset pitävät etusijalla luonnonmukaisia ja raakoja ruokia. Mutta jokapäiväisen elämän hälinästä, meidän pitäisi olla tietoisia siitä, että terveydellesi hyviä ruokia ei aina ole mahdollista syödä suositelluissa määrissä.
Niille, jotka haluavat sisällyttää luonnontuotteita päivittäisiin tottumuksiinsa, on nopea, herkullinen ja ravitseva vinkki elävä mehu.
Mikä on elävä mehu?
Se on erittäin ravitsevaa mehua, joka on valmistettu tuoreista aineosista ja itäneet jyvät, jotka ovat mehun suuri salaisuus, koska ne takaavat kunkin ruoan ominaisuuksien maksimaalisen hyödyntämisen. Se on kuin syöminen hyvin vahvistettua salaattia, joka on puristettu lasilliseen mehua.
elävä mehu Se on valmistettu omenasta, lehdistä, vihanneksista, juurista ja itävistä jyvistä, kaikki aineosat ovat raakoja ja liukenemattomat kuidut ovat kireitä. Sinun ei tarvitse lisätä vettä, sokeria tai minkäänlaisia makeutusaineita, itse ruuan ansiosta mehu maistuu makealta.
Mitä hyötyä elävästä mehusta on?
Niiden joukossa elävän mehun edutvoimme mainita, että juoma on loistava kalsium-, rauta-, aminohappojen, sinkin, antioksidanttien, mineraalien, hyvän kehon rasvan, A-, B-, C-, D-, E-, F-, G-, H-vitamiinilähde. Mehu on alkalinen ja erittäin rikas entsyymeistä, antioksidantteista, mineraaleista ja hivenaineista, ominaisuuksista, jotka tekevät elävä mehu olla hyvä liittolainen rappeuttavien sairauksien estämisessä ja ikääntymisen viivästymisessä.
Koska se imeytyy nopeasti ja imeytyy elimistöön, elävä mehu edistää lisääntynyttä energiaa ja mielialaa arjessa ja parantaa fyysistä suorituskykyä. Se eliminoi myös ns. Piilotetun nälän? ja parasta rasvaamatta.
Kuinka tehdä mehu elossa?
Kirjoita resepti muistiin, noudata ohjeita oikein ja oppia tekemään mehu elossa kotona
ainesosat:
? 1/2 kuorittua kurkkua
? 2 kuorittua omenaa
? 1 kuorimaton inkivääri sormi
? 1 porkkana
? 2 lehtikaalia
? 1 sellerivarsi
? 1 kourallinen persiljaa
? 1 - 3 vesikrassihaaraa
? 1 kourallinen minttua
? 1 kourallinen itäneitä siemeniä
? 1 kourallinen vehnä ruohoa (klorofylli) * opi oraamaan pavut alla
valmistus:
Erota hedelmät ja vihannekset. Leikkaa omena, kurkku, inkivääri ja porkkana pieniksi paloiksi ja lyö sekoittimessa. Lisää itäneet jyvät ja vihreät lehdet. Siivilöi seos ohuella kankaalla tai imukykyisellä synteettisellä materiaalilla. elävä mehu Se on valmis juomaan!
* Kuinka itä jyvät
Voit käyttää syötäviä siemeniä, sekä ihmisiä että lintuja, kuten vehnää, auringonkukka, hirssi, nigeri, rypsi, kaura, vehnä, pellavansiemenet, riisi, soijapavut, ruis, seesami, kahviherneet, maapähkinät, linssit, saksanpähkinät, Brasiliapähkinät, mantelit, herneet, sarviapila jne.
Kaada yksi - kolme ruokalusikallista orgaanista jyvää lasiin, peitä puhtaalla vedellä ja liota yön yli (8 tuntia). Peitä lasi lankapalalla tai läpäisevällä kankaalla ja kiinnitä se kuminauhalla.
Tyhjennä vesi astiasta ja huuhtele hyvin puhtaalla vedellä. Laita lasi siivilässä viileään paikkaan. Huuhtele vähintään kaksi kertaa päivässä, etenkin kuumina päivinä.
Itämisaika vaihtelee viljasta toiseen. Ihannetapauksessa käytä niitä heti, kun ne ilmoittavat itämisen alkamisesta pisteen muodostuessa. Tämä on viljan ravitsevin kohta.
Perjantai-illan LivE: jouluiset kalaruuat (Huhtikuu 2024)
- ruoka
- 1,230
