Halu tehdä muutos ihmisten elämässä on hyvin yleinen toive. Uskomme monta kertaa, että tämä vaatii suuria tekoja, jotka vaativat paljon vaivaa ja aikaa, joten lopulta jätämme sen myöhempää käyttöä varten. Mutta tarvitaanko suuria tekoja muutoksen aikaansaamiseksi?
Suuret teot ovat todellakin päteviä, mutta on olemassa joukko pieniä toimia, jotka voidaan tehdä päivittäin, jotka eivät vaadi vaivaa, aikaa ja voidaan tehdä nyt.
Eroaminen ympärilläsi olevista ihmisistä voi olla yksinkertaisempaa kuin luuletkaan, ja se on erittäin nautinnollinen. Tässä on luettelo 9 yksinkertaisesta asenteesta, joiden avulla pääset alkuun tänään ja joka tekee muutoksen ympärilläsi olevien ihmisten elämässä:
1. Ylistys aina kun mahdollista
Ylistys on yksinkertainen teko, joka voi tehdä ihmisen päivästä paljon paremman. Loppujen lopuksi kuka ei halua saada kohteliaisuutta? Kun pidät työssäsi työtovereidesi tekemän työn tuloksia, älä koskaan unohda tilaisuutta kohtella. Onnittelut kannustavat ihmisiä jatkamaan työtä huolellisesti ja omistautuneesti.
Ylistä ystäviäsi, perhettäsi ja kaikkia ympärilläsi olevia ihmisiä eniten. Varmasti tällä teolla voit ansaita monia hymyjä vastineeksi sen lisäksi, että olet tehnyt ihmisen päivästä paljon onnellisemman.
2. Osoita empatiaa kuin myötätuntoa
Empatia on, kun ymmärrät, mitä ihminen tuntee, pystyt asettamaan itsensä henkilön tilanteeseen ja ymmärtämään tilanteen, jonka he käyvät läpi. Empaatia on harkintaa. Sympatia liittyy karismaan.
Empaatian osoittaminen jonkun kanssa saa heidät olemaan yksin huonoina aikoina. Osoittamalla, että ymmärrät tilanteen, tuet sitä ja etenkin sitä, ettet arvioi, rohkaise ja tee eroa kaikissa tilanteissa, joita henkilö kokee. Seuraava video kuvaa, kuinka empatia voi muuttaa ihmisten elämää, katso se:
3. Käytä aina sanoja? Kiitos? ja kiitos?
Unohdamme usein käyttää näitä taikasanoja ihmisten kanssa, joiden kanssa elämme. Yhdessä eläminen, kiitos ja kiitos ja anteeksipyyntö voi tuntua tarpeettomalta kaikkein intiimimmille ihmisille, mutta se ei ole.
Joten jos tarvitset jotain, muista lopettaa lause kiitos. Kiitos, kun saat jotain. Jos teet virheen, muista aina pyytää anteeksi. Huolimatta siitä, kuinka lähellä olet kyseessä olevaan ihmiseen, jotkut tottumukset, jotka kuulostavat muodolliselta kuin näiden ilmaisujen käyttäminen, tekevät kaiken eron, ja niiden ei pitäisi koskaan kadota sanastostasi.
4. Näytä kiitollisuus
Kiitollisuus ylittää paljon kuin kiitos. Kiitollisuus osoitetaan sanojen ulkopuolella, ja siihen sisältyy toimia, kuten yritetään tehdä parhaasi henkilöllesi, josta olet kiitollinen. Niin monta kertaa olemme saaneet ihmisiltä elämässämme upeita asioita, mutta myöhemmin jätämme kiitollisuuden osoittamisen.
Jälleen kerran, mitään muutoksia ei tarvita, jotta tässä suhteessa tapahtuisi muutosta. Kohtele ihmisiä, joille olet kiitollinen ja ystävällinen. Jos mahdollista, tee sama näille ihmisille. Varmista aina jollain tavalla, että kiitos ympärilläsi olevista.
5. Ole käytettävissä, kun he tarvitsevat apuasi.
Jos joku pyytää apua ja on tavoitettavissa, älä epäröi tarjota tukea heti. Saatavuus tarkoittaa osoittamista henkilölle, että autat häntä kaikessa, mitä he voivat tehdä. Usein pelkästään sanominen, että olet käytettävissä, tekee kaikki eron.
On tärkeää, että et jätä apua myöhemmin ja tee parhaasi heti. Saatavuuden ja valmiuden osoittaminen osoittaa kiintymystä ja huolenpitoa henkilön syystä.
6. Kuuntelijana oleminen
Jos joku tuulettaa sinua, puhu mahdollisimman vähän. Nautimme usein puhumisesta ja puhumisesta itsestämme ja meillä on kuulla, mitä toisen henkilön on sanottava meille. Tarjoa ystävällinen hartsi elämäsi tärkeille ihmisille, anna heidän puhua tunteistasi ja kuuntele tarkkaan.
Kuuntelijana oleminen vaatii koulutusta ja kärsivällisyyttä, joten aloita harjoittelu tänään. Kun joku sanoo sinulle jotain, älä keskeytä ja kuuntele hiljaa. Puhu vain, kun olet varma, että henkilön puhe on ohi.
7. Levitä hymyjä
Saa ihmiset ympärilläsi nauramaan ja hymyilemään. Vältä negatiivisten asioiden sanomista ja keskity hymyille herättävien sanojen levittämiseen. Älä aloita huonoa aihetta, jos se on tarpeetonta, ja älä auta huonojen uutisten levittämisessä, koska kukaan ei tarvitse sitä. Kerro lisää tarinoita ja uutisia positiivisista asioista, auta kylvää hyvää.
Hymyileminen itsessään on hieno tapa kylvää hyvää.Hymyile ympärilläsi oleville ihmisille aina kun mahdollista. Hymy on universaali kieli ja se palautetaan aina.
8. Tee jotain hyvää täydelliselle muukalaiselle
Käynnistä hyvyysketju, suorita ystävällisyys, jota et tiedä, ja jätä muistiinpano, jossa käsketään muukalaista tekemään jotain toisen muukalaisen hyväksi. Joten tekemällä eron yhden ihmisen päivänä saavutat eron useiden ihmisten päivänä.
Tee planeetasta parempi paikka ja täynnä ystävällisyyttä. Jos esimerkiksi näit auton, jonka ikkunat ovat avoinna pysäköitynä kadulle, sulje ikkunat ja jätä tuntematon muistiinpano, jossa kerrotaan henkilölle paluuta tekemällä suosio täydelliselle muukalaiselle.
9. Älä auta levitä vihaa
Varmasti kaikki ovat olleet vapaan vihan uhreja. Liikenteessä, työssä, yliopistossa ja kaikkialla, missä menemme. Näissä tilanteissa on hyvin yleistä, että haluamme vastata samalla tavalla, mutta pysähtyä ja miettiä: mitä tämä muuttaa? Niillä, jotka kohtelevat sinua vihaan, voi olla vain huono päivä, joten hengitä ja sivuuta tai vastaa kohteliaasti.
Jos joku teki jotain väärin liikenteessä, älä vastaa tekemällä jotain väärin, sivuuta se ja anna heidän mennä. Jos joku oli töissä sinulle töykeää, älä aloita tarpeetonta keskustelua, vastaa kohteliaasti. Muista: ystävällisyys kasvattaa ystävällisyyttä.
Harjoittelemalla näet kuinka helppoa ja miellyttävää on muuttaa jotakuta päivittäin. Pienet teot, jos tehdään rakkaudella, voivat tehdä ihmisten päivästä onnellisemman ja tyydyttävämmän. Tässä on joitain ehdotuksia, mutta voit tehdä monenlaisia toimia ja tavoittaa mahdollisimman monet ihmiset.
Entä aloittaminen heti, kun haluat muuttaa jonkun päivää?
Science can answer moral questions | Sam Harris (Maaliskuu 2024)
- hyvinvointi
- 1,230
