Wryneck: Tunne käytettävissä olevat tyypit ja hoidot

Rypänkaula määritellään tilaksi, jossa kaulalihakset, yleensä rintakehä- ja niskalihakset, supistuvat tahattomasti. Tämä tilanne aiheuttaa epämukavuutta ja niska-alueen kiristymistä aiheuttaen sen nojautumisen oikealle tai vasemmalle puolelle. Tämä voi johtua monista tekijöistä, kuten huonosta unesta, jännityksen lisääntymisestä tai ajan myötä tietyssä asennossa, kuten ompeleminen pään alas tai tietokoneen käyttäminen.

Kuka tahansa kärsii jäykästä niskasta iästä riippumatta. Tämän taudin esiintymisen ymmärtämiseksi on tärkeää tietää muun muassa sen mahdolliset oireet, hoidot, komplikaatiot.

Jäykät niskatyypit

Jäykän kaulan esiintymisen määrittelemiseksi paremmin ortopedian alueella asuva lääkäri Lucas Coracini selvitti, millaisia ​​tämän taudin tunnettuja oireita:


puuskittainen

Sitä leimaa kouristukset, joita seuraa kaulalihasten kiristyminen. On myös mahdollista, että kouristuksia ja kipuja muilla kehon alueilla esiintyy tässä jäykän kaulan ilmenemismuodossa, joka yleensä vaikuttaa aikuisiin, etenkin naisiin.

äkillinen

Tämän tyyppinen jäykkä kaula syntyy lihasjännityksestä, joka johtuu esimerkiksi altistumisesta kylmälle tai stressille, mikä johtaa voimakkaaseen lihaksen supistukseen. Sen hoito on yksinkertainen, usein ratkaistu vain levossa.

Lue myös: Kiropraktiikka: Tunne hoidon edut ja haitat


synnynnäinen

Syntynyt tortikollisuus on ominaista vastasyntyneille tai alle kahden vuoden ikäisille lapsille. Tässä tapauksessa lapsella on vääristynyt niska johtuen todennäköisestä virheellisestä asennosta, joka on edelleen äidin kohdussa. Tämä tortikollisen ilmenemismuoto on vakava ja sen hoito suoritetaan yleensä fysioterapian tai kirurgisen toimenpiteen avulla.

Mahdollisten jäykien kaulatyyppien tunteminen helpottaa asianmukaisen hoidon ja sen syiden määrittelemistä esitettyjen oireiden mukaan.

syyt

Ammattilais Lucas Coracinin mukaan jäykän kaulan todennäköiset syyt voivat vaihdella. Yleisimmät liittyvät liiallisiin stressi- ja ahdistusprosesseihin, joilla on taipumus aiheuttaa jännitteitä hartioihin ja niskaan. Katso luetellut tärkeimmät syyt:


Kalium- ja kalsiumvaje: Kaliumin ja kalsiumin puute johtaa kehoasi äärimmäiseen väsymykseen, joka aiheuttaa jäykän kaulan. Ne ovat välttämättömiä lihasten terveydelle ja niitä löytyy elintarvikkeista, kuten meloni ja avokado.

Tarttuva prosessi: Infektiot vaativat kehoasi suorittamaan epätavallisia työjaikoja taudin poistamiseksi. Tämä äärimmäinen miehitys voi lopulta vahingoittaa lihaksia.

Lue myös: 11 yleistä tapaa, joka voi aiheuttaa kehon tulehduksia, etkä edes kuvittele

jännite: Korkeat stressitilanteet voivat johtaa korkeaan jännitteeseen, joka keskittyy lapa-alueelle. Kipu välttämiseksi on pidettävä vartalo hyvin venytettynä.

Sarakkeeseen liittyvät kysymykset: Muut ortopediset ongelmat, kuten skolioosi, voivat aiheuttaa kärsimyksen sternocleidomastoid- ja trapezius-lihaksen supistumisesta.

Huono ryhti: Huono asento tietokoneen edessä, puhelimen käyttäminen, opiskelu ja muina aikoina voi vahingoittaa niskalihaksia ja johtaa jäykään kaulaan.

Altistuminen liialliselle kylmälle: äärimmäisen kylmän lämpeneminen tai altistaminen itsesi liialliselle ilmastoinnille tai tuulettimille voi jäykistää niska-alueen.

Syistä johtuen hyvä vaihtoehto on yrittää välttää esiteltyjen kaltaisia ​​tilanteita ja etsiä myös fysioterapioita, pilates-tunteja ja muita harjoituksia, joihin liittyy niska-alueen venyttäminen.

Lue myös: Labyrinthitis: syyt, oireet, riskitekijät ja hoidot

Riskitekijät

Jotkut asenteet ja piirteet voivat jäykän kaulan kehittyä helpommin. Tämän taudin tunnetut riskitekijät ovat:

perinnöllisyys: Jos perheelläsi on perheen historia jäykkä niska, sinulla on todennäköisesti myös sairaus.

Sarakkeeseen liittyvät kysymykset: Jos sinulla on jo ongelmia tietyllä selkärangan alueella, jäykällä kaulalla on helpompi ilmetä vartaloasi.

Niska trauma: Vanha trauma voi tehdä niskakipuista yleisemmän elämässäsi. Vakavimmat voivat olla jäykän kaulan oireita.

sukupuoli: naarailla on todennäköisemmin jäykkä kaula.

Oletko tunnistanut elämäsi aiheita riskitekijäksi? Joten ehkä on tärkeää saada apua! Näin vältät lihaksesi kiristymisen ja siten jäykän kaulan.

oireet

Kuten tautitilanteille on ominaista, jäykkä kaula voidaan tunnistaa sen oireiden perusteella. Tiedä mitä ne ovat:

  • Paikallinen kipu ja korkea arkuus selässä, lihaksissa ja kaulassa;
  • Fyysiset epämuodostumat;
  • Lihaskouristukset;
  • Niska-, hartia- ja selkäjäykkyys;
  • päänsärkyä.

Nyt kun tiedät taudin merkit, on helpompaa hakea hoitoa, eikö niin? Jos kipu jatkuu esimerkiksi yli viikon, niska tai päänsärky, hakeudu lääkäriin nopeasti.

Diagnoosi ja hoito

Jäykän niskan diagnoosi tehdään fyysisellä tutkimuksella. Lääkärin Lucas Coracinin mukaan tauti vahvistetaan, kun kivun ja lihasjännityksen alueella on tuntuva jäykkyys sekä pään lateralisaatio ja kaulan kallistus kehon oikealle tai vasemmalle puolelle. Tietää näiden kuvien mahdollisia hoitoja:

hoito

Kuuma vesi pakkaa: Korkeat lämpötilat voivat auttaa lievittämään niskalihasten kipua ja kiristämistä.

Lihasrelaksantit: Hoitokeinot kehon rentouttamiseksi ovat suuria auttajia kivun aikana.

fysioterapia: Fyysisen terapeutin avun hakeminen on välttämätöntä vakavissa jäykissä niskaolosuhteissa. Nämä ammattilaiset voivat auttaa estämään näitä tilanteita muuttumasta vakavammiksi ongelmiksi.

koti: Lepo on välttämätöntä jäykän kaulan aiheuttamien jännitteiden lievittämiseksi. Muista pitää kaula aina tukevasti tyynyllä tai tukevasti sitä vasten.

leikkaus: Syntyneet tapaukset jäykästä niskasta voivat edellyttää kirurgisia toimenpiteitä, jotta sairauden kärsijöillä voi olla hyvä elämänlaatu.

Vaihtoehtoiset hoitomuodot: Jotkut yrtit, kuten rosmariini, voivat auttaa lievittämään niskaa. Levitä kuumille kompresseille kipualueilla.

On erittäin tärkeää etsiä asianmukaista hoitoa kaikille sairauksille, ja jäykällä kaulalla ei ole eroa. Ota yhteys luotettavaan lääkäriin selvittääksesi, mikä sopii parhaiten oireisiisi.

Asuminen jäykän kaulan kanssa

Jotta voitaisiin elää jäykän kaulan kanssa, lepoajat ja harjoitukset on koulutettujen fysioterapeutien kanssa ilmoitettu. Tapana lievittää kipua mainitaan myös, että taudista kärsivä henkilö tekee kuumavesikompressioita ja välttää jäähtymistä, koska ne ovat kilpikonnat suuria liittolaisia ​​näihin tilanteisiin.

On vasta-aiheista, että tortikolliset ihmiset nukkuvat ilman tyynyjä tai erittäin joustavilla patjoilla. Venyttelyt, fysioterapiaistunnot ja pilates ovat myös suureksi avuksi taudin selviytymisessä päivittäin, kun monimutkaisin kriisi on lakannut.

komplikaatioita

Tietyt jäykän kaulan oireet voivat johtaa sairauden kärsivien komplikaatioihin. Niitä esiintyy yleisesti taudin synnynnäisessä tyypissä, koska sillä on vaikea parannuskeino. Löydä joitain:

  • Vaikeudet suorittaa päivittäisiä toimintoja, kuten astianpesu;
  • Kivun aiheuttama emotionaalinen stressi;
  • Kivun alueen lihaksen turvotus;
  • Asento-ongelmat;
  • unettomuus

Tietäen niin monet taudin yksityiskohdat, sen hoitaminen on yksinkertaisempaa, mutta se ei tarkoita, että hoidon hakeminen ei ole tarpeen. Ortopediset lääkärit, fysioterapeutit ja toimintaterapeutit ovat joitain käytettävissä olevista apuvaihtoehdoista.

Löydä luotettava joku ja älä epäröi hoitaa tätä vaivaa, joka voi olla haittaa edes suorittaa arjen yksinkertaisimpia tehtäviä.

Wryneck. Ramsgate Port Tunnel - 29th Aug 2013 (Maaliskuu 2024)


  • Ennaltaehkäisy ja hoito
  • 1,230