Vestibulaarinen stressi

Lievitys niille, jotka ovat kokeneet tämän vaiheen ja läpikäyneet, mutta niille, jotka ovat menossa partaalla, on hermoja iholla.

Opiskelu on ainoa keino oppia, ja hyvän paikan turvaamiseksi työmarkkinoille on tärkeää pätevyys. Nuoret käyvät läpi valitse ammatti, ja monet ovat jo lähellä kolmannen päättämistä, eivät ole varmoja siitä mitä he haluavat olla.

Ovatko nuoret valmistautuneet tähän valintaan? Millainen on opiskella tietämättä varmasti, onko sinulla valitun ammatin osaamista?

Opiskelijoiden mielissä on niin paljon aaveita, jotka ovat peloissaan, elävät valtavan opinkonfliktin ja elävät pelon niin haastavasta testistä. Stressi on asennettu! Monet vanhemmat eivät ymmärrä tätä ristiriitaa ja veloittavat lastensa opiskelevan mahdollisimman paljon päivällä, ikään kuin se takaisi hyvän pätevyyden.

Mutta on tärkeää olla selvää, ettei stressin ilmaantuessa ole mitään takeita, mikä aiheuttaa opiskelijoille väsymystä, muistin heikkenemistä ja muita taitoja, joihin vaikuttaa.

Tunteemme liittyvät suoraan toimintaamme, tasapainon etsimiseen, hyvinvointiin, työn, opiskelujemme ja suhteidemme suosimiseen ja stimulointiin. Emme kuitenkaan laiminlyö tätä näkökohtaa ja keskitymme vain yhteen tiettyyn tavoitteeseen hyvien tulosten löytämiseksi. Tämä liike ei ole aina tuottava, koska kiinnitämme enemmän huomiota yhteen elämämme osaan ja jätämme toisiin, jotka liittyvät suoraan tuottavuuteen ja menestykseen.

Jakso ennen yliopistoa päästävä tentti Se on täynnä odotuksia ja paljon jännitystä, olipa kyse opiskelijalta itseltään tai jopa vanhemmilta, jotka odottavat lapsensa menevän yliopistoon ensimmäisellä yrityksellä.

On tutkimuksia, jotka osoittavat, että stressi on erittäin haitallista ihmisille, ja pääsykoe on tämän prosessin laukaistaja. Tärkeää on, että on erotettava aikataulut ja jopa yksi viikonpäivä rentoutuakseen sekä järjestettävä opiskeluaikataulut. Tällä tavalla löydät tasapainon, joka mahdollistaa tämän hetken helpottamisen ennen testejä.

Opiskelijan on oltava tietoinen siitä, että vapaa-aika on osa korkeakoulujen valmisteluprosessiTällainen terveellinen tapa vapauttaa mieli ja rentoutua. Keho ja aivot tarvitsevat tämän hetken tutkittujen kohteiden parempaan kiinnittämiseen.

Tietenkin, kun opiskelemme testiä, kuten pääsykoetta, meillä on tunne, että emme pysty ymmärtämään kaikkea sisältöä eikä meillä ole aikaa heittää sitä pois. Tämä tunne on luonnollinen, mutta jos aivoilla ei ole aikaa rentoutua tutkittujen aiheiden korjaamiseksi, koko prosessi voi olla opiskelijalle haitallista.

Antamalla itsellesi rentoutua auttaa suuresti sisällön omaksumisessa, mikä on suureksi hyödyksi hänelle itselleen. On tärkeää jakaa aktiviteetit niin, että liiallinen sitoutuminen opiskeluun ei lopulta vahingoita henkistä väsymystä.

Nyt vain harjoittele ja hyöty opiskelusta ja rentoutumisesta.