vatsatanssi Se on ikivanha taide, joka liittyy hedelmällisyyteen ja seksuaalisuuteen. Sekoitus kauneutta ja liikkeen mysteeriä tekee tanssista kiehtovan. Yksityiskohtaiset vaatteet ovat myös toinen aine, joka herättää naisten viehätysvoimaa. Mutta työskentelevän aistillisuuden lisäksi vatsatanssi Sillä on myös lukuisia etuja naisen keholle ja mielelle.
Koska vatsatanssi toimii koko vartaloa, sitä pidetään loistavana vaihtoehtona naisille, jotka eivät halua käydä kuntosalilla, mutta eivät myöskään halua olla ilman fyysistä toimintaa.
Vatsan, tarkemmin vatsan, liike vahvistaa ja sävyttää lihaksia. Tanssin harjoittelu lisää myös vartalon joustavuutta, edistää posturaalista uudelleenkoulutusta, auttaa jalkojen, käsivarsien, vyötärön, lantion, selän ja pakaran muotoilussa.
muut vatsatanssin edut ovat lisääntyneet sydän- ja hengitysteiden kapasiteetti, verenkierron aktivoituminen, ruuansulatuskanavan, munuaisten ja sukupuolielinten parempi toiminta. Luettelossa on myös keho- ja nivelkipu, ummetus ja vaihdevuosien oireet.
Ja edut eivät lopu tähän. vatsatanssi voi auttaa painonpudotusprosessissa. Tunnin tunti voi polttaa jopa 400 kaloria.
Fyysiset ja henkiset edut tuovat vatsatanssi Tärkeä vartalo- ja mielenhoito, joka pyrkii parantamaan itsetuntoa, torjumaan masennusta, edistämään sosiaalista elämää, rentouttamaan vartaloa ja torjumaan stressiä. Ne, jotka harjoittavat tätä modaalisuutta, oppivat pitämään paremmin huolta ja hyväksymään oman ruumiinsa ja huomaavat, että sillä on useita ominaisuuksia, joita ei ehkä koskaan ole ennen työskennelty.
Voima (Maaliskuu 2024)
- kunto
- 1,230
