Suhde on ohi, ja silti on edelleen vaikea laittaa syrjäiset muistot. Rakastavat hajoamiset on aina vaikeaa ylittää, mutta joka tapauksessa on aina mahdollista parantaa mielialaa ja jättää menneisyys todella taakse. Noudata seuraavia viittä käskyä ja anna entisten kadota lopulta.
1? Et pidä surkeutta
Oletko kuullut, että surkeuden pitäminen on kuin myrkkyn ottamista ja toisen kuoleman odottamista? Sillä maksimi ei voisi olla totuudenmukaisempi. Jos joka kerta kun ajattelet entistäsi, sinulla on kova tanssi, ainoa vahingoitettu olet sinä itse. Tämä johtuu siitä, että negatiiviset muistot ja kosto tuntuvat yleensä satuttavan sinua fyysisesti.
Tieteellisesti on todistettu, että raivotauti voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia, kuten esimerkiksi massiivisen sydänkohtauksen. Pohjois-Carolinan yliopiston tutkijan, epidemiologin Janice Williamsin vuonna 2000 tekemän tutkimuksen mukaan usein vihaiset ihmiset ovat kolme kertaa todennäköisemmin sydänkohtauksen saaneet.
Rancor-iskujen aiheuttama viha purkaa adrenaliinia vereen, nopeuttaa sykettä ja heikentää hermo- ja immuunijärjestelmää. Jopa korkean stressin saaneiden ihmisten kohdalla on yleistä allerginen reaktio kehossa.
2? Yrität kovasti olla muistamatta entistä
Suhde on saattanut olla kaunis, mutta sinun on muistettava, että se on ohi. Mistä tahansa syystä, olipa mikä tahansa, et ole enää yhdessä, eikä syytä käydä läpi syitä, jotka johtivat hajoamiseen tai jopa suhteen hyviin aikoihin. Kaikki tämä saa vain kärsimään enemmän.
Häiritse itsesi toimista, jotka vievät sinut pois rutiinistasi, ja vältä hetkeksi paikkoja, joissa olet käynyt yhdessä. Jos et halua vielä hävittää valokuvia ja lahjoja, säilytä niitä laatikossa välttääksesi niiden katselemista. Ajan myötä ja pienellä henkilökohtaisella vaivalla, lopulta unohdat todella.
3? Haet sisäistä rauhaa
Pyydä tukea toimintaa, joka rentouttaa sinua. Lukeminen, kävely, ystävien kanssa viettäminen, elokuvissa käyminen tai rakkaansa kutsuminen illalliselle ovat kaikki esimerkkejä ohjelmista, joilla vältetään yksinäisyys ilman valitettavasti loppua. Jos katkaisu on ollut erittäin tuskallista ja sinulla on vaikeuksia sen voittamisessa, kannattaa ehkä kysyä apua lääkäriltä, kuten terapeutilta.
4 Sinun ei pidä valittaa
Tietenkin halu on lähteä levittämään kaikki mätäiset. poika, mutta tämä ei ole kypsä asenne ja voisi aiheuttaa vielä enemmän ongelmia. Valitse yksi tai kaksi ystävää ja anna heidät alas pian eron jälkeen. Tästä eteenpäin asia on ohi.
Vältä kommentoimasta aihetta ystävien pyörillä tai töissä. Laita itsesi entisiin kenkiisi? et todennäköisesti haluaisi hänen menevän puhumaan pahaa sinusta.
5? Et taistele rahaa vastaan
Esimerkiksi pariskunnalla, jolla on lapsia, eroon sisältyy esimerkiksi eläkekeskusteluja. Jos he asuvat yhdessä, tavaroita on jaoteltava tai jotain näiden linjojen mukaisesti. Vältä muuten taistelut rahaa tai jopa esineitä ja huonekaluja vastaan. Ajattele, että jokainen asia, jonka otat pois suhteestasi, on yksi vähemmän syy muistaa se.
Roomalaiskirje 1/3 - David Pawson (Huhtikuu 2024)
- suhteita
- 1,230
