Pidä huolta silmäsi terveydestä

Tiedämme, että kehosta ja terveydestä huolehtiminen on erittäin tärkeää, mutta valitettavasti laiminlyömme joskus joitain kehon osia, jotka ansaitsevat myös hoidon terveyden ylläpitämiseksi. Näin on silmillä.

Silmät, kuten mikä tahansa muu elin, on pidettävä huolta tautien, infektioiden ja siitä seuraavien näköongelmien estämiseksi. Tässä asiassa jaamme kanssasi asiantuntija-suosituksia silmien terveydenhoidosta.


Silmien terveys on niin tärkeä, että ihmisen pitäisi silmien hoito vauva ja pysy sillä tavalla lapsuuden aikana. Siten, jos jokin tauti tai sairausperiaate diagnosoidaan varhain, parannusmahdollisuutesi ovat suuremmat.

Yksi tapa olla aina tietoinen silmäsi terveydestä on käydä säännöllisesti silmälääkärilläsi. Asiantuntijat varoittavat, että kaikkien yli 40-vuotiaiden tai näköongelmista kärsivien tulee neuvotella silmälääkärin kanssa joka lukukausi.

Vaikka menet aina silmälääkärille, myös havaitseminen on välttämätöntä ongelmien havaitsemiseksi mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Joitakin asioita, joista sinun pitäisi huolehtia, ovat silmien kutina, vaikeudet keskittyä kuvaan, väsynyt näkö tai vesiset silmät ilman näkyvää syytä. Kun huomaat, että sinulla on jokin näistä oireista, sinun tulee etsiä silmälääkäriä.


silmien hoito Ne sisältävät myös tiettyjä tapanmuutoksia, joita ei aina ole helppo seurata, mutta jotka ovat välttämättömiä silmien pitämiseksi terveinä. Asiantuntijat huomauttavat, että tietokoneen ja television jatkuva käyttö voi heikentää näköä.

On suositeltavaa tehdä taukoja joka tunti levätäksesi silmäsi television katselun tai tietokoneen käytön aikana. Lisäksi on välttämätöntä, että tietokoneen näyttö on vähintään viidenkymmenen senttimetrin päässä sitä käyttävän ihmisen silmistä. Televisio ei myöskään saa olla liian lähellä silmiä.

Toinen tekijä, joka usein huomioidaan silmien hoidossa, on piilolinssien puhdistus ja lasit. Piilolinssit on aina puhdistettava infektioiden ja komplikaatioiden estämiseksi, jotka voivat jopa johtaa näön menetykseen tai menetykseen.


Kiinnitä aina huomiota linssin viimeiseen käyttöpäivään ja noudata silmälääkärin linssin käyttöä koskevia suosituksia. Lasien suhteen on tärkeää muistaa, että ne ovat henkilökohtaisen käytön kohteita ja niitä ei pidä jakaa.

On myös suositeltavaa välttää silmän naarmuuntumista tai koskettamasta silmiä likaisilla käsillä tai ollessa julkisessa ympäristössä, kuten busseissa, ostoskeskuksissa ja hisseissä. Käsien kosketus pintoihin, joihin muut ihmiset ovat koskettaneet, ja sen jälkeen silmäkosketus voi aiheuttaa sinulle esimerkiksi sidekalvontulehduksen. Siksi älä koskaan kosketa silmiäsi, ennen kuin pese kädet perusteellisesti.

On myös ehdotettu, suojaa silmiä ultraviolettisäteiltä sopivilla lasilla tätä tarkoitusta varten. On tärkeää varmistaa, että laseilla on todella omat linssit ultraviolettisäteiltä suojaamiseksi, koska markkinoilla on monia vääriä laseja, jotka vain tummentavat kuvia, mutta eivät tarjoa suojaa. Tämä hoito tulee entistä tarpeellisemmaksi niille, joilla on silmien valoherkkyys (herkkyys valolle, valolle).

Kun nämä tiedot otetaan huomioon, on selvää, että silmien terveydestä huolehtiminen on erittäin tärkeää. Loppujen lopuksi et halua riskiä sairaudestasi ja menettää näkösi hoidon puutteen vuoksi? Joten pidä huolta itsestäsi ja mene säännöllisesti silmälääkärille.

Terveystalon sosiaali- ja terveydenhuollon palvelut kautta maan (Kesäkuu 2022)


  • Ennaltaehkäisy ja hoito
  • 1,230