Skotlannin St. Andrews -yliopisto tuo hyviä uutisia kaikille, jotka pitävät kauniista ruskeudesta, mutta pelkää vahinkoja, joita liiallinen auringonotto voi aiheuttaa iholle.
Yliopistossa tehtyjen tutkimusten mukaan hedelmiä ja vihanneksia ja erityisesti kiiviä syövät voivat ruskettua helpommin, terveellisemmin ja säilyttää värinsä pidempään. Ero voidaan havaita kuuden viikon kuluttua näiden ruokien syömisestä ja iho korostuu punaisella ja keltaisella pigmentaatiolla, mikä antaa pronssin ilmeen ilman tarvetta liialliselle altistumiselle auringolle, varsinkin jos tämä altistuminen tapahtuu sopimattomina aikoina, kun säteet ovat erittäin voimakkaita ja voivat olla haitallisia terveydelle.
Toinen tärkeä seikka, jonka tutkimus paljastaa, on analysoitujen ihmisten keskuudessa, että he käyttivät 3 annosta suositeltuja ruokia päivittäin, ne näyttivät houkuttelevammilta sekä ihon värin että niiden hyötyjen suhteen, joita ruokavalio tuo iholle, terveydelle ja mielialalle.
Ruokailutottumukset kannattaa miettiä uudelleen ja investoida terveellisiin aterioihin. Niille, jotka haluavat olla aina kesän väriä, on myös syytä lisätä ruokavalioon lisää hedelmiä ja vihanneksia.
Is Kati Morton in legal & financial trouble? (Huhtikuu 2024)
- parkitus
- 1,230
