Tutkimus havaitsee suklaan hyödyt ihollesi

Joillakin elintarvikkeilla on tärkeä rooli ihon suojaamisessa auringolta. Tomaatit, appelsiinihedelmät ja vihannekset ovat esimerkkejä niistä. Mutta hyvä uutinen on, että tumma suklaa voi toimia miedona aurinkovoideena!

Paras tapa voittaa auringonpolttama on pysyä poissa auringosta, altistumalla juuri ennen klo 10 ja 16 jälkeen ja levittämällä aurinkovoidetta. Mutta Yhdistyneen kuningaskunnan dermatologiliiton tutkimus osoittaa, että ruoka on välttämätön tekijä suojan tehostamiseksi.

Kuitenkin suklaan suojaustaso on alhainen, eikä mikään sen aineosa toimi korvikkeena, joka on verrattavissa tavanomaisiin aurinkovoidemenetelmiin.


Elintarvikkeet, kuten tomaatit ja porkkanat, samoin kuin hedelmät ja vihannekset yleensä auttavat myös suojaamaan ihoa auringolta. Tämä johtuu siitä, että monissa heistä on beetakaroteenia ja antioksidantteja. Näiden hedelmien ja vihannesten syöminen beetakaroteenitablettien ottamisen sijasta välttää lisääntyneen keuhkosyövän riskin, joka on liitetty tupakoitsijoiden ravintolisiin.

Lontoon tutkijat havaitsivat, että syöt 20 g suklaata? puoli pientä baaria? Koska kaakaossa on suuri määrä kaakaota päivittäin 12 viikon ajan, aikuinen pystyy kestämään kaksinkertaisen määrän UVB-säteitä, ennen kuin heidän ihonsa alkaa muuttua punaiseksi verrattuna niihin, jotka syövät tavallista suklaata. Se tapahtuu kaakaoflavonoideiksi kutsuttujen antioksidanttien avulla.

HUOMIO: Suklaan syöminen ei korvaa aurinkovoideiden käyttöä.

Päivä tuntemattoman puhelimen kanssa!? (Syyskuu 2022)


  • 1,230