Jos et saa tarpeeksi unta arkisin (ja, ottakaamme huomioon, että useimmat meistä eivät), tässä on vinkki: Viikonloppuisin myöhään nukkuminen voi vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä tutkimus esiteltiin tämän kuukauden 21. päivänä Yhdysvaltain endokrinologiayhdistyksen vuosikokouksessa.
Miehistä tehdyssä tutkimuksessa nukkumislaboratoriossa testattiin niitä, jotka nukkuivat kuusi tuntia nukkumaan kolme päivää, ja niitä, jotka nukkuivat 10 samana ajanjaksona. Tutkijat havaitsivat, että miehillä, jotka nukkuivat 10 tuntia, oli parempi insuliiniherkkyys kuin niillä, joilla oli vain kuusi tuntia nukkua. Voivatko eniten nukkuneiden kehot puhdistaa verensokerista glukoosin? joka voi suojata heitä diabeteksen kehittymiseltä tulevina vuosina.
Päätelmät voivat olla lopulliset vasta testin suorittamisen jälkeen myös naisten kanssa. Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että jatkuva unettomuus on diabeteksen (samoin kuin liikalihavuuden ja muiden kroonisten terveysongelmien) riskitekijä. Los Angeles Research Biomedical Institute -instituutin tutkijat rekrytoivat tutkimusta varten 19 miestä? joiden keski-ikä on 29 vuotta.
Official "Tell the World" Feature Film (Maaliskuu 2024)
- diabetes
- 1,230
