Fyysinen aktiivisuus on elämänlaatua

Ovatko lääketieteelliset ohjeet selkeitä? fyysinen aktiivisuus on elämänlaatua, joten se on niin välttämätöntä. Kuinka monta kertaa olemme kuulleet tämän lauseen, niin pahoinpidellyn ja niin nykypäivän. Niin usein lopulta emme arvosta tarpeellista, ottaen vielä vähemmän tämän suuntauksen vakavasti.

Tiedämme, että vartaloa täytyy työskennellä, elvyttää, mutta meillä on istu herkullisissa nojatuoleissamme ja annettu mukavuudelle, ja tuskin olemme innostuneita menemään ulos vartaloamme hoitamaan.


Kaukosäädin, tietokone saa meidät pysymään käyttämättömänä, koska saamme tietoja, pidä hauskaa ja luopumme mieluumme hoitaa vartaloa ja jopa nauttia juoksemisesta puistossa, nauttia polkupyörästä. Joka tapauksessa, ei ole mitään mukavampaa kuin pysyä kotona.

Nuno Cobra kirjassaan "Voiton siemen" selventää tarvetta huolehtia kehosta, kun teemme muita päivittäisiä toimintoja, kuten harjaamme hampaita.

Mutta koska tiedämme merkityksen ja vastustamme niin paljon aloita fyysinen toiminta?

Laitetaan syrjään laiskuus ja lähdetään terveys ja hyvinvointi. Voit tehdä tämän valitsemalla aktiviteetin, josta nautit erittäin paljon ja joka antaa sinulle tyytyväisyyttä harjoittaessasi sitä. Juoksu, uinti, luistelu, nyrkkeily, miekkailu, lentopallo, jalkapallo, vatsatanssi - on paljon vaihtoehtoja jokaiseen makuun.

Monet ihmiset ajattelevat, että aktiviteetti vetää vain rautaa, mutta voimme pelata paljon mielenkiintoisia urheilulajeja, ja kaikki tuovat hyötyä kehollesi ja mielellesi. Fyysinen aktiivisuus on elämänlaatua koska se vapauttaa aineita, jotka tarjoavat hyvinvointia ja nautintoa. Siksi liikunta, polttaa kaloreita ja parantaa sydän- ja verisuonitasi, lisää itsetuntoa ja tekee sinusta onnellisemman.

Koiran ylipaino - Painolla on suuri vaikutus elämänlaatuun. (Kesäkuu 2022)


  • hyvinvointi
  • 1,230