Täydellinen ruumis: onko sitä todella olemassa?

Jos sinulla olisi juuri tällä hetkellä voima piirtää omia fyysisiä muotojasi, minkä kehotyypin valitset: paksut jalat, pusku ja suuret rinnat? Tai kevyemmälle, ilman niin monta käyrää? Loppujen lopuksi, mikä on "täydellinen ruumis", jota niin monet naiset etsivät tänään ?!

Jotkut ihmiset varmasti valitsevat ensimmäisen vaihtoehdon; toisilla ei olisi epäilyksiä päättäessään toisesta. Mutta erilaiset näkemykset auttaisivat osoittamaan, että kreikkalaisille ja troijalaisille ei ole olemassa yhtä kauneuden tasoa, vaan erilaisia ​​näkökulmia.

On myös tosiasia, että nykyään puhutaan paljon: täydellisen kehon saavuttamisesta? ja tämä ajatus on ollut jatkuvasti huolestuttava miesten ja naisten välillä.

Psykologi Luciana Kotaka, liikalihavuus- ja syömishäiriöiden asiantuntija, sekä kirjan avustaja terveelle ja nautinnolle herkälle käyttäytymiselle ja hoikka vatsa verrattuna rasva-ajatteluun, selittää: ”Täydellisen kehon valloittaminen? Se on ollut unelma monille ihmisille, koska se edustaa terveyttä, valtaa, tilaa, lisää itsetuntoa ja antaa myös väärän onnellisuuden tunteen. "Ihmiset ovat erittäin tyytymättömiä kehoonsa, joten he keskittyvät fyysiseen aktiivisuuteen ja ruokavalioihin keinona saavuttaa tämä tavoite", hän sanoo.

Ammattilaisen mukaan tämä huolenaihe kasvaa yhä enemmän johtuen siitä, että hoikka ja / tai vahva vartalo ilmenee kauneuden synonyyminä. "Tämä on ongelma, johon olemme joutuneet vastaamaan jo jonkin aikaa ja joka ei näytä muuttuvan pian, Dove-kaltaisista kampanjoista huolimatta, mikä osoittaa naisten todellista kauneutta muiden samoin keskittyvien yritysten joukossa", hän selittää.

Kuinka terveellistä se on?

On yleisesti tiedossa, että hyvään ravitsemukseen ja fyysiseen aktiivisuuteen panostaminen on välttämätöntä paremman terveyden ja elämänlaadun varmistamiseksi. Mutta milloin yhden ainoana tavoitteena tulee kehon valloittaminen? otetaan huomioon enemmistö? Täydellisesti, näiden kahden tekijän yhdistys voi mennä toisinpäin.

Tämä johtuu siitä, että monet ihmiset joutuvat tekemään suuria rajoituksia ruokalistalleen ja / tai pitäytymään huijausruokavalioissa huolehtimatta terveydestään. Jotkut vetoavat lisäravinteiden käytöstä edes kuultamatta ammattilaista; kun taas toisilla on jopa lääkkeiden avulla päämääränsä saavuttaminen.

Tässä mielessä kysymys pysyy: missä määrin etsitään? Täydellistä vartaloa? onko se terveellistä?

Luciana Kotaka huomauttaa, että terve on tasapaino aina. "Voimme valita terveellisen ruokavalion, harjoittaa fyysistä toimintaa, mutta pyrkiä tasapainoisella tavalla terveyteen", hän selittää.

Psykologi lisää, että etsitkö täydellistä vartaloa? Se alkaa muuttua negatiiviseksi, kun ihmisen painopiste on juuri tämä: he ajattelevat vain treenaamista, etsivät lukemaa aiheesta ja kaikki pyörii resurssien ympärillä kauniin vartalon saavuttamiseksi.

Ruoan suhteen Luciana huomauttaa, että ortoreksiaa esiintyy, mikä on radikaalismista johtuva patologia etsimässä terveellistä ruokavaliota. Se tapahtuu, kun henkilö tulee pakkomielle kuluttamansa ruuan laadusta ja hänellä saattaa olla jopa kuva aliravitsemuksesta.

Tämä pakkomielle ruoan valinnasta lisää ajan kuluessa vältettyjen ruokien luetteloa, kunnes hän syö ruokaa, jota ei ole valittu tiukasti, jonka alkuperästä ei tiedetä tai jota hän itse viljelyssä käy? "Kaikkea mitä ihmiset kuluttavat, mitataan ja arvioidaan, kaloreita, ravintoaineita, vitamiineja, koska ihmiset pakkomielle ajattelevat mitä syövät koko ajan", hän lisää.

haitat

Edellä mainitun patologian lisäksi täydelliseksi katsotun kehon liiallinen etsiminen voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia puhumattakaan muista syömishäiriöistä, jotka vaativat vaikeita ja monitieteisiä hoitoja.

Mutta riskit eivät lopu tähän. Luciana Kotaka huomauttaa, että tämä huolenaihe täydellisen kehon saavuttamisesta voi luoda sarjan tilanteita, jotka lopulta vaikeuttavat asianomaisen elämää, hänen perhettä ja sosiaalista elämää. • Se voi aiheuttaa stressiä ja jopa vetäytymisen sosiaalisesta elämästä. Yleensä, kun henkilö keskittyy vain tähän etsintään, hän liittoutuu ihmisiin, joilla on sama tavoite, mikä tekee rinnakkaiselosta vielä vaikeamman. Tämä johtuu siitä, että keskitytään vain olemaan kauniita ja menettämään sitten kiinnostuksensa muihin tilanteisiin, hän selittää.

hyväksyminen

Siksi on selvää, että liiallinen huolta täydellisen kehon saavuttamisesta voi aiheuttaa useita ongelmia kyseisen henkilön terveydelle ja sosiaaliselle elämälle. Lisäksi onko kyse vain illuusiosta, koska sitä ei ole olemassa? ja ei koskaan ole olemassa? yksi kehotyyppi, jota pidetään ihanteellisena.Ja myös kauneus on mielipidekysymys.

Kyllä on välttämätöntä, että henkilö noudattaa terveellistä ruokavaliota ja harjoittaa fyysistä toimintaa, mutta pyrkii ensinnäkin hyötymään heidän terveydestään.

On myös tärkeää, että hän tuntee hyvänsä ruumiinsa, ulkonäkönsä suhteen. Mutta jotta tämä tapahtuisi, hänen ei tule koskaan unohtaa, että hän on ainutlaatuinen henkilö, jolla on omat piirteensä, mikä tekee vertailusta muiden ihmisten fyysisiin muotoihin turhia ja merkityksettömiä.

HideoTube (ヒデチュー)　第06回：北欧の至宝 マッツ・ミケルセン特集 (Huhtikuu 2024)