Ortomolekulaarinen ruokavalio

ortomolekyylilääketieteeseen perustuva ruokavalio on kuuluisuuksien suosikki. Ymmärtääksesi miksi se on niin menestyvä, on syytä tietää monet hyvät syyt, miksi monet naiset kokeilevat menetelmää.

ortomolekulaarisen ruokavalion tarkoitus on palauttaa kehon tasapaino korjaamalla vitamiinien ja mineraalien puutteet ja ylimäärät vapaiden radikaalien ja hidas ikääntyminen. Ulkoiset tekijät, kuten pilaantuminen, tupakointi, alkoholi, stressi ja epätasapainoinen syöminen, ovat suurelta osin vastuussa raaka-aineiden ylituotannosta vapaat radikaalit.

Ravinteiden säätö ortomolekulaarinen ruokavalio Se on mielenkiintoinen, koska se toimittaa keholle kaikki tarvittavat vitamiinit ja mineraalit. Tällä tavalla jopa suolet toimivat paremmin, jolloin rasvan polttaminen ja myrkkyjen poistaminen on helpompaa.

ortomolekulaarinen ruokavalio Se voi vaikuttaa melkoisesti terveyteen ja kauneuteen. Sen lisäksi, että menetelmä auttaa sinua laihtumaan menettämättä terveyttäsi, se auttaa lievittämään myös PMS-oireita, hallitsemaan sitä hullua halua syödä paljon makeisia ja hiilihydraatteja, vähentämään nesteiden pidättämistä, lisäämään energiaa, lisäämään immuunijärjestelmääsi ja nopeuttamaan aineenvaihduntaa. . muut ortomolekulaarisen ruokavalion edut Ne ovat huomattavasti parempia ihoa, kynnet ja hiukset.

Kuinka tehdä ortomolekulaarinen ruokavalio

että tee ortomolekulaarinen ruokavalioPikaruoat ja valmisruoat on varattava, jotta valikossa olisi hyvä määrä kokonaisia, tuoreita ja toimivia ruokia, jotka ravitsemuksen lisäksi tarjoavat kehon vahvistavia aineita.

Jalostetut elintarvikkeet, punainen liha ja yksinkertaiset hiilihydraatit ovat nimenomaisesti kiellettyä päivän viimeisessä ateriassa. Terveellisen ruoan lisäksi ortomolekulaarinen ruokavalio käyttää lisäravinteita kapselien, tablettien, jauheiden tai injektioiden muodossa, jotka koostuvat vitamiineista, mineraaleista, maitobakteereista, rasvahapoista ja aminohapoista, tehokkaista aineista vapaita radikaaleja vastaan.

Näitä lisäravinteita suositellaan kuitenkin kunkin ihmisen luonnollisista tarpeista riippuen, joten ei ole syytä kopioida ihmisen mielestäsi ystävälle tai saippuaoopperanäyttelijälle annettua reseptiä, vain asiantuntija voi määrätä sinulle parhaat vaihtoehdot.