Kaikki ei ole pätevää painonpudotuksen kannalta. Etsivätkö naiset usein amfetamiinia etsiessään laihaa vartaloa ilman ohjausta? ruokahalua vähentävä aine on kielletty Brasiliassa, luonnolliset yrtti- ja lehtituotteet, ravisteet, pillerit, mm. Mutta on tärkeätä muistaa, että vaarattomimmasta teestä tai aggressiivisimmasta lääkkeestä nämä tuotteet kykenevät olemaan päinvastaisia tai jopa haitallisia terveydelle.
Tästä syystä ensimmäinen vinkki on: älä usko kaikkea mitä kuulet. Ja toinen: Pidä terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa usein. Silti, jos jonkin tuotteen nauttiminen on välttämätöntä, ammattilaisen mukana tulee olla?, Suosittelee ravitsemusterapeutti Joana Botas.
Vihreä tee
Tapa juoda vihreää teetä liittyy suoraan ruokavalioihin ja kaavoihin? Magic? laihtuminen. Itse asiassa juomassa on lämpögeenisiä aineita, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa ja tämän seurauksena auttavat polttamaan rasvaa.
Yksinomainen vihreän teen juominen ei kuitenkaan tarkoita, että kuluttaja laihtua. Ei ole käyttöä ottaa säännöllisiä annoksia tuotetta eikä pitää yllä terveellisiä tapoja.
tärisee
Vapina, usein sidottu yksityisiin laboratorioihin, auttaa taistelussa ylimääräisiä kiloja vastaan, mutta edellyttäen, että niitä käytetään oikein. Tämä tuote on suunniteltu korvaamaan yksi päivän pääruokailusta, lounasta tai illallisesta. Jälleen tuotteella yksinään ei ole vaikutusta. Päinvastoin, jos joku vain päättää juoda ravistella sulkematta pois ateriaa, hän voi lopulta saada muutamia ylimääräisiä kiloja.
Kookosöljy
Jälleen? Hoito? laihtua joutuu tiedon puute. Nestemäisessä muodossa kookosöljyä voidaan käyttää korvaamaan perinteinen öljy ruoanvalmistuksessa. Yksi eduista on, että se on osa kasvirasvojen ryhmää ja on siten terveellisempi. Sitä vastoin siinä on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, ja kun se kulutetaan liikaa tai samanaikaisesti muiden "rasvaisten" ruokien kanssa, se voi lisätä painoa.
"Mikään luonnollinen tai manipuloitu tuote ei ole niin maaginen, että se polttaa kehon rasvaa yksinään, lukuun ottamatta kiellettyjä lääkkeitä, joita ei koskaan käytetä", varoittaa ravitsemusterapeutti. "Siksi on syytä juoda esimerkiksi vihreää teetä, jos yhdistät kulutuksen terveellisempiin elämäntapoihin", toteaa Joana.
5 vinkkiä aktiiviselle sijoittajalle (meklari Joonas Nurmi, Nordnet) (Maaliskuu 2024)
- Ruoka, dieetit, laihtuminen
- 1,230
