Ginkgo Biloba on hiukan eksoottinen puu, joka voi nousta yli 40 metriin. Ginkgo Biloba -uutetta saadaan tämän puun lehdistä, jotka ovat kiinalaisia, japanilaisia ja korealaisia. Kuten lääketieteellinen sairaanhoitaja Ana Luisa Vilela on korostanut, sitä on kuitenkin nykyään monissa paikoissa ympäri maailmaa, myös Brasiliassa.
Eläväksi fossiiliksi pidetty Ginkgo Biloba on miljoonia vuosia vanha. "Ginkgo Biloballe on useita etuja, mukaan lukien yksi kymmenestä eniten käytetystä lääkekasvista maailmassa", sanoo lääketieteellinen ravitsemusterapeutti.
Clarissa Fujiwara, ravitsemusterapeutti ja tieteiden maisteri São Paulon yliopistosta (USP), HC-FMUSP-lasten liikalihavuusliiton ravitsemuskoordinaattori, Brasilian lihavuuden ja aineenvaihdunnan oireyhtymän yhdistyksen (ABESO) ja Amerikan yhdistyksen jäsen. Nutrition (ASN) kommentoi, että Ginkgo Biloba -uutte koostuu flavonoideista (kuten kaempferolista, kversetiinistä), biflavonoideista (esim. amentoflavone, bilobetin, ginkgetine ja isoginkgetine) ja terpeeneistä (kuten ginkgolides).
Se on yksi kansallisesti ja maailmanlaajuisesti käytetyimmistä lääkekasveista ja vaikka sen vaikutuksesta ja hyödyistä ei ole vakiintunutta yksimielisyyttä, tällä uutteella katsotaan olevan farmakologisia ominaisuuksia lähinnä lisäämällä kudosten verenvirtausta ja estämällä aggregaatiota. verihiutale?, korostaa ravitsemusterapeutti.
Ginkgo Biloban uskomattomat edut
Haluatko tietää miksi tämä lääkekasvi on niin suosittu?
Lue myös: 10 luonnollista rauhoittavaa, jotka auttavat hoitamaan ahdistusta, unettomuutta ja jopa masennusta
1. Hyöty neurologiseen terveyteen
Clarissa selittää, että Ginkgo Bilobaa käytetään parantamaan sairauksia ja oireita, jotka johtuvat heikentyneestä hapenvirtauksesta kudoksiin (tilaa, jota kutsutaan hypoksiaksi), hyödyttäen neurologista terveyttä, kuten heikentyneitä kognitiivisia toimintoja ja muistin heikkenemistä, tinnitusta, varhaisvaiheissa. dementia, mm.
Ginkgo Biloban farmakologiset ominaisuudet kuvataan orgaanisen aivosairauden ja sen toiminnallisten oireiden (muistin heikkeneminen, keskittymisvaikeudet) ja herkkyyteen (tai ikääntymiseen) liittyvien neurodegeneratiivisten prosessien suojaavien vaikutusten perusteella lisääntyneiden hapen- ja ravintoaineiden saannin vuoksi hermosolut ja aivoiskemian hoito?, ravitsemusterapeutti selittää.
"Neurosuojaavien vaikutusten lisäksi koliinin imeytymisen paraneminen"? aine, jota tarvitaan asetyylikoliinin synteesiin, synapsien kemiallinen välittäjä? hippokampuksen alueella parantaen muistamisprosesseja ja oppimiskykyä?, lisää ravitsemusterapeutti.
2. Hyötyy verenkiertoelimelle
Lue myös: Tutustu erilaisiin mausteisiin ja opi käyttämään niitä resepteissäsi
Koska se on aktiivinen valtimoiden verisuonten laajenemisessa, lisääntynyt verenkierto eri tasoilla ja siten parantunut kudoksen kastelu, se on tarkoitettu verenkiertoelimistön sairauksien, kuten valtimopatioiden, heikentyneen mikrotsirkulaation ja pistelyn, kapillaarien haurauden vuoksi. ja suonikohjujen hoito? ”, Clarissa selittää.
3. Vähentää tromboosiriskiä.
Clarissa selittää, että yrtti toimii edelleen vähentämällä tromboosiriskiä alhaisemmalla verihiutaleiden aggregaatiolla, koska se estää verihiutaleiden aggregaatiotekijää (PAF) ja myötävaikuttaa vähentyneeseen veren viskositeettiin.
4. Vaikuttaa antioksidanttiin
"Bioaktiivisilla yhdisteillä on hapettumisenestovaikutuksia, joista on hyötyä kaikissa tilanteissa, joissa tapahtuu voimakasta hapettumista ja vapaiden radikaalien, kuten solujen ikääntymisen, aiheuttamien vaurioiden vähentämistä", Clarissa selittää.
Ginkgouutetta käytetään täydentävänä terapeuttisena strategiana migreenin ja otolaryngologisten häiriöiden, kuten labyrintiitin, yhteydessä. Antioksidanttisen vaikutuksen vuoksi se vaikuttaa positiivisesti silmäsairauksiin vähentämällä verkkokalvon soluvaurioita ja makulan rappeutumista?, Lisää ravitsemusterapeutti.
Osoitetut edut?
Vaikka lääkkeellä on monia etuja, ovatko ne kaikki todistettu? Onko ginkgo todella niin hyödyllistä?
Lääketieteellinen ravitsemusterapeutti Ana Luisa huomauttaa, että Ginkgo Biloba on osoittanut antioksidanttisen vaikutuksen. "Se aiheuttaa aivojen verisuonten laajenemista, lisäämällä veren perfusointia aivoissa, estää hyytymän muodostumista ja optimoi aivojen glukoosin hyödyntämisen", hän sanoo.
Ana Luisa huomauttaa kuitenkin, ettei ole olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että Ginkgo Biloba todella vaikuttaisi tehokkaasti sairauksien, kuten Alzheimerin taudin ja aivohalvauksen, hoidossa ja ehkäisyssä.
? Vuonna 2008 julkaistu tutkimus, joka seurasi yli 3000 vanhusta 8 vuoden ajan, osoitti, että Ginkgo Biloban päivittäinen käyttö ei osoittanut, että lääke olisi lumelääkettä parempi dementian estämisessä. Joten mikään tieteellinen näyttö ei tue ginkgojen käyttöä dementioiden hoidossa tai ehkäisyssä?
Mutta Ana Luisa huomauttaa, että on olemassa joitain ongelmia, joissa tiede on kyennyt osoittamaan Ginkgo Biloba -tuotteen tehokkuuden. Niistä:
- huimaus;
- Erektiohäiriöt;
- masennus;
- Ahdistuneisuushäiriöt;
- Alaraajojen verenkiertohäiriöt (pieni teho, vain hiukan parempi kuin lumelääkkeellä).
Kuinka kuluttaa Ginkgo Bilobaa?
Clarissa selittää, että kasviperäisiä lääkkeitä esiintyy pääasiassa kapseleina, jotka sisältävät standardoidun uutteen nimeltä EGB761, jonka tulisi sisältää vähintään 24% glykosyloituja flavonoideja ja 6% terpenoideja. Yleensä aikuisille suunnataan päivittäin 80–240 mg (joka voidaan jakaa koko päivän) Ginkgo Biloba -annosta. Muita esitysmuotoja ovat lehmistä valmistetut ratkaisut tai tee, sanoo hän.
Ana Luisa huomauttaa, että Ginkgo Biloba -uutteella tehdyissä tutkimuksissa ja myös useimpien valmistajien suositusten mukaan suositellaan kuluttavan 40 mg 3 kertaa päivässä tai 60–80 mg 2 kertaa päivässä?, Sanoo.
Ginkgo Biloba -haittavaikutukset
Ana Luisa huomauttaa, että Ginkgo Biloballa on vähän haittavaikutuksia. "Kun näitä tapahtuu, ne esiintyvät kuitenkin yleensä pahoinvoinnin, päänsärkyn, ripulin ja vatsakipujen muodossa", hän sanoo.
Lisäksi ravitsemuslääkärin mukaan jotkut seikat olisi otettava huomioon:
- Kliinisten tutkimusten puutteen vuoksi ainetta ei suositella raskaana oleville naisille.
- Toinen tärkeä asia on aina kuluttaa ohjeiden avulla. Jotkut virrat ymmärtävät, että pitkäaikainen käyttö ilman taukoa voi aiheuttaa munuaisten ja maksan ylikuormituksen, joten lääketieteellinen seuranta on aina tärkeää.
- Verihiutaleita estävän vaikutuksen vuoksi verenvuodoriski voi kasvaa joissain tilanteissa, joten kirurgisiin toimenpiteisiin osallistuvien potilaiden on ilmoitettava lääkärilleen aineen käytöstä.
Clarissa korostaa, että vaikka Ginkgo bilobaa on suhteellisen turvallinen, sitä tulee käyttää varoen kuten mitä tahansa muuta lääkettä. Haittavaikutuksia voi esiintyä harvoin noin 5%: lla tapauksista, ja ne koostuvat maha-suolikanavan häiriöistä, kuten pahoinvoinnista ja vatsan vaikeuksista. Harvemmin sivuvaikutuksia, kuten huimausta ja verenpaineen laskua, huimausta, päänsärkyä tai lisääntynyttä ihon herkkyyttä, joka aiheuttaa allergioita tai ihoreaktioita?, Hän sanoo.
"Koska verenvuodon ja verenvuodon riski on lisääntynyt, ja ottaen huomioon mahdolliset antikoagulantti- ja verihiutaleiden vastaisten lääkkeiden vaikutukset, Ginkgo Biloba -hoito tulisi lopettaa ennen kirurgisten toimenpiteiden suorittamista", lisää ravitsemusterapeutti.
Ginkgo Biloba
Clarissan mukaan kasvi on vasta-aiheinen hemofiliapotilaille (häiriö, joka vaikuttaa veren hyytymiseen), ja turvallisuustietojen puuttuessa sitä suositellaan huolelliseen käyttöön tiukassa kliinisessä valvonnassa imettäville (imettäville naisille), raskaana olevat naiset sekä lastenlääkärit.
Ana Luisa lisää, että on olemassa raportteja siitä, että Ginkgo Biloba häiritsee kouristuslääkkeitä. "Joten ihmisten, jotka käyttävät tämän tyyppisiä lääkkeitä, tulisi neuvotella lääkärin kanssa ennen käyttöä", lääkäri päättää.
Nyt tiedät, että Ginkgo Biloba voi todellakin tarjota mielenkiintoisia terveyshyötyjä kokonaisuutena, mutta turvallisen ja tehokkaan käytön kannalta lääketieteelliset tai ravitsemukselliset ohjeet ja seuranta ovat välttämättömiä.
Melike Şahin - Tutuşmuş Beraber (Huhtikuu 2024)
- ruoka
- 1,230
