Säännöllinen fyysinen toiminta ja tasapainoinen ruokavalio ovat välttämättömiä niille, jotka haluavat laihtua. Mutta ne eivät ole ainoita ruokavalioon vaikuttavia tekijöitä. Yhden tutkimuksen mukaan nauraminen ja seksiä tekeminen ovat myös laihtumisen liittolaisia.
Nauruasiantuntijat Lee S. Berk ja Stanley Tan ovat todenneet, että nauru auttaa maksimoimaan monien kehon järjestelmien monia toimintoja, optimoimaan hormonaaliset hormonit ja alentamaan kortisoli- ja adrenaliinitasoja, jotka kaikki johtavat stressin vähentämiseen. . Nauru saa kehon reagoimaan samalla tavalla fyysiseen harjoitteluun. Se parantaa mielialaa, lisää immuunijärjestelmää, alentaa huonoa kolesterolia (LDL), alhaista verenpainetta ja nostaa hyvää kolesterolia (HDL).
Naurun tapaan seksillä on myös terveyshyötyjä, kuten pidempi eliniänodote, parempi verisuonten terveys, enemmän kivunkestävyyttä ja alhaisempi masennus. Ja se polttaa enemmän kaloreita kuin aerobinen liikunta. Forbes-lehden mukaan seksi kahdesti viikossa vuodessa polttaa vastaavasti seitsemää raskasta illallista.
Seksi on siis hieno harjoittelu. Ja mitä enemmän liikuntaa teet, sitä paremmin seksielämäsi muuttuu. Se on hyvän nautinnon hyveellinen sykli.
KUKAAN EI RAKASTA LIHAVAA TYTTÖÄ (Huhtikuu 2024)
- sukupuoli
- 1,230
