Hydrolysoitu kollageeni: loistava vaihtoehto kehollesi

Olet ehkä nähnyt hydrolysoidun kollageenin ruukkuja tai etenkin luontaistuotteiden kauppojen hyllyillä tai juuri kuullut siitä. Mutta oletko koskaan lopettanut tutkia sen ominaisuuksia ja etuja, joita se voi tarjota ihmiskeholle?

Ravitsemusterapeutti Mylena Beccari Casagrandi, toiminnallisen kliinisen ravinnon ja ennalta ehkäisevän kliinisen ravitsemuksen asiantuntija, huomauttaa, että hydrolysoidun kollageenin ymmärtämiseksi on ensin tiedettävä, mikä kollageeni on.

Kollageeni on kehomme runsain proteiini (noin 25–30%). Onko kollageenilla tukitoiminto? sijaitseeko se solujen välissä? ja on vastuussa ihon vastustuskyvystä. Lisäksi se vastaa ihon vedenpidätyskyvyn ylläpitämisestä ja nuoruuden takaamisesta?, Selittää. • Jotta kehomme voi tuottaa kollageenia, tarvitsemme erinomaisen saannin C-vitamiinia sekä kuparia ja mangaania. Tarvitaanko myös sinkkiä, magnesiumia ja B6-vitamiinia?, Lisää pro.


Kollageeni ja iho

25 vuoden iästä alkaen ravitsemusterapeutin mukaan alkaa menettää 1% kehon kollageenista vuodessa. ? Mutta on syytä huomata, että miesten ihon kollageenimäärä on suurempi kuin naisilla? miksi miehillä on vähemmän ryppyjä?

Mylena lisää, että vaihdevuosien ensimmäisen viiden vuoden aikana 30% tyypin I ja III kollageenista (jotka ovat ihoa) menetetään. Ja vaikka sitä ei voida hyödyntää kokonaan, hydrolysoitu kollageenikäsittely voi olla erittäin hyödyllinen.

? Kun olemme nuoria, meillä on enemmän tyypin I kollageenia kuin tyyppiä III (joten iho on kiinteämpi). Ikääntyessä menetämme tyypin I kollageenin ja lisäämme tyypin III kollageenia (joka ei enää anna kiinteyttä iholle) ja siten ryppyjä ilmaantuu?, Ravitsemusterapeutti selittää.


Luonnollisen menetyksen lisäksi Mylena muistuttaa, että lämpö ja aurinko pilaavat ihon kollageenin, mikä tekee siitä vanhemman.

Onko tässä yhteydessä monet ihmiset, etenkin naiset, havainneet parannusta hydrolysoidussa kollageenissa? ja joissain tapauksissa jopa ratkaisu? monista ongelmista.

Hydrolysoitu kollageeni

Ravitsemusterapeutti määrittelee sen "muokattuksi" kollageeniksi, joka menee läpi veden läpi murtumisprosessin, jotta sen rakenne pienenee. Ja juuri tämän rakenteen koko varmistaa sen imeytymisen ja siitä seuraavan käytön kehossa. Eli hydrolysoitu kollageeni on kollageeni, joka on kehon valmis käyttämään siellä missä sitä tarvitaan? iho, jänteet, kynnet, hiukset jne.?, selittää Mylena Casagrandi.


Sen rakenteen rikkominen tapahtuu seuraavasti: Eläinten luut ja iho homogenisoidaan, pestään ja demineralisoidaan, jolloin muodostuu puhdasta kollageenia. Tämä puhdas kollageeni hydrolysoituu (kemiallinen reaktio) gelatiiniksi. Koskeeko tämä gelatiini uutta hydrolyysiä pienemmäksi rakenteeksi? hydrolysoitu kollageeni?, ammattilainen selittää.

hyötyjä

Hydrolysoitu kollageeni voi tarjota runsaasti etuja keholle, kuten ravitsemusterapeutti Mylena on siteerannut:

  • Parantaa kehon rustoa;
  • Parantaa nivelrikkoa;
  • Auttaa vähentämään nivelkipuja;
  • Auttaa osteoporoosia sairastavien ihmisten liikkuvuudessa;
  • Parantaa ihon notkaantumista;
  • Estää rappeuttavia sairauksia;
  • Estää ryppyjä;
  • Parantaa ihon nesteytystä (vähentää ikääntymisastetta);
  • Parantaa reumatologisia sairauksia ja niveliä.

osoitus

Hydrolysoitu kollageeni on hyvä valinta jokaiselle, jolla on jokin näistä yllä kuvatuista oireista tai joka haluaa ihon ulkonäön parantamisen, sanoo ravitsemusterapeutti Mylena.

Suositeltava määrä tulosten saamiseksi on 10 grammaa hydrolysoitua kollageenia päivässä. Eikä kuluttajan enimmäisaikaa ole rajoitettu, koska tuote on erittäin turvallinen?, Korostaa ammattilainen.

Hydrolysoitua kollageenia voidaan löytää nestemäisessä, jauhemaisessa tai kapselimuodossa.

vasta

"Koska kollageeni on eläinproteiini, vasta-aihe on olemassa ihmisille, jotka ovat kasvissyöjiä tai jotka eivät kykene kuluttamaan eläintuotteita, sekä ihmisille, joilla on munuaisongelmia (joilla on vaikeuksia eliminoida proteiinihäiriöitä kehosta)", sanoo. ravitsemusterapeutin.

"Henkilöiden, jotka kontrolloivat tarkkaan proteiinimäärää ruokavaliossaan, tulee myös olla varovaisia ​​nautinnon suhteen, ts. Heidän on otettava huomioon kollageenista tuleva ylimääräinen proteiinimäärä", Mylena muistelee.

Hinta ja mistä löytää hydrolysoitu kollageeni

Way MidWay -kollageeni (60 kapselia) 9,90 dollarilla täydellinen vartalo

Hydrolysoitu kollageeni (300 g) ananakseni minttu Sanavitan kanssa hintaan 52,90 R $ Mais Vitaminasissa

Liikkuvuushydrolysoitu kollageenijauhe (15 pussia) hintaan 73,83 R $ Net Farmassa

Hydrolysoitu kollageenin minttu maku (200 g) Nutrigold hintaan 24,90 R $ tuhansissa jyvissä

COLLAGEN® Performance hydrolysoitu kollageeni (100 kapselia) hintaan 44,91 R $ Body and Life Shopissa

Hydrolysoitu kollageeni 9 g Instant (yhteensä 250 g) hintaan 46,90 R $ Natuessa

Kaunoskarkkeja sitruuna-, kollageeni- ja vitamiinikommikoissa (150 g) kauneudessa? Hintaan 26,91 R $ Submarinossa

Colagentek Vitafor hydrolysoitu kollageeni (30 annospussia) hintaan 46,80 R $ Body and Life Shopissa

Hydrolysoitu kollageenilisä (180 g) bioneettisen ikäisenä yli 40 punaista hedelmää hintaan 49,90 R $ Dafitissa

Solaris Nutrition -hydrolysoitu kollageeni (120 kapselia) 13,00 puntaa täydellisellä vartalolla

Ruoka ja hydrolysoitu kollageeni ovat liittolaisia

Kun tavoitteena on saavuttaa yksi (tai useampi) hydrolysoidun kollageenin saavuttamista tuloksista, jotkut elintarvikkeet voivat myös auttaa. Alfalfa, pavut tai pellavansiemenrohot sisältävät glysiiniä ja proliinia (jotka ovat ravintoaineita, jotka osallistuvat kehomme kollageenin muodostukseen). Lisää ravitsemusterapeutin mukaan kourallinen täysi salaattisi päivittäin. Lisää lisäksi lasillinen hydrolysoitua kollageenia iltapäiväpalaasi. Varmasti huomaat eron. Mutta muista, että vaikutus ei ole välitön, sinun täytyy kuluttaa niitä vähintään neljä-kuusi kuukautta huomataksesi eron?, Toteaa Mylena.

Colágeno Hidrolizado ¿La Fuente De La Eterna Juventud? ???? - Vida Rhino (Maaliskuu 2024)


  • Iho, ryppyjä
  • 1,230