Kuinka estää kritiikki vaikuttamasta sinuun negatiivisesti

Saamme meistä paljon tietoa joka päivä. Vilpittömät mielipiteet, pinnalliset mielipiteet, tarpeettomat mielipiteet ja positiiviset mielipiteet. Tämän meitä koskevien tuomioiden pyörremyrskyn keskellä päädymme usein absorboimaan vain huonoja puheita itsestämme ja jättämään hyvän taakse, se on normaalia.

On yleistä, etteivät usko kohteliaisuuksiin, jotka tekevät meistä ja tekevät itsestämme uhreita, aina laittaen meidät alas ja osoittamalla, mikä meillä on pahaa. Mutta tämä ei ole terveellistä meille ja suhteillemme. Tässä on joitain vinkkejä estääksesi kielteisiä kommentteja vaikuttamasta sinuun.


Liitä kritiikki asenteesi, et sinulle

Kun ihmiset kritisoivat sinua, kritiikki viittaa yleensä tilanteeseesi tai asenteesi, jonka sinusta ei pitänyt oikeana. Valitettavasti ihmiset eivät aina osaa ilmaista sitä oikein ja lopulta kritisoida henkilöä asenteen sijasta. Joten pidä aina silmällä silloin, kun kritiikki on henkilökohtaista ja kun se on kritiikkiä jo tekemällesi.

Suodata kuulemasi kommentit

Kun joku kritisoi sinua tai jotain mitä olet tehnyt, suodata rakentavat kommentit. Perusteettomia arvosteluja tai väitteet tulisi hylätä, eikä niitä koskaan tulisi yliarvioida. Opi ymmärtämään, mikä kritiikki voi johtaa sinut todelliseen parannukseen ja mikä kritiikki vain haluaa sinut pettämään. Joten kuulet vain sen, mikä voi olla hyödyllistä sinulle eikä mikä voi tuoda sinulle negatiivisia tunteita.

Mieluummin olla vihainen ja olla surullinen kommentteista

Jos joku todella yritti tuhota sinut kommentteilla, käännä suru, joka voi olla surua, energiaksi, niin että kommentti saa sinut haluamaan olla vielä parempi. Tiedät sen henkilön, joka sanoi, että et voi koskaan päästä minne haluat mennä, osoita heille, että voit ja osaat! Käytä tätä vihan energiaa rakentaaksesi sinulle hyviä asioita, älä koskaan yritä tuhota muita mainostaaksesi itseäsi.

Arvioi mielipiteesi, älä yliarvioi muiden mielipiteitä

Vaikka muut ihmiset tuntevat sinut pinnallisesti ja harvat tuntevat sinut hyvin, olet se, joka tietää eniten sinusta ja kyvyistäsi, miksi siis antaa enemmän arvoa sille, mitä ihminen sanoi, etkä arvosta tietosi ja mielipidettäsi itsestäsi sama? Älä enää vaalia sinua työnantajaa, joka hylkäsi sinut, ja kiinnitä enemmän huomiota siihen, mitä tiedät, että osaat tehdä ja tehdä.

Joka tapauksessa, milloin tahansa kuule kritiikki älä ota sitä henkilökohtaisesti ja kanna kommenttia kuin tatuointi, joka ei koskaan jätä sinua. Tänään et saanut sitä työtä, mutta huomenna voit hankkia uuden. Kaikki muuttuu, ihmiset muuttuvat ja sinä muutat. Mutta tarkoituksena on muuttua parempaan suuntaan, kehittyä, eikä antaa näiden elämän esteiden pysäyttää sinua eikä antaa sinun ajaa unelmiesi jälkeen ja valloittaa niitä. Voit tehdä mitä haluat, usko minua.

The Philosophy of Antifa | Philosophy Tube (Kesäkuu 2022)


  • suhteita
  • 1,230