Kuinka pitää kaunis iho rannalla

Kaunis iho on yksi tärkeimmistä tekijöistä, joilla parannetaan naisten kauneutta, ja tätä varten sinun on aina pidettävä huolta itsestäsi ottamalla käyttöön rutiini, joka suosii ihon terveyden ylläpitämistä käyttämällä sopivia tuotteita, syömällä hyvin, välttämällä huonoja tapoja ja laskemalla. asiantuntijoiden avulla ongelmien ilmetessä.

Yksi hienoista kauneudenhaasteista on sovittaa yhteen ihon tasaisen näköinen iho, samettinen kosketus, vapaa hiuksista, täpistä tai vaurioista halun kanssa lähteä auringossa ja nauttia rannan rentoutumisesta. Tämä on kuitenkin täysin mahdollista niin kauan kuin jonkin verran ihonhoitoa hoidetaan ennen ja jälkeen auringonvalon ja uimisen suolavedessä.

Allergioiden, palovammojen, lämpöhalvauksen, ennenaikaisen ikääntymisen ja etenkin ihosyövän välttäminen ja päästä eroon on helppoa, tutustu:

Tee ihon kuorinta

Käytä viikkoa ennen rannalle menemistä kasviksen holhoilla ja levitä kuorivia vaikutteita sisältäviä tuotteita tai hanki kuorintahoito kauneusklinikoilla.

Kuolleiden solujen poistaminen tuotteista, joissa on hiukkasia, jotka edistävät ns. Mikrodermabraasia, auttavat saavuttamaan yhtenäisemmän ihonvärin, kun se altistetaan parkitsemisen jälkeen.

Lisäksi kuorinta poistaa hiukset, varmistaa täydellisen karvojen poistotuloksen ja auttaa imemään paremmin kosteuttajien ja aurinkovoiteiden hyödylliset aineet.

Huolehdi ihovikoista etukäteen

Niiden, joilla on ihottumaa, tulisi tietää, että jos heitä ei hoideta ja altistetaan auringolle, ne voivat pahentua. Jotta et menettäisi mahdollisuutta pitää hauskaa rannalla pilkkujen takia, ihanteellinen on hakea ihotautilääkärin apua ja saada hoito hoidettavana aikana, jolloin auringonottoa ei ole suunniteltu.

Jos sinulla ei ole ollut aikaa taistella ihovikoiltasi tai olet tehnyt niin viime aikoina, on tärkeää, että sinulla on aurinkovoidetta, hattua ja sateenvarjoa liittolaisina. Ole varovainen, koska jopa sateenvarjon alla hiekkaan heijastava auringonvalo osuu ihoon.

Käytä aurinkovoidetta oikein

Auringonsuojavoidetta ei kannata levittää joihinkin kehon osiin ja vain kerran rannalle saavuttua. Kiinnitä huomiota tuotteen pakkaamista koskeviin ohjeisiin.

Ihotautilääkärien vahvistama aurinkovoide-etikettien suositus on, että tuote on levitettävä ennen talosta poistumista ja käytettävä uudelleen kahden tunnin välein tai aina, kun se tulee vedestä.

Lisäksi alueet, kuten korvat, kainalot, jalka, niska ja päänaha, jos hiukset ovat lyhyet tai vaaleat, olisi myös suojattava. Muista, että jopa aurinkovoidetta käytettäessä on vältettävä auringonottoa 10–16 tunnin välillä.

Opi valitsemaan ihollesi sopiva aurinkovoide

Tarkista aurinkosuojatarrojen tekniset tiedot. Etsi tuotteita, jotka suojaavat ihoasi molemmilta tyyppisiltä salamoilta, UVA: lta ja UVB: ltä, koska UVA voi aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä ja syöpää saavuttamalla toisen ihokerroksen; ja UVB voivat aiheuttaa vakavia palovammoja.

Ota yhteys ihotautilääkäriin selvittääksesi, mikä aurinkosuojatekijä (SPF) on ihollesi, mutta jos et voi tehdä sitä heti turvallisuuden vuoksi, valitse suoja, jonka SPF 30 tai korkeampi.

Älä päästä sinua käyttämättä halua käyttää aurinkovoidetta, jos sinulla on rasvaista ihoa harhaanjohtavassa toivossa, että pimples kuivuvat? auringossa; Käytä öljyttömiä aurinkovoiteita ja vältä vielä suurempaa ihoärsytystä.

Tuotteet, joita ei voi hukata kesälaukussa

Katso, mitkä tuotteet ovat sinulle välttämättömiä3 huolehtimaan kauneudesta kesäpäivinä ja kun menet rannalle tai uima-altaalle.

Ne, jotka eivät tarvitse meikkejä edes kuumimpana kesäpäivänä, voivat valita aurinkosuojameikin. Markkinoilla on useita merkkejä, jotka tarjoavat aurinkovoideella varustetut kasvot. Sijoittamisen arvoinen, jos haluat pitää huolta itsestäsi ja näyttää kauniilta kesällä.

Kesällä, etenkin päivinä, jolloin päätät mennä rannalle, uima-altaalle tai ottaa aurinkoa, on erittäin tärkeää suojata ihoasi UV-säteiltä. Tämä vähentää ennenaikaisen ihon ikääntymisen ja ihosyövän mahdollisuuksia. Siksi on syytä investoida hyvään tuotteeseen. Pienin suositeltava kerroin on FPS15.

Kasvosuojus on pakollinen esine yön yli pussissa melkein joka vuodenaika. Kasvojen suojaaminen auringolta auttaa estämään ryppyjen näkymistä liian aikaisin. On syytä muistaa, että jokaiselle ihotyypille on versioita ja sinun tulee valita tyyppiäsi parhaiten vastaava: öljyinen, kuiva tai normaali.

Toinen osa vartaloamme, joka ansaitsee suojelun, on huuli. Ne voivat myös kuivua ja rypistyä auringonsäteiden kanssa. Siksi on tärkeää levittää tuotetta heihin, etenkin kesällä.Ne, jotka eivät halua käyttää vain huulivoidetta, voivat valita aurinkosuojahuulipunan. Ja ne, jotka haluavat säästää rahaa, voivat levittää aurinkovoidetta kasvoille, huulille.

Kosteusvoiteet ovat myös välttämättömiä kohteita kesällä, koska iho kärsii altistumisesta korkeille lämpötiloille ja nestehukka. Valitse tällä vuodenaikana ei-rasvaiset kosteusvoiteet sitrus- tai kukka-aromilla? koska ne ovat virkistävämpiä.

Markkinoilla on useita tuotteita, jotka ovat ominaisia ​​hiustenhoitoon vuoden kuumimpana aikana. Esimerkkejä ovat korjaava naamio, hiusten aurinkovoide, aurinkoa edeltävä kampausvoide, auringon jälkeiset shampoot ja tuotteet blondien värjäämisen estämiseksi. Näihin tuotteisiin kannattaa investoida estämään hiusten kuivuminen ja vaurioituminen uima-altaiden kuumuuden ja kloorin takia sekä värjääminen tai epäterveellisten näköinen.

Vaikka iho on suojattu aurinkovoidella, on mahdollista, että iho muuttuu herkäksi pitkien UV-säteilyaltistusten jälkeen. Ihon rauhoittamiseksi ja viilentämiseksi ja rakkuloiden estämiseksi on suositeltavaa käyttää virkistävää aurinkovoidetta.

Tämä tuote koostuu tietyntyyppisestä mineraalirikkaasta pohjavesistä. Lämpövettä voidaan käyttää kesällä ihon punoituksen pehmentämiseen ja kadonneen kosteuden palauttamiseen päivän aikana.

Kamferi-, mentoli-, tee- ja kurkkupohjaiset kauneus- ja ihonhoitotuotteet jättävät iholle raikkauden tunteen levityksen jälkeen ja ovat erittäin suositeltavia kesäkäyttöön.

Kesällä meikin on oltava kevyttä, lämpöä ja hikeä kestävää. Vältä liiallisen pohja- ja pölykerroksen läpikulkua ja valitse nestemäisiä tuotteita. Onko siellä myös joitain tuotteita, joissa on aurinkovoidetta ja elementtejä, jotka antavat virkistävän kosketuksen? Ihanteellinen kuumille päiville.

Varo liiallista turhamaisuutta

Yritä olla käyttämättä koruja, hajusteita ja meikkejä, jotka eivät ole sopivia rannalla allergioiden välttämiseksi. Jos et pysty vastustamaan meikkejä, käytä aurinkovoidetta ja muita kuin yhdistelmätuotteita? jotka eivät tukkia huokosia.

Älä yliaalaa aikaa rannalla

Liian kauan märkään bikiniin tai uimapukuun jääminen voi aiheuttaa sieni-iho-ongelmia. Altistuminen itsellesi samana päivänä liian paljon aurinkoa palovammoittaa ja lisää ihosyövän riskiä.

Kosteuta ihoasi

Kosketa vartaloasi palaamalla rannalta ja ennen nukkumaanmenoa. sijoita tuotteisiin, joissa on rauhoittavaa ja virkistävää ainetta. Aloe Vera, urea ja antioksidantit, kuten C- ja E-vitamiinit, sinkki ja mangaani, auttavat uudistamaan soluja.

Pidä terveellinen ruokavalio

Oikean määrän nesteiden ja elintarvikkeiden, joilla on riittävät ravintoarvot, nauttiminen voi auttaa ihoasi.

Ihon nesteytystä tapahtuu myös sisältäpäin. Juo paljon vettä, kookosvettä ja luonnollisia hedelmämehuja.

Jotkut elintarvikkeet, kuten porkkanat, kurpitsa, papaija, omenat ja punajuuret, voivat auttaa estämään aurinkovaurioita iholla, koska ne sisältävät karotenoideja, ainetta, joka kerääntyy iholle ja pitää ultraviolettisäteilyn. Tätä ainetta esiintyy oransseissa ja punaisissa hedelmissä ja vihanneksissa.

Paeta pitkiä, kuumia suihkut

Kun olet käynyt rannalla ja uinut itsesi, vältä korkean lämpötilan vesihauteita, jotta iho ei kuivaa tai tee siitä herkkä.

Seuraamalla näitä vaiheita sinulla on kaikki onnistuaksesi saavuttaa terveellinen rusketus. Kansallisen syöpäinstituutin (INCA) asiantuntijat huomauttavat jatkuvasta varovaisuudesta, koska auringonsäteily vaikuttaa ihoon kumulatiivisesti: vikoja, ennenaikaista ikääntymistä, mooleja ja ihosyöpää voi ilmetä vuosia huolimattomuuden jälkeen.

Saammeko esitellä: Uusi ACO FACE (Huhtikuu 2024)