Vaikka jalat ovatkin erittäin herkkiä, ne tukevat vartaloa, antavat meille lujuuden ja tasapainon. Siksi ei ole mitään reilumpaa kuin omistautua heille erityistä huomiota. Hoitoon kuuluu jalkahygienia, joka on myös tärkeä terveydelle.
Kun yllään suljetut kengät suurimman osan ajasta, suurin osa ihmisistä lopulta unohtaa jalkojen hoidon. Mutta etenkään naiset, he eivät halua jättää heitä lainkaan, koska heidän jalkojensa on oltava moitteettomia asettaessaan heitä osoittavat kengät.
Mitä huolenpitoa minun pitäisi suorittaa jaloillani?
Kuivaa jalat uimisen jälkeen huolellisesti. Älä unohda kuivua sormien välillä, jotta kosteus ei kerry ja lisää bakteerien lisääntymismahdollisuuksia. Hanki jalkakuorinta viikoittain, käyttämällä jalkahiomakoneella kuolleita soluja ja karkeaa ihoa.
Kynnet ansaitsevat suurta huomiota ja hoitoa, koska ne ovat herkkiä ja voivat helposti juuttua tai tarttua. Leikkaa kynnet aina suoraan, älä anna niiden ulottua sormenpäiden ulkopuolelle ja älä poista kulmia. Naulata kynnet varovasti, jotta ne eivät pääse ihon alle ja eivät juuttu.
Jalkojen kosteuttaminen kerran päivässä tietyillä tuotteilla on välttämätöntä. Hiero sormen väliin talkkijauhetta kerman sijasta. Kynsilakan pitkäaikainen jättäminen häiritsee myös varpaiden terveyttä, kynsien valkoisia laikkuja voi alkaa näkyä ja tämä luo suotuisan ympäristön sienelle. Siksi ihanteellinen aika saada kynsilakka on kolme päivää.
Rannalla on tärkeää levittää aurinkovoidetta jaloille kuivuuden ja ihosyövän estämiseksi. Käytä aina kenkiä välttääksesi ihon paksuuntumista. Käytä pehmeää, puuvillaa lenkkaria ja sukkia, jotta imeisit hikoilua paremmin ja suojaat jaloasi sieneltä, silsabakteerilta ja haisulta.
Jalkojen kivun välttämiseksi käytä mukavia korkokenkiä, kuten lavoja tai leveämpiä varpaita. Jos vietät paljon aikaa seisomalla, mieluummin litteät kengät, jotka eivät kiristy missään vaiheessa. Pohjat ovat erittäin tärkeitä kaikentyyppisille jalkineille, niiden on oltava joustavia jalkojen suojaamiseksi. Vältä jäykkiä pohjia, jotka haittaavat jalkojen luonnollista liikettä, aiheuttavat väsymystä ja selkäkipuja.
Anna jalkojen hengittää, kun pääset kotiin, laita tossut tai kävele paljain jaloin, mieluiten lian tai hiekan päällä. Niiden hieronnan lisäksi purkaat energiaa jalkapohjasta ja lataat luonnon energialla.
Jalkojen turvonnan välttämiseksi juo jopa 8 lasillista vettä päivässä ja käsittele ruuan suolamäärää. Lepää jalat suoraan ylöspäin, tämä auttaa irrottamaan ne. Jos sinulla on voimakasta kipua, ota yhteys lääkäriin.
Jalkojen hieronta kosteusvoiteella päivittäin tai jalkaseerumin käyttäminen kahdesti viikossa ovat myös hienoja vinkkejä siitä, kuinka kauniit, terveet jalat ovat valmiita näyttämiseen.
Lähde:
//www.amopebrasil.com.br/home/revista-amope/beleza/artigos/como-manter-seus-pes-bonitos-e-macios/
//www.amopebrasil.com.br/home/revista-amope/beleza/artigos/como-utilizar-o-aparelho-para-lixar-os-pes/
Selluliitti Pois Kotikonstein! (Huhtikuu 2024)
- Kädet ja jalat
- 1,230
