Kuinka vähentää notkautumista laihdutuksen jälkeen

Painonpudotus on erinomaista, mutta sillä on pieni haittapuoli: aiemmin venytetty iho on nyt hopea. Mutta mitä tehdä tämän naispuolisen kauneuden roiston torjumiseksi? Tutustu valitsemiemme vinkkien joukkoon ja ala heti vähentää ei-toivottua notkautumista.

Pidä huolta ruoasta

Yksi tärkeimmistä toimenpiteistä ruumiin notkaantumisen vähentämiseksi on tasapainottaa ruokavaliota. Dermatologit suosittelevat punaisten ja oranssien hedelmien ja vihannesten lisäämistä. Nämä ruokia sisältävät runsaasti C-vitamiinia, joka on välttämätöntä ihon kauneudelle.


C-vitamiinia löytyy elintarvikkeista, kuten porkkanoista ja appelsiineista. Helppo tapa sisällyttää tämä vitamiini valikkoon on lisätä lasillinen appelsiinimehua aterioihin ja raastaa porkkanaa salaatin mukana.

Toinen tuote, joka voi auttaa torjumaan notumista, on gelatiini. Gelatiinissa on kollageenia, proteiinia, jota tarvitaan ihon kiinteyden ylläpitämiseen. Tavallisissa liivateissa on alhainen kollageenipitoisuus, mutta tätä proteiinia löytyy monin tavoin apteekkien käsittelyssä.

Siksi on syytä keskustella ihotautilääkärisi kanssa nähdäksesi, onko mahdollista sisällyttää kollageenia hoitamiseen notkistamisessa.


Sijoita hoitoja

Nykyään on olemassa useita hoitomuotoja niille, jotka haluavat päästä eroon nottuvasta kehosta. Voit investoida voiteisiin, terapioihin, housunkannattimiin ja jopa kapseleihin, jotka lupaavat vähentää nousua.

Viimeksi käytetyimpiä laitteita ovat Accent, joka hoitaa notkautumista ultraäänellä, Freeze, joka vaikuttaa radiotaajuudella ja sähkömagneettisilla pulsseilla, ja NIR, joka käyttää infrapunasäteitä ihon kiinteyden lisäämiseen.

Muita tunnettuja hoitoja ovat karboksiterapia, joka vaikuttaa ihoon injektoimalla hiilidioksidia ihon alle ja venäläisvirralla, jotka ovat pieniä ihoiskuja, jotka auttavat vahvistamaan lihaksia.


Yleisimmin käyneet voiteet torjunnan torjumiseksi ovat DMAE: stä ja sheavoista valmistettuja voiteita, joita voi löytää apteekkeista ja kosmetiikkakaupoista.

Karssiini- ja piikapselit ovat myös suosittuja notkautuvissa hoidoissa. Asiantuntijoiden mukaan ensin mainitulla vältetään kollageenin tuhoaminen iholla, kun taas jälkimmäinen varmistaa sen kiinteyden.

Sano hyvästi fyysisestä passiivisuudesta

Fyysinen passiivisuus on naisen kauneuden ykkönen vihollinen. Liikunta on erittäin tärkeää pitää lihakset paikoillaan ja pitää ihosi kauniina ja kiinteänä. Joten täytyy laittaa laiskuus syrjään ja valita jonkinlaista toimintaa harjoituksen aloittamiseksi mahdollisimman pian.

Tanssiminen, juokseminen ja vesiaerobic ovat kolme vaihtoehtoa liikunnalle, joita voit harjoitella pitämään kehosi päällä. Voit myös harjoitella paikallista voimistelua vähentääksesi notkautumista tietyissä kehon osissa, kuten pakarassa ja reidessä.

Nyt tiedät kuinka päästä eroon pelätystä notkimisesta lopullisesti, joten sinulla ei ole enää tekosyitä pysyä paikoillaan. Valitse sopivimmat vaihtoehdot ja aloita flabin käsittely mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.

LIHATON LOKAKUU – Kuinka vähentää lihansyöntiä? ???? (Joulukuu 2022)


  • Vartalo, hoikka
  • 1,230