Kun hammaslääkärit ovat laajalti kritisoineet hampaiden rappeutumista, purukumi oli syy noutokseen. Nykyään tämä ei ole enää todellisuutta. Suurin osa purukumia valmistetaan ilman sokeria, eikä se siksi aiheuta hampaiden rappeutumista, jolloin purukumi ei enää kulmu.
Sokerittoman kumin syömisen edut
Yksi purukumin eduista on, että hampaisiisi tarttuvat roskat liittyvät ikeniin samalla kun pureskelet sitä. Näin pääset eroon näistä? kun heitetään ikenet pois.
Toinen purukumin myönteinen kohta on, että tämä tapa stimuloi syljeneritystä, mikä johtaa ontelon ennaltaehkäisyyn entistä paremmin. Loppujen lopuksi syljeneritys on yksi päämekanismeista, jotka estävät sen ilmestymisen.
Kun syömme suumme pH: sta tulee happamempi, hampaat menettävät mineraaleja, kuten fosfaattia ja kalsiumia happamuuden tasapainottamiseksi. Purettaessa purukumia ilman sokeria syljen määrä kuitenkin kasvaa, ja koska se sisältää fosfaattia ja kalsiumia, näitä mineraaleja ei tarvitse poistaa hammaslääkäristä.
Lisäksi tämä mineraalipitoisuus sylkessä saa hammaskiven onnistuneemmin palautuneeksi. Joka kerta kun purukumia, suu vapauttaa uuden syljen, joka on täytetty fosfaatilla ja kalsiumilla helpottamaan emalin uudelleenmineralisointia. Jotkut purukumit sisältävät Recaldent ? Aine, joka on rikas näistä mineraaleista ja joka edelleen helpottaa prosessia.
Purukumin terveellinen pureskelu ei saisi ylittää kaksikymmentä minuuttia, ja se tulisi mieluiten tehdä heti aterian jälkeen. On myös huomionarvoista, että purukumi ei korvaa harjaamista ja hammaslankaa huolimatta lukuisista suun terveydellisistä eduistaan.
Sokeria sisältävään purukumiin liittyvät rajoitukset pysyvät kuitenkin samoina, etenkin kun kyse on lapsista. Kumien kulutusta, jopa sellaisia, joissa ei ole sokeria, tulisi hallita myös mahatulehduksessa ja refluksitapauksissa, koska purukumi aiheuttaa vatsan tuottamaan enemmän mahamehua ja TMD: n (temporomandibular häiriö) tapauksissa, koska se voi lisätä leuan jännitystä. ja pahentaa ongelmaa.
Jurismia: Hyvä palaveri (Huhtikuu 2024)
- ruoka
- 1,230
