Kuntolaitteiden hygienia suojaa terveyttä

Oletko koskaan lopettanut miettimään vaarat, jotka kuntolaitteet voivat aiheuttaa terveydelle? Ja emme puhu vammoista ja muista ongelmista, jotka aiheutuvat harjoituksista ilman ohjausta. Suurimmat uhat ovat kuntosalin ihmisten suuri vaihtuvuus ja liikunnan aikana hiki kautta poistuneet bakteerit.

Kun nämä bakteerit kerääntyvät toimintoihin käytettäviin laitteisiin ja jopa tarvikkeisiin, ne voivat aiheuttaa vakavia ihoinfektioita, sienitauti ja jopa kandidiaasi. Joko fyysisestä toiminnasta, ne on puhdistettava erittäin hyvin pilaantumisen välttämiseksi.


On niin vaikeaa pitää nämä laitteet aina puhtaina, hygienia voidaan ylläpitää nopeasti. Ja valitettavasti on mahdotonta tietää jokaisen terveyteen ja hygieniaan liittyviä tapoja, jotka ovat olleet kosketuksissa treenaamiseen käytettyjen välineiden ja esineiden kanssa, joten on aina oltava valppaana hämmennyksen välttämiseksi.

Ennen kuin aloitat harjoittelun laitteella, varmista, että se on erittäin puhdas ja että paikka on hyvin tuuletettu ja hyvin tuuletettu.

Kuinka puhdistaa laitteet

Varmista ennen laitteiden käyttöä, että kuntosali puhdistaa oikein: päivittäin ja mieluiten kolme kertaa päivässä. Paras tapa puhdista kuntosalien laitteet ja esineet Se käyttää alkoholia ja paperipyyhkeitä. Pyyhkeiden tai muiden kankaiden käyttöä ei suositella, koska ne voivat levittää bakteereja ja aiheuttaa vielä suuremman saastumisen laitteiden puhdistamisen sijasta.


Jotkut kuntosalit ovat hankkineet tavan tarjota desinfioivia sähinkäimiä, jotta opiskelijat voivat puhdistaa laitteesi ennen toiminnan aloittamista. Kaikkea suojata terveyttäsi ja varmistaa, että kaikki on puhdasta kun teet harjoituksia.

Kuinka välttää saastumista?

Bakteerien ja muiden sairauksien saastumisen estämiseksi ja ympäristön ja laitteiden puhtauden varmistamiseksi on syytä suojautua suoraan kosketusvälineiltä. Käytä aina vartaloa suojaavia vaatteita, kuten kuntosalia, sukkia? mieluiten pitkä? ja lenkkarit jalkojen suojaamiseksi.

Älä koskaan jaa henkilökohtaisia ​​asioita, kuten pyyhkeitä, vaatteita, pulloja ja muita esineitä. Ja kun olet suorittanut fyysisen toiminnan, pese kädet huolellisesti laitteen käytön jälkeen, jos mahdollista. On ehdottomasti hyvä suihku, kun pääset kotiin, jotta sinulla ei ole likaa. Jos sinulla on kutinaa, vikoja ja muita kehon ongelmia, käänny lääkärin puoleen.

Pyöräkorjaamo Pyörä ja Suksihuolto J. Elovaara RiihimÄki (Maaliskuu 2024)


  • kunto
  • 1,230