Naisen itsetunto

Kysymys on yksinkertainen: mikä on arvosi? Jos sinulla on vaikeuksia tai et pysty vastaamaan, älä huolestu, tämä on hyvin yleistä. Olemme yleensä paljon helpompia osoittaa arvoja muille kuin itsellemme. Miksi näin tapahtuu? itsetuntoa se syntyy positiivisten ja negatiivisten suhteiden kautta syntymästämme lähtien. Mitä enemmän lapsesi tuntuu rakastetulta ja turvalliselta, sitä todennäköisemmin heistä tulee itsevarmoja aikuisia. Toisaalta lapsi, joka kasvaa kuullessaan ei-toivottua, kyvyttömää, älykästä, ei komeaa jne., On todennäköisesti epävarma aikuinen, mikä aiheuttaa vaikeuksia ammatin valinnassa (en ole ollenkaan hyvä) , saada ystäviä (en ole tarpeeksi mukava) ja rakastaa saavutuksia (en ole kauniita).

On tärkeää sanoa, että itsetuntoa Se on sisäinen arvo, jonka omistamme itsellemme, eikä sillä ole mitään tekemistä ulkoisen (fyysisen) kanssa, koska jos niin olisi, vain näyttelijöillä ja malleilla olisi hyvä itsetunto. Nainen voi todella tuntea olonsa paremmaksi hoidettuna, mutta se ei tarkoita itsetuntoa, etenkin siksi, että epävarma nainen voi olla erittäin turha (pelko muiden arvioinnista), kun taas toinen voi poistua kotoa kammatamatta hiuksiaan ja olemalla itsevarma ( Olen joka tapauksessa melko).

Matalan itsetunnon merkkejä on paljon, ja voimme mainita niiden joukossa: hyväksynnän tarve (tunnustaminen ja miellyttävyys); riippuvuus (taloudellinen ja emotionaalinen); epävarmuus (kateutta); älä anna itsesi erehtyä, perfektionisti; tunne, että et pysty suorittamaan mitään; älä usko itseesi ja ketään; jatkuvat epäilyt, epäilyt omasta arvostaan; masennus; ahdistuneisuus; kateus; pelko; viha; aggressio; hemmottelu; häpeä; vaikeudet ammatillisessa kasvussa ja ala-arvoisuuden tunne.

Kuinka parantaa itsetuntoa? Maagisia kaavoja ei ole, ainoa ratkaisu on itsensä tunteminen, voimme verrata elämäämme sotkuiseen vaatekaappiin, jossa on erittäin vaikea löytää puhtaita vaatteita (ominaisuuksia), joten meidän täytyy nähdä, mitkä vaatteet on pestävä, mitkä eivät enää sovellu. (päästä eroon vahingoista, jotka vain punnitsevat ja vievät tilaa elämässämme) ja mitkä ovat aivan uusia ja joita ei koskaan käytetä (potentiaalisia).

Vaikka työtuntoinen, itsetuntemus antaa meille mahdollisuuden nähdä asiat selkeämmin, löytää ominaisuuksemme, usein itsemme ja muiden tukahduttamat ja tyhjäksi. Ensimmäinen askel on halu muutos, jolla on vaikeuksia, älä ole ujo etsimään ammattilainen. Ole onnellinen!

ITSETUNTO-ONGELMAT (Huhtikuu 2024)