Naisten itsetyydytys: miellyttävä tapa löytää itsensä

Pri Barbosa

Seksuaalisuus on erittäin tärkeä osa useimpien ihmisten elämää. Mutta vaikka miehet voivat vapaasti käyttää sitä hyväkseen, naisten tukahdutettu seksuaalisuus pelkistetään miesten nautinnon välineeksi. Siksi naisten itsetyydytysten kaltaisia ​​aiheita pidetään edelleen tabuina.

Puhuimme tästä psykologin, terveys- ja terveyspsykologian parannusohjaimen psykologin Carmen Silvia Costa Elias Fernandesin (CRP06 / 37259-8) kanssa, joka auttoi meitä ymmärtämään naisten seksuaalisen itsetuntemuksen aiheita ja etuja. naisten itsetyydytys.

Sisäluettelo:

• Miksi sinun on ylitettävä tabu
• Käytännöllinen opas
• Vinkkejä yksin nautintoon

Miksi sinun pitäisi päästä yli tabu ja masturboida

Kehosi tutkiminen on käytäntö, jolla on useita terveyshyötyjä. Aina, kun mainitsemme naisten itsetyydytys, meitä kuitenkin tervehtii ärsyttävät katseet. Psykologi Carmen Fernandesin mukaan tabut ovat käytäntöjä, jotka yhteiskunta tulkitsee likaisiksi, vääriksi ja pahoiksi. Siksi suoritettaessa herättää yksilössä syyllisyyden tunne.

Tabu: n rikkominen naisten itsetyydytysten ympärillä on yhä kiireellisempää, koska siitä on hyötyä paitsi fyysiselle myös henkiselle ja ilmeisesti seksuaaliterveydelle. Itsetyydytys on itsetuntemuksen harjoittelu, jonka tulisi tapahtua luonnollisesti, luomalla läheisyyttä naisen ja hänen ruumiinsa välillä ja saaden hänet ymmärtämään rajansa ja tarpeensa.

Hysteria-video puhuu naisten itsetyydytyksen sosiaalis-historiallisesta merkityksestä ja oman seksuaalisuutemme tutkimisesta. Tantrinen terapeutti Carol Teixeira rohkaisee naisia ​​yrittämään ylittää rajat, jotka itse asetamme tämän läheisyyden harjoituksen aikana.

Naisen ja kehon välisten siteiden vahvistamisen lisäksi itsetyydytys auttaa lievittämään stressiä: Orgasmin aikana aivot vapauttavat hormoneja, jotka edistävät hyvinvointia. Se voi silti olla hyvä liittolainen unettomuutta ja muita stressi-ongelmia vastaan. Lisäksi masturbaation aikana tehdyt lantionliikkeet auttavat vahvistamaan lantionpohjan lihaksia, estäen virtsainkontinenssia ja lievittäen kuukautiskramppeja.

Naisten seksuaalisuus on Carmen Fernandesille siirtynyt synnin ja sorron logiikasta vapautumiseen ja nautintoon, mikä antaa heille suuremman seksuaalisen vapauden. Tämä tekee seksielämästä täydellisemmän ja nautinnollisemman, koska kun nainen tuntee erogeeniset vyöhykkeensä ja osaa saavuttaa orgasmin (tai useita orgasmeja), jopa seksuaalinen kanssakäyminen toisen henkilön kanssa tulee tyydyttävämmäksi.

Kaivoksen ohjeet: Aloittaminen askel askeleelta

Kiinnitä erityistä huomiota käsihygieniaan ennen koskettamista. Pitkät kynnet voivat vaurioittaa emättimen kanavaa, mikä lisää bakteerien lisääntymis- ja tartuntamahdollisuuksia. Seksilelut olisi puhdistettava käytön jälkeen ja säilytettävä sopivassa paikassa, eikä niitä saa jakaa.

1. Vapauta itsesi!

Ensimmäinen askel on vapautua ajattelutavasta, jonka mukaan naisten ei pidä koskettaa toisiaan. Ota haltuasi kehosi ja päästä eroon paradigmoista, kuinka nainen voi tuntea nautintoa.

2. Tunne kehosi

Tiesitkö, että klitorisillä on yli kahdeksantuhatta hermopäätettä? Yeah! On vaikea olla tuntematta iloa koskettamalla niin herkkää paikkaa. Se on ihon alla, aivan pienten huulten päällä ja juuri virtsaputken yläpuolella. Itse asiassa siinä on vain näkyvä osa, koska klitori kokonaisuutena on paljon suurempi. Kun olemme herättäneet, alueen verenvirtaus kasvaa ja siitä tulee näkyvämpi.

3. Löydä erogeeniset alueesi

Kliitorin stimulaatio on useimmissa naisissa usein miellyttävin, mutta se ei ole sääntö. Joten tutkia kehoasi ja löytää sen erogeeniset alueet! Joitakin vinkkejä, joista voi olla: korvat, rinnat, reiden sisäosat, navan alapuolella oleva vatsa-alue, niska, niska, pusku ja mieli. Jos häntä stimuloidaan, olemme jo kävelleet puolivälissä.

4. Voitele itse

Voitelu on välttämätöntä, jotta kontakti helpottuisi intiimien alueiden kanssa. Voit käyttää intiimeä voiteluainetta, omaa sylkeä tai, jos olet jo innostunut, kehosi tuottamaa luonnollista voiteluainetta. Jos et halua suoraan kosketukseen, yritä koskettaa itseäsi pikkuhousujen päälle.

5. kiertää

Hyvä vinkki on tehdä pyöreitä liikkeitä klitorisissä käyttämällä pääasiassa keskimmäisiä ja etusormeja. Herkkyys voi vaihdella alueittain, yritä selvittää mistä pidät eniten. Kahdeksan ja siksak-liikkeet ovat myös usein erittäin miellyttäviä. Jotkut naiset pitävät myös valon tunnetta.

Älä jätä huomiotta pieniä ja suuria huulia? eikä mikään muu kehosi alue. Jos haluat kokeilla seksileluja tai esitellä sormesi, voit tehdä niin sisään ja ulos? ja liike, jossa taivutamme sormeamme hieman emättimen kanavassa. Sen sanotaan stimuloivan G-pistettä, ja vaikka siitä on jonkin verran erimielisyyttä, sitä on vaikea yrittää.

5 vinkkiä nauttia (erittäin) nautinnosta yksin

Monilla naisilla on vaikeuksia saavuttaa orgasmia yhdynnän aikana. Tämä johtuu puutteellisesta tiedosta, joka monilla on omasta nautinnostaan ​​ja siitä, kuinka he haluavat tulla kosketukseen. Onko masturboivilla naisilla helpompaa ohjata kumppaniaan haluamaansa? sen lisäksi, että osaat saavuttaa orgasmin yksin.

1. Luo täydellinen ympäristö: Etsi yksityinen paikka, josta tiedät, ettei sinua häiritä. Jos haluat, etsi seksikäs soittolista tunnelman saamiseksi.
2. Luo hetkiNyt ei ole aika miettiä mitään muuta kuin itseäsi, kehosi ja iloasi. Voit mennä laittamalla puhelimen äänenvaimentimeen, näet?
3. Viettele itseäsi: Aluksi voi tuntua oudolta, mutta ajattele, että olet jonkun toisen seurassa ja yritä käyttää erilaisia ​​laitteita tuntemaan itsellesi sama halu, jonka haluat muiden tuntevan puolestasi.
4. Innostu: Jos mikään näistä ei toimi, voit etsiä esimerkiksi eroottista sisältöä luettavaksi. Aloita sitten kosketus kehon eri alueilla etsimällä, mikä todella saa sinut aikaan.
5. Ei painetta: Itsetyydytys merkitsee paljon enemmän valittua polkua kuin orgasmin saavuttamista. Nauti hetkestä ja jos et saa orgasmia tällä kertaa, se on hienoa. Mutta jos tulet, muista, että sinulla voi olla useita!

Orgasmin nautinto voi olla erittäin vahva tunne. Tämä lopulta pelottaa joitain naisia, mutta tiedä, että se on normaalia. Kun tunnet olevansa valmis, etsi lisätietoja ja mausta suhteesta omaan kehoosi. Voit ehdottomasti nauttia itsestäsi!

Huippukivan seksikoulu - Itsetyydytys naisille, osa 1 (Huhtikuu 2024)