Mikä on pitkän ja terveellisen elämän salaisuus? Se riippuu siitä, ketä kysyt. Useimmat saattavat vastata, että tasapainoinen ruokavalio on välttämätöntä. Mutta Okinawan Centennial -tutkimus osoitti yllättäviä vastauksia kulutettuihin ruokiin.
- Viini ja hienot suklaat
- Banaani ja särkylääkkeet
- Sushi
- Sianliha ja pavut
- pekoni
Jeanne Louise Calment kuoli vuonna 1997 122 vuoden ikäisenä. Tarinan mukaan hän söi noin kaksi kiloa suklaata viikossa ja rakasti portviiniä ja savukkeita yhdeksänteen vuosikymmeneen saakka. Joistakin epäterveellisistä tottumuksista huolimatta hän harjoitti fyysistä aktiivisuutta ja ajoi polkupyörää jopa 100-vuotiaana.
Maailman tällä hetkellä vanhin mies, 112-vuotias Salustiano Sanchez Blázquez, pitää satavuotisjuhliaan yhden banaanin ja kuuden särkylääkkeen päivittäisellä hoito-ohjelmalla.
Japanilainen Misao Okawa, 115, on maailman vanhin nainen. Hänen lempiruokansa on sushi. Monien vuosien ajan japanilainen piti pisimmän väestöluokituksen maailmassa.
Vuonna 2011 maailman vanhin nainen oli 114-vuotias brasilialainen nimeltä Maria Gomes Valentim tai isoäiti Quita. Pian kuolemansa jälkeen tyttärentytär paljasti rakastavansa tyypillistä brasilialaista ruokaa: feijoadaa. Hän nautti myös hyvästä aamiaisesta, jossa oli hedelmiä, leipää ja kahvia.
Pearl Cantrellillä on? Just? 105 vuotta vanha ja on kaukana maailman vanhimmista. Mutta hän sanoo, että avain menestyvään menestymiseen on pekonin syöminen aamiaiseksi.
Varoitus: Älä muuta ruokavaliota näiden tietojen perusteella. Ravitsemusterapeutin etsiminen on välttämätöntä. Älä hyväksy ruokavalioita ilman ammatillista valvontaa, äläkä koskaan itsehoita lääkkeitä.
Words at War: White Brigade / George Washington Carver / The New Sun (Huhtikuu 2024)
- 1,230
