Fake ohuus

Ohut oleminen tarkoittaa terveyttä, eikö totta? Ei aina. Ei ole hyötyä olla asteikolla ajan tasalla, sillä on terävät käyrät ja kateuden siluetti, mutta silti antautunut istuvaan elämäntapaan. Näissä tapauksissa voittajat, jotka ovat ylipainoisia, mutta ylläpitävät harjoitteluohjelmaa.

Ongelma on siinä väärä ohuus Se voi myös aiheuttaa terveysriskejä sekä liikalihavuutta. Normaalipainoalueella olevilla ihmisillä voi kehittyä joitain aineenvaihduntamuutoksia, jotka lisäävät tyypillisen ylipaino- ja liikalihavuussairauksien, kuten diabeteksen, kolesterolin ja verenpaineen, mahdollisuuksia.

Toinen erittäin yleinen väärän ohuuden ongelma on rasvan kertyminen tietyillä kehon alueilla. Tämä johtuu tekijöiden yhdistelmästä, mukaan lukien istuva asuminen, geneettiset tekijät ja huono ruokavalio.

Naisilla ylimääräinen rasva on taipumus kerääntyä alaraajoihin, etenkin ratsastushousut, pusku ja reidet. Tässä kohtaa pelätty selluliitti.

Siksi fake laiha Nämä ovat naisia, joilla näyttää olevan ohut, ohut vartalo, mutta joilla on lantio, kasvot, reidet, lihavat käsivarret tai paikalliset rasvat.

Vinkkejä rasvan kertymisen estämiseksi

Hyvän ravinnon salaisuus ei ole ihme dieetit, jotka lupaavat laihtua useita kiloja muutamassa päivässä, vaan ruokavalion uusiminen. Sinun on opittava syömään oikea tapa pitää kehosi terveenä ja turvallisena.

Muista, että mikään ruokavalio ei koske kaikkia ja ruuan tulee olla riittävä heidän rutiininsä ja tarpeidensa mukaan.

Ravintosuhteen saaminen oikein jokaisessa ateriossa on myös kriittistä, kun otetaan huomioon, kuinka suuri osa ei aina ole yhtä laadukasta.

Pidä säännöllisiä aterioita keskimäärin viidestä kuuteen päivässä kolmen tunnin välein. Vältä liiallista rasvaa, aja pakene pikaruoasta, kanna aina käytännöllisiä ruokia kulutusta varten ja juo paljon vettä.

Harjoittelu on myös erittäin tärkeää estää rasvan kertymistä, vahvistaa vartaloa ja varmistaa paremman elämänlaadun. Valitse aktiviteetteja, jotka antavat sinulle iloa. Jos et pidä kuntosalin varusteista ja luokista, mieluummin kävele tai pyöräile.

The Reality Of Eugenia Cooney And Why It's Important (Huhtikuu 2024)