Kasvot syöminen

Kenellä ei ole ollut selittämätöntä halua syödä jotain vain kurjuutta, heittää ensimmäinen kivi. Käytetään vähentämään ahdistusta, huolehtimaan PMS: stä, poikaystävän taistelusta tai työpaineista, ruoka Se on nopea ja epäterveellinen ratkaisu ongelmien ratkaisemiseen.

Ensinnäkin meidän on ymmärrettävä mikä on pakko ja miten se toimii. Yleensä se ilmenee, kun jotain on vialla (vaikeudet suhteissa vanhempiin, menetykset, erottelu jne.) Ja sisällemme asettuu valtava tyhjä tila. Koska tämä tyhjyyden tunne on niin paha, tiedostamaton löytää keinon lievittää kipuamme joko ruuan, juoman, sukupuolen, ostoksien, huumeiden ja niin edelleen kautta.

Ongelmana on, että tyhjyys jatkuu ja vaatii yhä enemmän, toisin sanoen henkilö muuttuu pakonomaiseksi yrittäessään peittää? tämä "tunneaukko".

Valitettavasti, koska se on tunnepoliittinen kysymys, ainoa ratkaisu on löytää syy ja puuttua siihen, mikä voi usein olla hyvin vaikeaa ja tuskallista, mikä tekee suklaarasian syömisestä aamiaiseksi nautinnollisemman tehtävän.

Mutta miksi ruoan valinta? Ensimmäinen hoitokokemuksemme on imetyksen aikana. Nälän tyydyttävän äiti-sängyn lisäksi rinnassa on mukavuuden ja turvallisuuden tunne. Toisin sanoen, syntymästä lähtien opimme yhdistämään ruoan lämmölle.

Joten mitä tehdä liiallinen syöminen?

Yleensä pakonomainen on hieman ahdistunut ja haluaa nopeita korjauksia, kunhan on kyse tuskallisesta tyhjyydestä, joka saa hänet etsimään ihmevalmisteita, lääkkeitä ja jopa mahalaukun leikkausta.

En ole ravitsemusterapeutti, enkä halua tunkeutua? toisella alueella, mutta me kaikki tiedämme, ettei ihmeitä ole olemassa. Jopa vatsanvähennysleikkaus ilman ravitsemuksellista ja psykologista seurantaa voi olla katastrofi.

Osallistuin muutama vuosi sitten liikalihavaiseen naiseen, joka leikkauksen jälkeen ei ollut onnistunut laihduttamaan haluttua painoa, koska koska hänen nälänsä oli hallitsematon, hän söi kaksi tusinaa banaania, jotka oli hierottu tiivistemaitoon päivässä. Muodostunut tahnamainen kerma helpotti nauttimista, koska vatsa oli vähentynyt ja syöminen oli vaikeampaa.

Tarinoita ei ole paljon. Joten ei ole mitään syytä kokeilla nopeaa liikalihavuusratkaisua ilmanliiallinen syöminen hoitoNiin kauan kuin on tyhjyyttä, on pakkoa. Hyvä esimerkki ovat ihmiset, jotka lopettaa tupakoinnin ja painostavat, toisin sanoen vaihtavat savukkeiden pakotteen ruokaan. Riippumatta pakosta (ruoka, alkoholi, pelit jne.) Se ansaitsee huomion ja hoidon.

Niin kovaa kuin ongelmasi on ja niin tuskallinen kuin se voi olla kasvot ahmiminenMikään ei ole palkitsevampaa kuin menneisyyden haavojen hoitaminen ja parantaminen, jotta voit siirtyä eteenpäin ilman tyhjyyttä, ilman surua ja syyllisyyttä.

Ajattele sitä, valinta olla onnellinen on sinun.

Tulisen nuudelin syönti seinä naapurin kanssa (Huhtikuu 2024)