Kuka ei tiedä tätä tunnetta, kylmä vatsassa, ahdistus, pelko siirtyä eteenpäin ja oivaltaa, pelko tehdä virheitä ja tehdä parannus? Toki, olemme kaikki käyneet läpi samanlaisia tilanteita, mutta miksi tämä yksinkertainen sana pelottaa meitä jo?
Wikipedian mukaan pelko on tunne, joka tarjoaa valppauden tilan, jonka osoittaa pelko tehdä jotain, yleensä tuntemalla olevansa uhattuna sekä fyysisesti että psykologisesti.
Pelko laukaistaan fyysisten reaktioiden käynnistyessä kehon adrenaliinihäiriöstä, joka aiheuttaa sykekiihtyvyyden ja vapinaa. Se voi aiheuttaa liiallisen huomion kaikkeen ympärilläsi, masennusta, paniikkia jne. Pelko on reaktio, joka saadaan kosketuksesta jonkin fyysisen tai henkisen ärsykkeen (tulkinta, mielikuvitus, uskomus) kanssa, joka aiheuttaa hälytysvasteen kehossa. Tämä alkureaktio laukaisee kehossa fysiologisen vasteen, joka vapauttaa stressihormoneja (adrenaliini, kortisoli) ja valmistelee henkilöä taistelemaan tai pakenemaan.
Pelko on normaali reaktio, jonka jokainen ihminen on koskaan kokenut, vaikka se ei olekaan miellyttävä, tämä tunne voi olla positiivinen elämässämme. Pelkääessään välttelemme epämiellyttäviä tilanteita, kuten varovaisuutta kadun ylittäessä, auton oven sulkemista ostoksilla supermarketissa, jotta voimme tulkita pelon hyvinvointimme suojelemiseksi. fyysinen, psykologinen ja aineellinen.
Mutta emme koskaan lakkaa arvioimasta, kuinka hyödyllinen tämä tunne on meille, ja tartumme vain tilanteisiin, jotka ovat meille erittäin epämiellyttäviä. Tämä tilanne, jossa pidät vain negatiivisia puolia, estää meitä usein saamasta uusia kokemuksia, elämästä miellyttäviä hetkiä ja menestyä.
Tämä johtuu siitä, että jotkut ihmiset sallivat pelon halvata sen, tunteen olonsa voimattomaksi siirtyä testaamaan sopeutumiskykyä ja parantamaan ammatillista ja henkilökohtaista laatua. Sinun on oltava hyvin selvää, että ainoa henkilö, joka voi pysäyttää sinut, on sinä itse ja vaihda sitä, mikä häiritsee sinua.
On paljon helpompaa laittaa ongelma toiseen ajattelemalla, että kumppanisi ei halua sinun hakevan uutta asemaa yrityksessä, tai käyttämään joitain tekosyitä, jotka estävät sinua yrittämästä uutta yritystä, koska tämä jatkuu mukavuusalueella, jota hallitsee pelko uudelleen.
Tällä tavoin voimme päätellä, kuinka tärkeätä on arvioida sitä, mitä tunnemme, tietää, mitä seurauksia tämä tunne voi johtaa meihin, jotta vältetään mahdollisuuksien menettäminen tai edes suojella itseämme. Itsetuntemus on perustavanlaatuista paitsi tässä suhteessa myös kaikissa muissa elämässämme, olipa sitten työpaikalla, kotona, lasten kanssa, perheen kanssa.
Mahdollisuus tietää, mitkä ovat rajanne, aika siirtyä eteenpäin, pysähtyä, kommunikoida vakuuttavasti, suhtautua toisiinsa rauhallisuudella ja turvallisuudella, on niin monia etuja, että voit kehittyä siitä hetkestä lähtien kun annat itsesi muuttua.
The Cold War - OverSimplified (Part 1) (Maaliskuu 2024)
- hyvinvointi
- 1,230
