Jos hallitaan ja hän saa lääkärin hoitoa, diabetes Se ei tuo lähes mitään rajoituksia sairauden kärsiville. Joillakin strategioilla on suuri ero niille, jotka tarvitsevat elää taudin kanssa säilyttäen samalla elämänlaadun. Nämä ovat yksinkertaisia vinkkejä, pieniä muutoksia jokapäiväisessä elämässä diabetes ilman draamaa.
Kun diagnoosi on diagnosoitu, sairaus aiheuttaa yleensä epätoivoa potilaassa. Suurimpia pelkoja on, että et koskaan voi syödä normaalisti eikä maistaa lempiruokiasi. On olemassa monia väärinkäsityksiä ja väärinkäsityksiä, jotka sekoittavat diabeetikko.
Siksi ensimmäinen askel on hyväksyä tauti. Seuraa lääkärisi suosituksia, kysy kysymyksiä ja etsi tietoja.
Sitten sinun on mukautettava voimaa pitääksesi häiriö hallinnassa. Kuidurikkaat vihannekset ja ruuat ovat suuria liittolaisia diabeteksen ruokavalio, ne hidastavat sokerin imeytymistä kehossa ja helpottavat insuliinin toimintaa. On erittäin tärkeää noudattaa ruokavaliossasi sallittua hiilihydraattirajaa, jonka ravitsemusasiantuntija määrää.
Sen lisäksi, että voidaan hallita nautittua ruokaosuutta, glukoosi-indeksi sitä on tarkkailtava tietyn laitteen kautta. Pidä myös silmällä kolesterolitasosi tarkistamalla säännöllisesti.
Jos lääkäri ilmoittaa, että sinun on otettava jotain diabeteslääke, noudata oikeita aikoja ja annostusta. Älä lopeta lääkkeiden käyttöä äläkä yritä muuttaa tai lopettaa annosta.
Ruokinnan valvontatoimenpiteet, verensokeri ja kolesteroli voivat taata paranemisen diabeettinen elämänlaatu jos he ovat liittoutuneita fyysisen toiminnan harjoittamiseen. Ihannetapauksessa liikuntaa noin 45 minuuttia kolme-neljä kertaa viikossa.
• LPS Onnenpeliä #7 Lucylle • HD (Joulukuu 2024)
- Diabetes, ehkäisy ja hoito
- 1,230
