Kollageenikumit lupaavat pidentää ihon ja hiusten elinvoimaa

Kauneuden ja estetiikan maailma on täynnä uutisia, joita tukevat päivittäin tulevat erilaiset innovaatiot. Nykyään löydämme uskomattomia tuotteita, jotka kääntävät iän merkit, sävyttävät ihon ja vapauttavat meidät pelätyistä auringonpilkuista.

Mutta usein tarvitsemme jotain niin yksinkertaista kuin mitä olemme jo tuottaneet kehossa, mutta jonka luonnon mielialan vuoksi menetämme saavuttaessamme tietyn iän. Näin tapahtuu kollageenille.

Ravitsemusterapeutti Fernanda de Castron mukaan kollageeni on eräänlainen proteiini, joka koostuu kehossa olevista aminohapoista ja jotka ovat välttämättömiä elinten, kuten ihon, kynsien, hiusten, rustojen ja luiden, elinvoimaisuuden kannalta.
Fernanda selittää, että menemme noin 1% vuodessa luonnollisesta kollageenin tuotannosta, kun saavutamme 30 vuotta. Tämä menetys vaikuttaa suoraan ihon elinvoimaisuuteen ja kiinteyteen osoittaen ryppyjä, roikkuu ja selluliittia.


Kannattaako ottaa kollageenia?

Yksi viimeisimmistä vaihtoehdoista tämän komponentin menetyksen torjumiseksi on kollageenikumi, joka on saavuttanut monia kannattajia lyhyessä ajassa sen ilmestymisestä.

Nämä ikenet korvaavat kollageenin, jota elimistö ei pystynyt tuottamaan, toimien eräänlaisena "nuorisopillerinä", parantaen ihon, kynsien, hiusten ja myös luiden ja nivelten ulkoasua. Muita kollageenikumien etuja ovat lihasten lieventäminen ja selluliitin ja venytysnesteiden muodon estäminen.

Lue myös: 10 hoitoa kaikenlaisille hiuksille


Kollageenia voivat kuluttaa kaikki, jotka ovat kiinnostuneita terveydestään, kauneudestaan ​​ja hyvinvoinnistaan, etenkin raskaana olevat tai synnytyksen jälkeiset naiset, arvien ja venytysmerkkien hoidossa sekä kosmeettisesta leikkauksesta toipuneet potilaat. Muista kuitenkin, että sinun on kuluttava C-vitamiinin, E-vitamiinin, seleenin ja sinkin lähteitä, jotta keho syntetisoi kehossa kollageenia ja tulokset ovat näkyviä. Etsi elintarvikkeita, kuten appelsiineja, sitruunoita, cashew, acerola, kiivi, hasselpähkinät, pähkinät ja paljon muuta.

Tuntea tulokset, jotka sinun on otettava päivittäin tietyn ajan. Jotkut ihmiset huomaavat positiivisia eroja kolmannen käyttökuukauden aikana, mutta tulokset saattavat vaihdella ihon, tapojen ja hoidon mukaan.

Kuinka käyttää kollageeniluoteja ja mistä niitä voi ostaa

Saat parempia tuloksia syömällä luodin 30 minuuttia ennen pääruokaa yhdessä lasillisen vettä tai luonnollista mehua (mieluiten runsaasti C-vitamiinia), koska tämän ikenen etuna on myös ruokahaluvaimennus ja pitkäaikainen kylläisyys. Ihannetapauksessa vähintään 30 minuuttia tulisi pitää luodien välillä, mutta kahdesti päivässä on tyydyttävä aika.


On olemassa useita verkkosivustoja, joista voit ostaa kollageenikumia, mutta on tärkeää muistaa valita hydrolysaatti, koska tämä on lääkemuoto, joka antaa sinulle tarvittavan määrän kollageenia päivittäin. Tässä on joitain vaihtoehtoja ostaa kollageeniluoteja poistumatta kotoasi:

Lue myös: 10 vinkkiä kauniin ihon pysymiseen

Beauty Candy Jelly Candies / 4,99 dollaria DrogaRaiassa

Suklaakauneudenhoito kollageenilla / R $ 41,90 Viva Zero -kaupassa

Kollageeni Iho / R 109,90 dollaria uni Naturessa

Lue myös: Kuinka päästä eroon pimpeistä: vinkkejä ja reseptejä ihon pitämiseksi sileänä

Fascia-kollageeni pusseissa / R $ 133.54 Farma Delivery -palvelussa

Korostamme, että on tärkeää kuulla lääkäriä ennen vitamiinilisäysten ottamista.

Luonnolliset kollageenilähteet

Karkkien, pähkinöiden ja C-vitamiinin lisäksi voit tehostaa kollageenia syömällä muita päivittäisiä ruokia, joissa on runsaasti substraattia. Ruoat, kuten kurpitsa, porkkana ja persikka, sisältävät erittäin runsaasti A-vitamiinia, joka liittyy suoraan uusiutuneeseen ja terveelliseen ihoon. Luonnollinen jogurtti, pellavansiemenet, meloni ja kalat, kuten lohi ja tonnikala, ovat muita vaihtoehtoja, joista ei puututa kollageenia. Nauti!

Kollageeniluodit liittyvät heidän terveyteensä ja kauneuteensa, mikä tuottaa näkyviä ja luonnollisia tuloksia. Ravitsemusterapeutin kärki on: valittaessa ruokavalioon lisättäviä ruokia unohda perinteiset gelatiinit, koska sen lisäksi, että kollageenilähde on hyvin pieni, siinä on yleensä väriaineita, aspartaamia tai muita aineita, jotka häiritsevät terveellistä ja lupaavaa ruokavaliota. Jos olet epävarma, ota yhteys ihotautilääkäriin tai ravitsemusterapeuttiin ja kysy neuvoa. Hoito ei ole koskaan liiallista, ja terveys samoin kuin hiukset ja kynnet kiitos.

Lue myös: 10 ikääntymistä estävää ruokaa, jotka sinun tulisi sisällyttää ruokavalioon

  • iho
  • 1,230