Suklaa stimuloi älykkyyttä

Mikä suklaa on hyvää, kaikki tietävät. Mutta tämä kulinaarinen ilo voi tuoda myös terveyshyötyjä. Mitä enemmän kaakaota on elintarvikkeen koostumuksessa, sitä enemmän terveyttä sen kulutus edustaa.

Naiset käyttävät suklaata erilaisiin tarkoituksiin. Suklaan syöminen aiheuttaa nautinnon, joka nostaa hyvinvointia.

Lisäksi suklaa voi olla hyödyllinen suolen syövän estämisessä, Yhdysvaltojen Georgetownin yliopiston tutkimuksen mukaan; sydänongelmien torjunta, kuten Ruotsin Linkoping Universityn tutkimus on osoittanut; pitää myös aivojen terveyttä Yhdysvaltojen Johns Hopkins -yliopiston tutkijoiden mukaan; ja auttaa lievittämään kipua, kuten Chicagon yliopiston tiimi on osoittanut. Viimeinkin suklaa stimuloi edelleen verenkiertoa ja antaa meille paljon energiaa päivittäisten toimintojen suorittamiseen.


Suklaa ja Nobel-palkinnot

Uutta on se, että suklaan kulutukseen liittyy nyt ihmisten älykkyystaso.

Kardiologi nimeltä Franz Messerli alkoi yhdistää kaakaoflavonoidin hyödyt kognitiivisiin kykyihimme historiallisten tilastojen kanssa. Hän totesi, että maat, jotka ovat vuosien aikana saaneet korkeimman Nobel-palkinnon, ovat juuri niitä maita, joissa suklaan kulutus on suuri henkilöä kohden.

Onko esimerkiksi Sveitsissä keskimäärin suklaan kulutus henkeä kohti noin 10 puntaa vuodessa? ja sen kansalaiset ovat voittaneet 29 palkintoa. Samalla tasolla ovat Ruotsi ja Saksa. Kardiologin tekemän hullujen tutkimusten mukaan mitä enemmän suklaa kuluttaa maassa, sitä enemmän Nobel-palkinnon saajia on kymmenen miljoonaa asukasta kohti. Messerlin laskema keskiarvo huomauttaa, että jos haluat ansaita Nobel-palkinnon, kansakunnan on lisättävä suklaan kulutustaan ​​400 grammalla vuodessa.


Minas Geraisen liittovaltion yliopiston biokemian ja aineenvaihdunnan professorin, Tasso Moraesin ja Santosin mukaan syömämme ruuan ravinteet vaikuttavat tosiasiallisesti aivojen toimintaan, mutta eivät kaukana siitä, että meitä älykkäämpiä.

Tässä mielessä suklaa on itse asiassa tärkeä liittolainen niille, jotka haluavat pysyä keskittyneinä, koska se on seurausta hiilihydraattien ja rasvan yhdistelmästä annoksella kofeiinia, aineista, jotka pitävät aivot valppaina.

Ruoat aivojen toiminnan parantamiseksi

Jos haluat tulla älykkäämmäksi gastronomian auttamalla kädellä, on suklaan lisäksi muitakin ruokia, jotka voivat olla hyödyllisiä pyrkimyksissä. Esimerkiksi hunajassa oleva glukoosi ja fruktoosi vaikuttavat suoraan hermosoluihin. Munat ja pähkinät pitävät mielen myös terveellisinä ja ovat tärkeitä oppimisen helpottamiseksi.

Samoin kurpitsansiemenissä ja parsakaalissa on tarvittava määrä sinkkiä mielenterveyden parantamiseksi, kun taas vihreä tee myötävaikuttaa mielenterveyteen ja meditaation saavuttamiseen.

Ruoka, joka vaikuttaa eniten aivojen toimintaan, on kala. Itse asiassa kalan kulutus on tärkeää kaikille kehon toiminnoille, koska se sisältää runsaasti vähän rasvaproteiinia. Sisällytä kala ruokavalioon ja katso, että terveytesi paranee huomattavasti.

  • ruoka
  • 1,230