9 tosiasiaa, joka kaikkien tulisi tietää huonosta hengityksestä

Huonolla hengityksellä voi olla kielteisiä vaikutuksia, se voi aiheuttaa ihmisten eristyneisyyttä ja pysyä poissa sekä häiritä suhteita ja ammatillisia mahdollisuuksia. Jotkut ongelmaan liittyvät tosiasiat voivat auttaa sinua käsittelemään sitä paremmin ja elämään itseluottamusta. katso:

  1. Yritä peittää ei toimi
  2. Usein suuvesiä käytetään hajun peittämiseen sen sijaan, että yritetään pysäyttää niitä. Pahoinvoinnin poistamiseksi sinun on puhdistettava suu ja palauttaa syljen virtauksen ja terveiden bakteerien luonnollinen tasapaino. Käytä tätä varten harja ja hammaslanka päivittäin.

  3. Se voi olla vakavampi ongelma.
  4. Jos pahanhajuinen hengitys on jatkuvaa, huomaa, että se saattaa osoittaa, että vartalo on vakavampi sairaus. Ota otolaryngologi.


  5. Ruokavalio voi olla huono
  6. Rajoittava ruokavalio aiheuttaa melkein aina kehon toiminnan väärin, etenkin ne, jotka keskittyvät nopeaan painonpudotukseen. Koska niillä ei ole pitkäaikaisia ​​vaikutuksia, uusi ruokavalio alkaa pian sen jälkeen. Ja jatkuvat ruokavaliot voivat aiheuttaa ongelmia, jotka aiheuttavat pahan hajun karkaamisen.

  7. Sylki vähentää pahaa hengitystä
  8. Kun keho on hyvin hydratoitunut, syljentuottoa tapahtuu terveellisinä määrinä, mikä estää ei-toivottujen bakteerien liikkumista suun läpi.

  9. Suun kuivuminen aiheuttaa bakteereja
  10. Kuiva suu, jossa on sumeaa, karkeaa tunnea, joka voi tuntua aamulla, tapahtuu vähentyneen syljen tuotannon seurauksena, mikä suosii bakteerien ulkonäköä. Yritä juoda vettä aamulla ja pysy aina hyvin hydratoituneena.


  11. Siellä on ystävällisiä bakteereja
  12. Kaikki bakteerit eivät ole huonoja. Jotkut, kuten streptokokki salivarius, ovat ystävällisiä eivätkä ne tuo epämiellyttäviä hajuja.

  13. Varo haihtuvia yhdisteitä
  14. Bakteerien vapauttamat jäämät ovat pääasiallinen haihtuvien yhdisteiden lähde. Siksi noudata hammaslääkäreiden suosituksia harjata hampaasi hyvin.

  15. Tupakointi on huonoa
  16. Savukkeet ovat haitallisia terveydellesi ja vahingoittavat hengitystäsi. Suussa on kaikki tupakan sisältämät kemikaalit, ja monet niistä voivat kuivata suuhun ja edistää bakteerien kasvua. Lisäksi se voi vahingoittaa suun kudosta, mikä johtaa infektioihin ja jopa sairauksiin, kuten syöpään.

    I found the LIGHTNING TRIDENT in Minecraft! - Part 24 (Tammikuu 2022)


  • 1,230