Ovatko vulva ja emätin erittäin herkkiä elimiä? ja emme puhu pelkästään klitoriksen hermopäätteiden moninaisuudesta, mikä muodostaa suuren osan naisten nautinnoista.
ulkopuolella tästä herkkyydestä, sukupuolialueemme on myös herkkä kosmeettisten valmisteiden vaikutukselle, mikro-organismien esiintymiselle muissa kehon osissa ja monille muille ilmeisesti viattomille aineille, kuten vedelle.
Tämä johtuu siitä, että vulva ja emätin peittyvät erittäin ohuella ja herkällä limakalvolla, ja sen tarjoamat suojaesteet voidaan helposti rikkoa sopimattomien tapojen avulla. Tässä on 7 näistä käytännöistä, jotka sinun tulisi jättää taakse sukuelinten terveyden säilyttämiseksi:
1. Käytä imukykyistä joka päivä
Ns. "Päivittäiset tamponit" Ne on suunniteltu pitämään virtaus kuukautisten alussa ja lopussa, eikä niitä tule käyttää päivittäin. Tämä tapa nostaa sukupuolielinten lämpötilaa ja kosteutta, muuttaen sen ulkosivusta ja emättimestä erittäin kutsuvan ympäristön tautia aiheuttavien mikro-organismien leviämiseen.
Jos on ehdottoman välttämätöntä käyttää tamponeja joka päivä, on suositeltavaa vaihtaa ne neljän tunnin välein. Ihanteellinen on kuitenkin antaa emättimellesi hengittää vapaammin.
Lue myös: 7 faktaa emättimestä, jotka jokaisen naisen tulisi tietää
2. Tee emättimen suihkut
Monien naisten mielestä suihkussa emättimen sisällä on hyvä hygieniatapa, mutta tämä ei ole totta. Ylipuhdistuksen tekeminen voi johtaa emättimen kasvuston epätasapainoon: hyödylliset bakteerit poistuvat, mikä antaa tilaa sairauksia aiheuttaville organismeille lisääntyä.
Jotkut gynekologit väittävät jopa, että emättimen suihku lisää tulehduksellisen lantion sairauden ja bakteerien vaginosin riskiä. Niinpä paras tapa puhdistaa sukupuolielinten alue on pestä se vain ulkoisesti vedellä ja miedolla saippualla.
3. Luonnollisen hajun löytäminen epämiellyttäväksi
Jokaisella emättimellä on ominainen tuoksu ja tämä on täysin normaalia elimelle, joka on täynnä eritysrauhasia. Yritetty poistaa tämä luonnollinen haju käyttämällä tuoksutettuja deodorantteja, intiimejä saippuoita tai tamponeja saattaa lopulta aiheuttaa ärsytystä emättimen alueelle.
Sinun tulisi olla huolissasi vain, jos emätin haisee yhtäkkiä tavallista voimakkaammin ja jos siihen liittyy kutina, palaminen tai vuoto, joka eroaa normaalista vastuuvapaudesta, johon olet tottunut.
4. Vie wc-paperi taaksepäin
Yksi emättimen suurimmista terveysuhkista sijaitsee hyvin lähellä sitä: peräaukon bakteerit. Vaikka nämä mikro-organismit eivät aiheuta suuria ongelmia peräaukon alueella, ne voivat aiheuttaa vakavia infektioita sukuelimissä.
Lue myös: Emätinvuoto: Kysy kysymyksiä ja opi tunnistamaan kumpikin tyyppi
Siksi puhdistettaessa virtsaamisen tai ulostamisen jälkeen on tärkeää käyttää wc-paperia aina emättimestä ja peräaukkoa kohti, ei päinvastoin, välttäen ulostebakteerien kuljettamista vulvaan.
5. Suihkuta emätinta
Yksi suosittua käytäntöä on emättimen höyrystys. Tämä tekniikka tarkoittaa erityisten istuimien tai kulhojen käyttöä, jotka sisältävät erittäin kuumaa vettä ja joitain kasveja, niin että höyry johdetaan emättimen kanavaan "kohdun puhdistamiseksi".
Ongelmana on, että koska nainen ei käytä alusvaatteita tämän harjoituksen aikana, emätin altistetaan höyryille lämpötiloissa, jotka saattavat aiheuttaa palovammoja tai ärsytystä. Myös kohdun ei tarvitse tehdä puhdistuksia? ? vielä yksi syy siihen, miksi gynekologit kiistävät tekniikan melkoisesti.
6. Käytä vaseliinia voiteluaineena
Vaseliinia ja muita koostumuksessaan vaseliinia sisältäviä tuotteita ei tule käyttää intiimeinä voiteluaineina, koska ne voivat aiheuttaa ärsytystä ja infektioita ja vahingoittaa kondomin lateksia heikentäen suojausta.
Vaseliinin lisäksi ei ole tarkoitettu käytettäväksi voiteita, saippuoita, voita, kasvi- tai mineraaliöljyjä ja muita tuotteita, joita ei ole kehitetty yksinomaan sukuelinten alueelle. Vielä parempi on käyttää vesipohjaista voiteluainetta, joka ei reagoi kondomien kanssa ja on hypoallergeeninen.
Lue myös: 7 emättimen ongelmaa ja miten käsitellä kutakin niistä
7. Ruoan käyttö suoraan vulvassa yhdynnän aikana
On hyvin yleistä löytää vinkkejä, jotka viittaavat tiivistetyn maidon, kermavaahdon, siirappien ja muiden ruokatuotteiden käyttöön tapana tehdä innovaatioita yhdynnän aikana.Kuitenkin, kun niitä levitetään vulvaan tai kuljetetaan emättimeen tunkeutumalla, niiden korkea sokeripitoisuus voi vahingoittaa emättimen kasvistoa, tasoittaen tietä ärsytykselle ja tartunnalle.
Sukupuolielinten terveyden varmistamiseksi voit valita makuisia tuotteita, jotka on kehitetty erityisesti tätä aluetta varten, tai käyttää ruokia muissa kehon osissa.
Muista, että vulvan vuori on erittäin ohut ja herkkä, joten jopa jotkut näennäisesti vaarattomat voivat lopulta vahingoittaa sukuelimiä. Jos sinulla on kutinaa, kirvelyä tai palamista tai huomaat muutoksia emättimen hajuissa tai vuotoissa, on aina suositeltavaa ottaa yhteyttä gynekologiin mahdollisimman pian.
Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear (Huhtikuu 2024)
- Ennaltaehkäisy ja hoito
- 1,230
