7 terveysongelmaa, jotka soodan kulutus voi aiheuttaa

Virvoitusjuomat riippumatta niiden tuotemerkeistä tai ominaisuuksista, kuten hedelmät, ruokavalio, kevyt tai "nolla" Niiden tiedetään olevan sekä arvostettu juoma, jota esiintyy erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa, että myös ihmisten terveydelle vaarallinen juoma, koska se sisältää lukuisia aineita, jotka vahingoittavat kehoa.

Kokki, luonnontieteiden maisteri, PhD, ravitsemuskonsultti ja ortomolekyylilääkäri Michelle Schoffro kirjassaan The Vitality Diet, jota ei ole vielä julkaistu portugaliksi, sijoittui ruokavalio ja muu kuin ruokavalion sooda pahimpien elintarvikkeiden ensimmäiseen ja toiseen luetteloon. ihmisten tulisi vähentää tai poistaa niiden kulutus.

Tässä on seitsemän tapaa, joilla soodan kulutuksella on haitallisia vaikutuksia terveyteen, ja lisätään tietoisuutta tulevien ongelmien välttämiseksi:


1? astma

Useat virvoitusjuomat sisältävät natriumbentsoaatti yhdistävät monet lääketieteen ja tieteen ammattilaiset astman ja ihottuman syyksi. Siksi niiden, joilla jo on astma tai ekseema, tulisi välttää tätä tuotetta, jotta kohtaukset eivät voimistu, ja niiden, jotka eivät halua riskiä näiden sairauksien kehittymiselle, tulisi välttää säännöllistä virvoitusjuomien käyttöä.

2? Hammaskaries

Virvoitusjuomien happo ja sokeri voivat liuottaa vastaavasti hammaskiilteen ja olla ravintolähde hammaskariesta varten. Vaikka hampaiden rappeutuminen näyttää olevan yksinkertainen ratkaistava ongelma, jos se kehittyy dramaattisesti, se voi vaikuttaa hampaiden hermoon ja juureen, mikä kivun aiheuttamisen lisäksi voi johtaa hampaiden menetykseen. Siksi kaikkien, jotka haluavat saada kauniita, terveitä hampaita, tulisi välttää soodajuomista tai ainakin harjata hampaitaan heti kulutuksen jälkeen.

3? Sydänsairaus

Korkean fruktoosimaissisiirappin läsnäolo on raskauttava tekijä juoman koostumuksessa, koska tämä aine tuotetaan yhdistämällä maissia keinotekoisesti yhdistettyihin entsyymeihin, jotka tekevät kehosta riippuvaisiksi.


Tämän super makean aineen liiallinen kulutus, joka johtuu kehossa tapahtuvasta kontrolloimattomasta, aiheuttaa diabeteksen ja sen seurauksena sydän- ja verisuoni-ongelmia.

4 Munuaisongelmat

Virvoitusjuomien fosforihappo aiheuttaa munuaiskiviä ja munuaisongelmia, koska kehon tasapainon ylläpitämiseksi tämä happo pakottaa munuaiset kestämään toiminnan ylikuormitusta.

5? liikalihavuus

Suodan kulutuksen ja liikalihavuuden välillä on läheinen yhteys. Arvioidaan, että jokaisesta juodaksesi soodasta olet 1,6 kertaa todennäköisemmin lihava.


Virvoitusjuomissa läsnä olevan korkea fruktoosimaissisiirappin koostumusta pidetään yhtenä pääasiallisista liikalihavuuden syistä, koska se estää leptiiniä, hormonia, joka on vastuussa ruuan tyydyttävyydestä.

6 Lisääntymiskysymykset

Monet virvoitusjuomat pakataan pakkauksiin, jotka sisältävät BPA: ta tai bisfenyyli-A: ta, hartsia, joka liittyy varhaisen murrosiän ja muiden lisääntymisongelmien kehittymiseen.

7 osteoporoosi

Virvoitusjuomien fosforihappo, joka on jo mainittu munuaisiin, vahingoittaa myös luita, koska kemiallisen tasapainon vuoksi aine poistaa kehosta kalsiumia, mikä ajan myötä voi aiheuttaa vakavaa rappeutumista.

10 Alimentos Que Engordan Más De Lo Que Crees (Maaliskuu 2024)


  • ruoka
  • 1,230