Ne, joilla on kuivat jalat, tietävät, kuinka epämiellyttävät he ovat, joten he etsivät aina toimenpiteitä, jotka todella auttavat parantamaan tätä epämukavuutta. Mutta loppujen lopuksi, mikä aiheuttaa krapulajalat? Onko todella mitään hoitoa? Ja voitko välttää ongelman?
Ihotautilääkäri Livia Pino, joka on Brasilian dermatologiayhdistyksen tehokas jäsen ja dermatologian jatkotutkinto Rio de Janeiron poliklinikasta, kommentoi, että jaloilla (samoin kuin käsillä) ei ole hiuksia ja siksi niillä ei ole ihon luonnollista voitelua. iho, jättäen ne luonnollisesti kuiviksi. ”Lisäksi jotkut geneettiset kysymykset ja jotkut sairaudet ja sairaudet voivat tehdä ihosta kuivempaa kuin toiset. Kävelemällä esimerkiksi paljain jaloin tai sandaalilla, tekee jalka yleensä paksumpaa ja kuivaa? ”, Hän sanoo.
Dermatologian jatkotutkija Sara Bragança selittää, että kuiville jalkoille on useita syitä. Yleisimpiä ovat: jalkakävely avoimella jalalla, avointen kenkäjen usein käyttö, liikalihavuus, verisuoni-ongelmat, mykoosit, nestehukka, hypotyreoosi. "Perinnöllisyys on myös tärkeä tekijä huonojen ruokailutottumusten lisäksi", hän sanoo.
Juliana Jordão, dermatologian jatko-lääkäri, Brasilian dermatologiayhdistyksen varsinainen jäsen, Brasilian dermatologisen kirurgian seuran varsinainen jäsen, erikoistunut laserhoitoon ja fotodermatologiaan Boomin ihon- ja laserkeskuksessa Boomissa (Belgia), huomauttaa, että jalat Kuivuus voi johtua useista tekijöistä, kuten: paljain jaloin kävelevän henkilön jatkuva kitka; puute tottumuksesta kosteuttaa ihoa suihkun jälkeen; ylimääräinen paino, joka helpottaa halkeamien syntymistä iholla; ja kuivuutta suosivat sairaudet, kuten laskimoiden vajaatoiminta (suonikohjut) ja diabetes.
Siksi ei aina ole mahdollista tunnistaa yhtä syytä, joka oikeuttaa henkilön jalkojen ripustamisen. Mutta on olemassa toimenpiteitä, jotka auttavat torjumaan ongelmaa ja myös estämään sitä. Katso alla olevat parhaat tavat jalkojen kuivuuden torjumiseksi!
Lue myös: 10 vanhaa kauneustuotetta, jotka edelleen menestyvät
1. Kosteuta päivittäin
Livia huomauttaa, että jalkojen, samoin kuin vartalon ihon, tulisi olla hydratoitunut päivittäin. "Suosittelen kosteusvoiteen asettamista yöpöydälle, jotta ei unohdu ja niin kukaan ei riski liukastua", hän sanoo.
Sara kommentoi, että öisin nesteytystä suositellaan. "Tämä johtuu siitä, että kosteuden lisäksi se, että se on pidempään kosketuksessa hoidettavaan alueeseen, vähentää onnettomuuksien riskiä (koska jalat ovat liukkaita nesteytyksen jälkeen"), hän sanoo.
Sara lisää, että tuotteiden tulisi mieluiten olla erityisiä tälle alueelle. Ureavoiteet ovat lääkärin mukaan suositelluimpia.
2. Käytä erityisiä tuotteita säröillä jaloilla
Juliana huomauttaa, että hilseilevälle iholle ureavoiteet auttavat paljon. Halkeamien jaloille on kuitenkin suositeltavaa välttää vaurioiden sisällä olevaa ureaa palamisen välttämiseksi. "Sinun tulisi käyttää parantavaa tai korjaavaa voidetta (muun muassa dekspantenolin kanssa) halkeamiin sen sulkemiseksi", hän sanoo.
3. Nuku puuvillasuilla nesteytyksen jälkeen
Yksinkertainen ja erittäin pätevä kärki on, kun olet kostuttanut jalat ennen nukkumaanmenoa, laita puuvillasukka päälle ja ole sen mukana koko yön. Tai kääri jalat muovikääriin.
Lue myös: 30 ayurvedic-vinkkejä ja reseptejä moitteettomille hiuksille ja iholle
"Kun liitämme (peitämme) kosteusvoiteen suilla tai muovikalvolla, saamme kosteusvoiteen paremmin ihon imeytymään", Livia sanoo.
4. Kuori kuorinta kevyesti ja maltillisesti.
Sara kommentoi, että kuorinta on tärkeää, jotta nesteytys on tehokkaampaa ja tekee jaloista pehmeämpiä. "Kuorintavälin tulisi olla viikoittain, mutta tämä kuorinta ei voi olla kovin voimakasta", hän sanoo.
Livia huomauttaa, että jalat tulee hioa tai hioa enintään kerran viikossa keratodermian (jalan paksuuntuneen osan) tapauksessa.
Juliana: kuorinta tulisi tehdä vain kerran kuukaudessa. • Voimakasta kuorinta tulisi välttää, koska iho tulkitsee sitä aggressiivisuutena ja hyökkäyksessä reagoi paksunemalla. Tästä syystä tapa liiallinen tai erittäin voimakas kuorinta aiheuttaa noidankehän, joka johtaa ihon asteittaiseen paksuuntumiseen?, Selittää.
"Se voidaan hierottaa jopa sokerilla tai maissijauholla, joka on sekoitettu pieneen nestemäiseen saippuaan hauden aikana, korkeintaan kerran kuukaudessa, ja varovasti", Juliana sanoo.
Lue myös: Kuinka vaalentaa ihoa: Esteettiset hoidot, tuotteet ja kotitekoiset viat
Siksi, ihanteellinen on tietää jalkojen erityispiirteet ja kuorinta ihotautilääkärisi ohjeiden mukaan, koska kuorinta on todella hyödyllistä, mutta jos se tehdään väärin ja / tai liioittelemalla, voi pahentaa ongelmaa (jalkojen kuivuminen) ) apun sijasta.
5. Älä hio jalkaa päivittäin
Niin paljon kuin monet ihmiset ajattelevat toisin, jalkoja ei pidä hioa päivittäin kylvyssä. "Se voi tehdä jalasta paksumman", Livia sanoo.
"Yleensä suosittelemme hiontaa huolellisesti jalkaasi liotuksen jälkeen vedessä, koska se on helpompaa ja vähemmän aggressiivista iholle", hän neuvoo.
6. Älä kävele paljain jaloin
Sara selittää, että tapana kävellä paljain jaloin saa jalkojen pohja ja erityisesti kantapään paksumpi johtuen suorasta kitasta dermissä? Koska se on suoraan puristettu, sen on suojauduttava itseensä, ja tämän suojan antaa dermisen paksuneminen, jolloin se on karkeampaa ja kuivaa.
Näiden ohjeiden lisäksi on erittäin tärkeää etsiä ihotautilääkäri, jotta kutakin tapausta käsitellään erikseen. Ihannetapauksessa etsi aina ihotautilääkäriä ja katso mikä on sinulle parhaiten. Jotkut jalkojen kuivumisen oireet voivat olla geneettisten sairauksien, mykoosien ja muiden ilmenemismuotoja ?, korostaa Livia.
Lue myös: 10 kotikäsittelyä suonikohjujen estämiseksi
Tuotteet, jotka voivat auttaa sinua hoidossa
Katso esimerkkejä tuotteista, jotka voivat auttaa kuivien jalkojen hoidossa. Voiteet valittiin bloggaajien arvioiden perusteella.
Mistä ostaa ja bloggaajien mielipide
- Nativa SPA jalkavoide O Boticario
- Natura-ruskeat jalkatuolit
- Biosegredo silikoni kerma
- Granaatti jalkavoide
- Ureavoide Ligia Kogos
- Dermopés-kerma
- Weleda jalkavoide
- La Roche-Posay Lipikar
? Se on hyvin kermaista, jopa paksumpaa ja kosteuttaa paljon. Käytän aina yöllä ennen nukkumaanmenoa, ja aamulla iho on erittäin pehmeä. ? Diivan jutut
• Kastanja on hiukan johdonmukaisempi ja näyttää paremmin imeytyvän ihon läpi. (?) Kastanjan tuoksu on erittäin hyvä, liian maukas. ? Diivan jutut
"Rakastan tämänkaltaisia kaksoisvoiteita BioSegredolta, koska se on kosteuttava käsi- ja jalkavoide." ? Bruna Karlla
Onko tuote valmis käytettäväksi kuiville jalkoille heti kosketukseen veden kanssa (kylpyamme tai pesuallas)? Löysin niin erilaisen! Koska tekstuuri on nestemäistä, voit hierontaa aluetta hiljaisesti. ? Diivan jutut
“Rakastin tulosta, jonka se vähitellen tuo jalkoihin. Koska se on voide, jolla on korkea aktiivisuuspitoisuus, se antaa jalkoille erilaisia hoitoja, kuten halkeilua, karheutta ja halkeilua, ja kosteuttaa silti erittäin hyvin jättäen ne pehmeiksi ja sileiksi ensimmäisestä levityksestä. ? Käännetty trendi
”Jalkani saivat erittäin pehmeät, minulla oli kevyitä halkeamia, jotka häiritsivät minua niin paljon ja kadottivat! Olen erittäin tyytyväinen tähän tuotteeseen, jalkojeni ulkonäkö on parantunut paljon !? ? Ellen Soares
Se imeytyy nopeasti ihoon eikä saa niin rasvaista tunnetta, joten on hienoa päästä läpi päivän aikana, jos jalat ovat kuivia. Pidän siitä !? ? Run Woman
”Pidän kosteusvoidetta erittäin tehokkaana ja huomasin myös, että se näyttää ohentavan jalkojen ihoa. Mutta et voi siirtää kermaa, laittaa kenkiä ja mennä hulluksi, koska hän on tavallaan melankoliaa. Käytän sitä vain illalla ennen nukkumaanmenoa, joten seuraavana päivänä iho on kaunis !? ? Diivan jutut
Nyt vain valita, mitkä tuotteet sinulla on liittolaisina ja hoitaa jalkojasi, muistaen, että jalkojen nesteytys tulisi tehdä päivittäin.
Jos olet epävarma sopivimmista aineista kullekin tapaukselle (ottaen huomioon, jos jalka on kuiva tai erittäin kuiva, onko siinä halkeamia jne.), Ihanteellinen on kääntyä dermatologin puoleen, joka ilmoittaa parhaat tuotteet.
Kuinka estää jalkojen kuivuminen
Jalat kuivumisen välttämiseksi ovat käytännössä samat kuin ne, joita suositellaan jo ongelmasta kärsiville.
1. Kosteuta jalat päivittäin: Vaikka et tunne vaivaa kuivumiselta, on tärkeää kosteuttaa niitä joka päivä, esimerkiksi uimisen jälkeen tai ennen nukkumaanmenoa. "Ennaltaehkäisyä varten tavalliset kosteusvoiteet, joissa on silikoni, sheavoi tai kasviöljyt, ovat hyvin indikoituja", Juliana sanoo.
2. Älä kävele paljain jaloin: Niiden, jotka eivät halua jalkojensa kuivumista, tulisi välttää tapana kävellä paljain jaloin, koska dermatologi Juliana väittää jatkuvan kitkan aiheuttavan jalan ihon paksunemisen suojakeinona.
3. Älä hio jalojasi päivittäin, ja älä aina kuoritse: Muista, että tämä päivittäinen tapa hioa jalkasi kylpyyn pyrkii tekemään jalan paksunemisen.Silloin jopa niiden, jotka eivät kärsineet ongelmasta, jalat voivat kuivua ajan myötä. Sama varovaisuus kohdistuu kuorintaan, jota ei pidä tehdä usein tai kovin voimakkaasti.
4. Pidä terveellinen ruokavalio: Vaikka harvat ihmiset ymmärtävät tämän, huonot ruokailutavat voivat aiheuttaa jalkojen (ja muiden kehon osien) kuivumista.
5. Pysy painossa: On tärkeää olla varovainen, koska ylipaino helpottaa halkeamien syntymistä iholla.
Muista, että päivittäisen hoidon lisäksi luotettavan ihotautilääkärin vastaanotto on erittäin pätevä ihmisille, jotka jo kärsivät jalkojen kuivumisesta.
RUN BTS EP.83 ENG SUB (Huhtikuu 2024)
- Ennaltaehkäisy ja hoito
- 1,230
