Oletko käynyt läpi aikoja, jolloin halu tehdä jotain sai sinut erittäin onnelliseksi, mutta ajattelivatko toisten mahdollista reaktiota luopuminen? Tilanne on yleinen ja useimmiten emme salli itsemme altistumisen pelkoa, mikä lisää mahdollisuuksia saada loukkaantumisia. Joten saamme puolustavan.
Mutta vaikka on turvallisempaa elää pitämällä kaikkea mitä mielessämme tapahtuu? ja paljastaa keitä me todella olemme vain ihmisille, joihin luotamme? Tämä johtaa monien mahdollisuuksien menettämiseen kokeilla uusia asioita.
Jos ajattelet purkaa tämä este ja haluat elää uusia kokemuksia, tässä on viisi vinkkiä tehdä tämä ja aloittaa lopulta elämä, jonka aina tiesit, että sinun pitäisi olla.
1. Aloita hitaasti ja kulje aikaasi
Sinun ei tarvitse pelata kaikkea mitä tunnet ja haluat. Mene askel askeleelta, kunnes olet 100% mukava avautua. Onko joillekin helpompaa jakaa ajattelunsa ja tunteensa, kun taas toisille se voi viedä vähän kauemmin? ja se on hieno. Aloita lähettämällä kuvia ja tarinoita itsestäsi sosiaalisissa verkostoissa, kerro luotettavillesi syvimmistä peloistasi, kirjoita itsellesi kirje, joka osoittaa tapoja olla avoimempia, ja suorita tarvittavat toimenpiteet päästäksesi sinne. Ja riippumatta siitä, mitä päätät tehdä, luota prosessiin ja älä anna periksi, vaikka se vie kauemmin.
2. Usko, että olet arvoinen kertoa tarinasi
Etsimme aina muita tarinoita, jotka saavat meidät tuntemaan olojaan yhteydessä niihin. Tämä antaa jonkin verran mukavuutta, koska se osoittaa asioita, joita ei ehkä koskaan ole paljastunut. Mutta jos et usko tarinoidesi, unelmiesi ja intohimoidesi kannattavan julkaista maailmaan, estät siis yhteydenpitoa muihin ja edes tarjoat lohtua jollekin, joka tarvitsee kuulla ajatuksesi, epäonnistumisi ja toiveesi. Kun uskot, että olet avoimuuden arvoinen, vaikka se tekisi sinusta haavoittuvaisen, annatko itsesi poistua mukavuusvyöhykkeeltä, vaikka et tunteisi olonsa hallinnassa? koska joskus nämä herkät hetket saavat meidät kasvamaan ja näin opimme sopeutumaan elämän häiritsevimpiin hetkiin.
Lue myös: 10 yksinkertaista asennetta, joiden avulla voit voittaa turvattomuuden
3. Tunne heikkoutesi
Kun olet yrittämässä jotain mukavuusalueeltasi, on normaalia, että esiintyy muutaman hetken uusiutumista. Ja sen hallitseminen on tärkeää. Voit kertoa itsellesi tarinan, johon vain sinä uskot, ja saatat jopa pahoillani itseäsi, koska et pystynyt tekemään mitä halusit. Se tapahtuu kaikille. Mutta näiden hetkien voittamiseksi sinun on ymmärrettävä, mikä laukaisee nämä tilanteet. Pysähdytkö, koska pelkäät sitä, mitä toinen ihminen ajattelee? Pelkäätkö epäonnistumista? Olipa syy mikä tahansa, selvitä, mikä se on, jotta voit aloittaa tämän sisäisen vuoropuhelun ja aloittaa prosessin, jonka aikana tunnet olosi mukavaksi epämukavuuden tunteen kanssa.
4. Ympäröi itsesi kannattajien kanssa
Aluksi on luonnollista, että pelkätään yhteydenpitoa toisten kanssa tai näkemysten ja suunnitelmien jakamista niiden kanssa, jotka eivät kuulu mielialapiiriin. Joten aloita avaamalla tuntemiesi ihmisten kanssa, jotka tukevat sinua ja ideoitasi. Kerro heille jotain, jota pelkäät ilmaista, unta, jota pelkäät toteuttaa, tai ajatusta, jota et yksinkertaisesti voi sisältää. He antavat sinulle ehdottoman rakkauden, jota etsit, mikä lisää itseluottamusta, jotta voit myöhemmin ilmaista itsesi muille, jotka eivät ehkä tunne sinua.
5. Anna itsesi olla epämukavaksi huonojen tulosten vuoksi.
Jopa silloin, kun on rohkeutta toimia, voi joskus olla, että muut eivät ota tyytymästä siihen, mitä teet tai sanot. Jos tuntuu piiloutuvan ja pakenevan, se on hienoa. Opi tuntemaan olonsa epämukavaksi näissä tilanteissa, anna itsesi elää nämä tunteet. Tekemällä niin annat itsellesi hallinnan kohdata tunteesi ja ahdistuksen suuntasi.
Näiden pienten asenteiden myötä voi tapahtua suuria muutoksia henkilö- ja työelämässä. Tärkeintä on tuntea itsesi, kunnioittaa omaa toiminta-aikaa, mutta älä lopeta yrittämistä.
Free to Play: The Movie (US) (Huhtikuu 2024)
- hyvinvointi
- 1,230
