5 vinkkiä päivittäisten velvollisuuksien saavuttamiseen ja täyttämiseen

Michiganin osavaltion yliopistossa tehty tutkimus osoitti, että jatkuva monitoiminta ja pyrkimys tehdä kaikkea parhaiten vaikuttaa mielenterveyteen. On kuitenkin mahdollista käyttää joitain temppuja saadaksesi työtehtävät tekemättä stressiä niin paljon. Tässä on vinkkejä elämäsi parantamiseksi entistä tuottavammaksi.

  1. Käytä 15 minuutin sääntöä:
    15 minuutissa voit: luoda listan, harjoittaa, syödä ateriaa, mietiskellä, soittaa potentiaalisille asiakkaille ja keskustella tietysti rakastamasi kanssa. Sen sijaan, että yrittäisit tehdä kaiken kerralla, jaa tehtävät lyhyisiin väliajoihin.
  2. Käytä itsekiinnittyviä asioita
    Ota yksi päivässä ja kirjoita kolme toimintaa, joita et voi auttaa. Ja tee ne. Joten sinun ei tarvitse miettiä mitä sinun täytyy tehdä illalla nukkumaan.
  3. Ole vastuullinen
    Jaa tavoitteesi, edistyminen ja sitoumukset luottamiesi kanssa ja ota vastuu kaikesta. Tee mitä sanot tekeväsi ja pidä sanasi.
  4. Tiedä milloin työskentelet parhaiten
    Tunne tuottavuustyylisi. Onko se hidas aamulla, mutta erittäin tarkkaavainen yöllä? Työskentele parhaalla hetkellä.
  5. Ota rohkeutta
    Jopa kun laiskuus osuu, ole rohkea ja nouse ylös sohvalle, aloita harjoittelu ja huomaat, että aloituksen jälkeen on helpompaa jatkaa ja suorittaa tehtäviä. Tämä kaikki on sinun tehtäväsi tärkeiden asioiden hoitamiseksi päivässäsi.

Yahoo Shine: n kautta

Henkilökohtaisen avustajan työnantajuus: työsuhteen pelisäännöt ja roolit (Helmikuu 2023)


  • 1,230