Paljon sanotaan vanhuus ja vielä enemmän spekulaatioita hänestä. Niiden monien lausuntojen joukosta, jotka koskevat monille naisille vielä vasta tulevaa vaihetta, on kuitenkin vaikea erottaa mikä on totta ja mikä on vain myytti vanhuksista.
Joten valitsemme tärkeimmät myytit tästä elämän ajasta ja hylkäämme sen, mikä ei ole totta siinä, tarkista se.
Myytti 1: Naiset pelkäävät vanhuutta
Vaikka näyttää siltä, että monet naiset kärsivät ajatuksesta saavuttaa vanhuus, tosiasiassa useimmat näkevät sen haasteena ja uutena mahdollisuutena muutokselle.
Todellisuuden suurin pelko on ikääntymisen merkkejä, mutta niiden tiedetään jo hallittavan terveydenhoidolla ja ruoalla.
Myytti 2: Vanheneminen on masentava prosessi.
Asiantuntijoiden mukaan vanhemmat ihmiset voivat elää hyvin onnellista, aktiivista ja terveellistä elämää? vain halua eikä pelkää tätä vaihetta. Hyvin ruokailtu, liikunta ja säännöllinen sosiaalinen toiminta ylläpitävät ikääntymisen kevyempiä hetkiä ja voivat olla suuri liittolainen elämänlaadulle.
Tutkimukset osoittavat, että masennuksesta kärsivät vanhemmat ihmiset ovat alttiimpia sairauksille ja kuolemaan, joten myös hienoimmat masennuksen merkit on diagnosoitava ja hoidettava mahdollisimman pian, jotta eläkeläiset olisivat paljon miellyttävämpiä ja kestäviä.
Myytti 3: Vanhassa ei ole seksiä
Yksi tutkimus osoittaa, että sukupuolielämän laatu riippuu paljon enemmän yksilöiden terveydestä kuin heidän iästään. Naiset, joiden terveydentila on heikko, ilmoittivat olevansa paljon vähemmän aktiivista seksielämää, kun taas terveet naiset ilmoittivat käyvänsä säännöllisempää seksiä? tämän tutkimuksen tietojen mukaan.
Ikästä riippumatta on kuitenkin välttämätöntä estää sukupuolitauteja käyttämällä kondomia.
Myytti # 4: Jos et trendi kun olet nuori, se ei ole mitään hyötyä vanhuudesta
Tämä on myytti. Tietenkin, mitä nopeammin aloitat liikunnan, sitä parempi. Mutta se ei tarkoita, että jos aloitat vanhuudessa, se ei tee sinulle mitään.
On erittäin tärkeää käyttää, jopa vanhuudessa ja vaikka et ole harjoittanut fyysistä toimintaa ennen tätä elämänvaihetta. Fyysisesti aktiivisena pysyminen auttaa pitämään sinut terveenä ja näyttämään kauniimmalta ja nuorekkaammalta. Joten ei tekosyitä. Parempi aloittaa vanhuudessa kuin koskaan aloittaa.
Myytti 5: Kivut ovat väistämättömiä vanhuudessa
Ajatella, että jokainen henkilö vanhuus kärsii tuskasta, etenkin niveltulehduksen aiheuttamat, on myytti. Aikuisenä voidaan tehdä paljon sellaisen kivun estämiseksi tulevaisuudessa.
Joitakin varotoimenpiteitä, joita voit toteuttaa tulevan kivun estämiseksi, ovat painonpudotus, mukavien vaatteiden pukeutuminen, anatomisesti numeroitujen jalkineiden puuttuminen sekä polven ja muiden nivelten liioittelu.
Tutkimukset paljastavat myös, että naiset, jotka käyttävät liikuntaa, ovat vähemmän todennäköisiä niveltulehdus vanhuudessaSiksi säännöllinen liikunta on välttämätöntä.
5 myyttiä ilmastonmuutoksesta (Huhtikuu 2024)
- hyvinvointi
- 1,230
