Ihonhoito on rutiinia: hygienia, nesteytys ja aurinkosuoja. Ikääntymistä estävässä hoidossa ei ole oikeaa sääntöä. Suositellaan ennaltaehkäisyä heti, kun jotkut merkit tai muutokset iholla havaitaan, joko 20 tai 25, ja tarpeen mukaan jokaiselle ihotyypille.
Kasvojen ja silmien lisäksi, joiden muutokset ajan myötä ja auringonvalossa johtuvat ilmeisimmin, on myös muita alueita, jotka ovat yhtä herkkiä kuin luultavasti laiminlyödyt. Siksi tunnistimme viisi kehon aluetta, jotka ansaitsevat erityistä huomiota ikääntymisen estämisen hoidossa.
1. Huulet
Vaikka huulet ovat yksi kasvojen silmiinpistävimmistä elementeistä, ne jätetään usein huomiotta, kun kyse on ikääntymisen estävästä hoidosta. Kosteus ja aurinkovoide ovat välttämättömiä terveellisen ulkonäön ylläpitämiseksi, mutta tekemistä on muutakin kuin vain juoda vettä ja levittää huulivoide.
Lue myös: 3 mahtavaa kotitekoista naamiota nuorentaa ihoa
Voi olla aika investoida antioksidanttihuulipalsamiin, jota suositellaan erityisesti ikääntymisen estämiseksi. Vaikka retinolituotteet saattavat myös näyttää olevan houkuttelevia tässä tapauksessa, huomaa, että jotkut kaavat voivat aiheuttaa ärsytystä. Joten jos se on todella sinun tapauksesi, valitse kaava, jolla on mieto retinolijohdannainen. Ja varoita: tupakointi helpottaa ryppyjen syntymistä suun ympärille, joten heitä savuke lompakkoasi äläkä koskaan jätä kotoa ilman aurinkovoidetta huulillesi.
2. Kädet
Kädet ovat jatkuvasti alttiina ikääntymistä aiheuttaville tekijöille ja paljastavat ihmisen iän. Sen lisäksi, että aurinko altistuu vuosien ajan pigmentaatiolle, kätesi iho saattaa alkaa kuivua, kun se jätetään kauneusrutiinistasi.
Vaikka ehkäisy on paras vastaus, voit palauttaa käden luonnollisen sävyn kiiltävän voiteen avulla. Päivittäin levitettäessä tämäntyyppinen käsivoide auttaa tasapainottamaan ihon värjäytymistä erittäin kosteuttavalla koostumuksella, joka on täynnä korvaavia öljyjä ja vitamiineja. Varmista myös, että kädet ovat osa päivittäistä aurinkovoidesovelluksen tarkistusluetteloa.
Lue myös: Milium iholla: Mikä se on ja kuinka sitä hoidetaan tehokkaasti
3. Polvet
Vanhetessamme iho polvien yläpuolella saattaa pudota ja tulla roikkuvaksi joustavuuden menettämisen vuoksi. Painonpudotukseen voidaan syyttää myös tätä ihon löystymistä, mutta tämä on täysin luonnollinen seuraus ikääntymisestä. Palauta alueen sävy lisäämällä kollageenia stimuloivaa voidetta päivittäin ja harjoittamalla säännöllisesti liikunnan lisäämiseksi lihasmassaa.
Kuiva ja sävyltään epätasainen iho voi tehdä sinusta näyttämään vanhemmalta, joten kuorit polviasi viikossa ja levitä kosteusvoidetta joka päivä tällä alueella.
4. Kaula ja niska
Lue myös: 6 suurinta virhettä ajettaessa jalkoja terällä
Kasvojemme lisäksi kaula ja niska ovat alueita, jotka ovat erittäin alttiita ja joista tulee tärkeitä haitallisten UV-säteilyjen kohteita ihon rakenteelle. Lisäksi rintaliivit sekä nukkumisasennot voivat tehdä sylissämme ihon merkittynä ja näkyvin viivoin. Kun luonnollisen öljyn tuotanto ihossa vähenee hitaasti ja ihon rakenne alkaa kuivua, näiden linjojen katoaminen saattaa kestää kauemmin.
Koska ihon pehmentämiseksi tällä alueella on niin vähän ihonalaista rasvaa, on tärkeää levittää huolellisesti kosteuttavia voiteita ja valita aina aurinkovoidetta sisältävä kaava. Viimeinen vinkki on käyttää E- ja B3-vitamiineihin perustuvia voiteita.
5. Jalat
Lue myös: Dermatologi varoittaa: 8 asiaa, joita ei tule koskaan käyttää iholla
Mitä silmät eivät näe sydän ei tunne? Emme yleensä huomaa ikän, auringon tai jopa jalkattomuuden vaikutuksia. Joten tiedä, että paras tapa varmistaa jalkojesi hoito on kosteuttaa ja poistaa säännöllisesti kuolleita ihoja.
Kengät ovat tärkeässä roolissa tässä hoidossa; Jos ne aiheuttavat kipua, voi olla aika ostaa uusi pari. Ajan myötä ne voivat muuttaa jalkojen rakenteita ja muodostaa varpaisia ja nukkeja. Kiinnitä huomiota myös teräviin kenkiin, jotka eivät saa koskaan alkaa kapeutua ennen kuin saavuttavat jalkaterän alueelle ja kuluttavat yli 5 cm: n piikkejä säästeliäästi.
Yllä olevien vinkkien lisäksi on tärkeätä pitää mielessä, että ihon terveys riippuu myös terveellisestä, ravinteisesta syömisestä, säännöllisestä veden saannista, kosmetiikan käytöstä, joka tonisoi, kosteuttaa ja torjuu vapaita radikaaleja, sekä muusta vaadittavasta esteettisestä hoidosta. suositellaan ihotyypillesi.
Ihon kauneudenhoito ja ikääntymisen estäminen vaativat päivittäistä huomiota. Kaunis iho on synonyymi terveelle iholle, joten pidä mielessä perushoito, kuten kosteuttava ja aurinkosuoja, ja aseta askel askeleelta, jotta et unohda mainittuja alueita.
Eduskuntavaalit 2019: YLE pienpuoluetentti (FiNSUB) (Huhtikuu 2024)
- iho
- 1,230
