Salaatit eivät ole enää ruuan tylsää? kauan sitten ja tänään voi olla jopa suuri ateria. Ja jos sinulla ei ole ideoita mango-salaattisalaattisalaattisi innovoimiseksi, usko minua, voit luoda tunnetuimpien kokien arvoisia yhdistelmiä ilman, että sinun tulee suorittaa gastronomiaa.
Katso valikoima herkullisia salaatteja, jotka ovat kirjoittaneet aiheeseen erikoistuneissa blogeissa ja verkkosivustoissa, ja varmista, että haluat eniten.
1. Paahdettu vihannessalaatti: Salaattien ei aina tarvitse olla tuote? Jäätelö? ateriasi. Salaatti, jossa on paistettuja vihanneksia ja juustoa, on ihanteellinen päivinä, jolloin haluat tehdä salaatista lämpimän ja viihtyisän aterian. Korvaa vaihtoehtoisesti fetajuusto (vuohenjuusto) minasjuustolla.
2. Mango-salaatti: Hedelmäsalaatit ovat hyvä valinta vuoden kuumin, tuorein ja maukin aikoina, jotta elimistö saa takaisin vitamiineja ja nesteytystä.
3. Salaatti syötävillä kukilla: Tämä salaatti on sinulle, joka haluaa tehdä vaikutuksen uskomattomalla esityksellä. Kaunien lisäksi salaatti, jossa on kukkia ja maksapastaa, sisältää runsaasti vitamiineja ja sisältää proteiinia, mikä tekee siitä täydellisemmän ravitsemuksellisesti.
Lue myös: 5 kevyttä salaattia, jotka eivät tee sinua nälkäiseksi
4. Tofu-salaatti kuminaa, avokadoa ja tomaattia: Vaikka et pidä tofusta, sinun pitäisi kokeilla tätä reseptiä. Soijajuusto yhdistettynä avokadon ravitsevaan rikkauteen tekevät tästä salaatista paljon energiaa päivällesi. On hienoa syödä jopa aamiaisella.
5. Meloni- ja katkarapsalaatti hunaja-sinappikastikkeella: Toinen vaihtoehto yllättää jopa ne, jotka eivät pidä salaatista. Eksoottinen yhdistelmä melonia ja keitettyjä katkarapuja on lahja, jonka maunhermoset ansaitsevat kokeilla.
6. Kukkakaali salaatti lohen kanssa: Yksinkertainen kukkakaali-salaatti herää eloon vielä kauniilla grillatulla lohen sisäfileellä. Ilman salaisuutta, tämä salaatti on helppo valmistaa ja se voi jopa korvata perinteisen illallisen.
7. Lämmin kurpitsa, shiitake ja täysjyväsalaatti: Epätavanomainen salaatti, joka tuo eri pintakuvioita maun puhkeamiseen suussa. Ehdotetut kokonaiset jyvät voidaan korvata valitsemillasi muilla, kuten pellavansiemenillä, seesamilla tai kauralla.
8. Kukkakaali-salaatti, grillattua kesäkurpitsaa ja punasipulia: Tämä on täydellinen salaatti, josta voit jäähtyä samalla kun ravitset vartaloasi. Tarjoile jäähdytettynä pitämällä sitä jääkaapissa 30 minuutin ajan tuoreuden varmistamiseksi.
Lue myös: 15 vihreän salaatin resepti, jotta voit syödä hyvin ilman, että putoat rutiiniin
9. Raikastava minttuperunasalaatti: Tämä salaatti voi tuntua soseelta, mutta se ylittää sen. Valmistettu pääasiassa hiilihydraateista, se on täydellinen valinta lounaalle tai jopa brunssille. Maku, jonka minttu lisää perunamuusiin, on vastustamaton ja nostaa helposti tämän ruoan tason.
10. Salaattia punakaalia, porkkanaa, lehtikaalia ja minttua: Värikäs ja ravitseva, tämä salaatti on hyvä valinta mennä lihaan lounaalle tai illalliselle.
11. Kesäkurpitsalaatti pippurilla ja minttu kastikkeella: Jos olet kyllästynyt perinteiseen kesäkurpitsalaattiin, suosittelemme parantamaan makua pippurilla ja mintulla. Jos olet rohkea, lyö vetoa kuumin paprikat. Niille, jotka ovat herkkiä paprikoiden maulle, suositellaan sormenttomia pippureita ilman siemeniä.
12. Perunasalaatti ilman majoneesia: Jos rakastat perunasalaattia, mutta et voi syödä tai et pidä majoneesista, vaihtoehto on käyttää ricotta-kermaa. Tämä salaatti sopii erittäin hyvin sunnuntaisin lounaisiin ja perheen grillaukseen.
13. Paistettua tomaattisalaattia, palmu- ja ricotta-salaattia: Erittäin yksinkertainen salaatti, joka todella tukahduttaa ruokahaluasi. Tarjoa tomaatit palmu- ja ricotta-sydämellä tai korvata toinen valkoinen juusto ja bambuversa valmistuksen ehdotuksen muuttamiseksi.
Lue myös: Viikkovalikko: Kuinka suunnitella viikkosi ateriasi
14. Vihreän lehden salaatti vuohenjuustoa, saksanpähkinöitä ja hunajaetikkaa: Aluksi se voi näyttää vain yksinkertaiselta pähkinäsalaattisalaattilta, mutta käytetty kastike tekee eron ja ilmentää salaattia uskomattomalla tavalla. Kokemisen arvoinen, koska se on helppo valmistaa ja erittäin maukasta.
15. Pinaattisalaatti persikka- ja vuohenjuustolla: Juusto ja persikka yhdessä lautasella ovat yhdistelmä, jonka avulla kenet tahansa suolautuu, koska yhden maku neutraloi toisen ja jättää tämän salaatin vertaansa vailla. Korvaa juusto ja vihannekset luodaksesi muita vaihtoehtoja.
16. Pea Pea quinoa -salaatti: Ravitsevasta koostumuksestaan kuuluisa quinoa on tämän ruoan tähti.Voit muuttaa yhdistelmää korvaamalla koriste koristella toisella vihannesella.
17. Kylmä kana- ja bataattisalaatti: On kuuma päivä ja tarvitset proteiinisalaattia ylläpitääksesi ja tehostaaksesi päivää? Joten tämä on täydellinen salaatti tällä hetkellä. Capriche mausteissa siten, että kana on erittäin maukasta, jopa tarjoillaan jäätelöä.
18. Kevyt pastasalaatti: Toisin kuin mitä kuvitellaan, pastasalaattien ei tarvitse välttämättä olla raskaita ruokia. Katso tämä vaihtoehto ja kokeile sitä!
Lue myös: Lisää tavallinen jogurtti valikkoosi
19. Kesäkurpitsalaattia, sieniä, minttu kastikkeessa: Vielä yksi vaihtoehto mausteta kesäkurpitsasalaattia ja tehdä siitä vieläkin täyteläisempi tyydyttämään nälkä. Tässä reseptissä kesäkurpitsa keitetään itse sitruunassa, joten salaatin pitäisi olla? Liotettu? noin 2 tuntia.
20. Vihreän lehden salaatti mansikka: Tämä mansikkasalaatti nauttii paitsi silmistä, myös mausta. Hedelmä + juusto-yhdistelmä luo uskomattoman maun ja hyvin erilaisen tekstuurin lautaselle.
Lehtikaalisalaatti (Huhtikuu 2024)
- ruoka
- 1,230
