20 auringonkukkaöljyn hyötyä iholle, hiuksille ja terveydelle

Tämän kukan siemenistä uutettua auringonkukkaöljyä käytetään ominaisuuksiensa vuoksi laajasti ruoanlaitossa ja myös kosmeettisissa muodoissa.

Koska se sisältää runsaasti terveellisiä rasvoja, E-, C-, B1-, B5- ja B6-vitamiineja sekä mineraaleja, kuten kuparia, fosforia, sinkkiä ja magnesiumia, sitä pidetään yhtenä terveellisimmistä saatavissa olevista öljyistä.

Vakavien sairauksien, kuten joidenkin syöpien, estämisen lisäksi auringonkukkaöljy tarjoaa etuja iholle ja hiuksille, etenkin kosteuden suhteen.

Katso luettelo positiivisista vaikutuksista, joita tällä öljyllä, jolla on voimakkaat ominaisuudet, voi olla iholle, hiuksille ja terveydelle:

Auringonkukkaöljyn edut iholle

Auringonkukkaöljy on erinomainen ihon terveyden ja kauneuden ylläpitämiseen, koska sillä on rauhoittavat ja rauhoittavat ominaisuudet. Ravintolisien ja antioksidanttien lisäksi se on laajalti käytetty aknen, ärsytyksen, ihottuman ja muiden iho-ongelmien hoidossa.

Lue myös: Kookosöljy ei välttämättä ole niin terveellinen kuin luulet

• Kosteuttava aine: Pehmentävien ominaisuuksiensa ansiosta auringonkukkaöljy auttaa ihoa pitämään kosteuden. Sitä voidaan käyttää suojana kuivuutta vastaan;
• Parempi ihon terveys: Auringonkukkaöljy sisältää erittäin runsaasti E-vitamiinia, joka auttaa estämään UVA-säteilyn aiheuttamat vauriot. Lisäksi tämä vitamiini suojaa ihoa ryppyiltä;
• Aknehoito: Koska öljy on erittäin kevyt ja rasvaton, se imeytyy helposti ihoon tukkeuttamatta huokosia. Sen vitamiinit ja rasvahapot toimivat antioksidantteina uudistamaan soluja ja auttamaan taistelemaan aknetta aiheuttavia bakteereita;
• Aurinkosuojaus: E-vitamiinin lisäksi auringonkukkaöljy sisältää runsaasti beetakaroteenia, mikä tekee ihosta vähemmän herkän auringon aiheuttamille vaurioille;
• Ennenaikaisen ikääntymisen estäminen: antioksidanttiominaisuudet auttavat torjumaan vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat ryppyjä ja hienoja viivoja nuorelle iholle;
• Kuiva ihonhoito: Suurella pehmentävällä voimalla auringonkukkaöljy lisää veden kykyä pitää vettä, mikä on hyödyllistä ihmisille, joilla on kuiva tai herkkä iho;
• Muiden iho-ongelmien hoito: Koska se on korkealaatuista öljyä ja sillä on kevyt rakenne, se sopii normaalille ja kuivalle iholle. Sitä käytetään ajankohtaisissa tuotteissa ja se antaa pehmeän tunteen.

Auringonkukkaöljyn hyödyt hiuksille

Auringonkukkaöljyllä on ihon tavoin kosteuttava vaikutus hiuksiin. Tämän aineosan ravintoaineet ja antioksidantit tarjoavat myös hyötyä hiuksille.

• Frizz-hallinta: Tekstuurinsa takia auringonkukansiemenöljy auttaa hallitsemaan käristystä, torjuu kuivumista ja sitä voidaan käyttää luonnollisena hoitoaineena. Levitä ne säikeisiin ennen pesua hiuksillasi kahdesti viikossa näiden vaikutusten saavuttamiseksi;
• Joidenkin hiusongelmien hoito: Koska öljy on erittäin kevyt, se auttaa öljyisiä hiuksia. Lisäksi se ravitsee hiuksia ja estää hiusten murtumista;
• Harvennus ja putoamisen ehkäisy: Koska öljy sisältää runsaasti alfa-lalinoleenihappoa, öljy auttaa estämään hiusten ohenemista. Se on myös tehokas hiusten menetyksen hoidossa;

Auringonkukkaöljyn terveyshyödyt

Ihon ja hiusten etujen tarjoamisen lisäksi auringonkukkaöljyn komponentit muodostavat sekoituksen monityydyttymättömiä ja monityydyttymättömiä rasvoja, jotka ovat erinomaisia ​​terveydellemme. Tiedä kehomme edut:

• Sydän- ja verisuoniterveys: Monityydyttymättömien ja monityydyttymättömien rasvojen pitoisuus yhdessä vitamiinien kanssa tekee auringonkukkaöljystä yhden terveellisimmistä kulutusta varten, mikä auttaa vähentämään sydän- ja verisuonitauteja ja sydänkohtauksen mahdollisuutta.
• Niveltulehduksen ehkäisy: öljyllä on nivelreuman ehkäisyominaisuuksia;
• Astman ja paksusuolen syövän ehkäisy: Auringonkukkaöljyn tarjoama E-vitamiini auttaa estämään astmakohtauksia ja jopa paksusuolen syöpää;
• Muiden syöpien ehkäisy: tässä öljyssä olevat karotenoidit auttavat estämään kohtu-, keuhko- ja ihosyöpää;
• Pahan kolesterolin vähentäminen: monityydyttymättömien ja monityydyttymättömien rasvojen osuus ja lesitiinin läsnäolo auttavat ylläpitämään hyvän ja pahan kolesterolin terveellisiä tasoja;
• Vapaiden radikaalien taistelut: E-vitamiini ja auringonkukkaöljyn tokoferolit auttavat neutraloimaan vapaita radikaaleja, molekyylejä, jotka aiheuttavat soluvaurioita ja voivat johtaa syöpään;
• Kudosten uudistaminen: Tämän öljyn proteiinit auttavat korjaamaan kudoksia ja tuottavat myös hormoneja ja entsyymejä.
• Lasten infektioiden ehkäisy: Suojaeste, joka muodostuu iholle käyttämällä auringonkukkaöljyä, auttaa vähentämään ennenaikaisten vauvojen infektioriskiä.
• Hermosto terveys: Tässä öljyssä olevien B-vitamiinien pitoisuus myötävaikuttaa hermoston toimintaan;
• Sydänongelmien ja joidenkin syöpien vähentäminen: Auringonkukkaöljy sisältää seleeniä, mineraalia, joka auttaa vähentämään sydänongelmien sekä keuhko- ja ihosyövän riskiä.

Auringonkukkaöljyn hyödyt ovat todella merkittäviä, joten se on mielenkiintoisempi vaihtoehto kuin muut öljyt, kuten kookospähkinä tai mantelit. Koska se on rasvaa, se tulisi kuitenkin kuluttaa pieninä määrinä.

Ja tietysti, emme suosittele käynnistämään tai korvaamaan meneillään olevaa hoitoa auringonkukkaöljyllä. Tämän tekemiseksi turvallisesti on aina tarpeen käydä lääkärillä ja varmistaa, että uusi toimenpide on todella hyödyllinen terveydellesi.

Olive Oil Massage of Your Baby Could Cause Eczema or Damage Skin (Maaliskuu 2024)